MENU WWW 5/04/06:

[amsimoy]

Gracias por los animos Caiopea , pero estoy casi seguro que la culpa la tiene la guarri porque me siento hincha. A ver si despues al meterle la carne y pescado se pierde algo. Aunque viendo que viene la Semana Santa miedo me da.

La verdad es que no me puedo quejar 2kg en una semana lo veo bien asi que si adelgazo algo esta semana y las siguientes me siento contenta, perdiendo poco a poco de aqui a mayo me conforme porque quiero estar bien para la comunion del hijo de mi prima a finales de mayo.

Un saludo

[Monina]

Buenos dias:
Jimena bienvenida a la WW
Amsimuy mas vale 200 abajo que arriba animoooo
Os paso mi menu de ayer, empece con el estrakit de pescado
Desayuno 1 vaso leche semi.......................2
2 Rebanadas pan lipoactiva..........2
2 quesitos ligt...............................1
1 te ............................................0

Comida Pure de verduras casero.............0.5
ensalada.....................................0
50 gr atun....................................1
240 gr merluza............................3.5
1 iogurt ......................................1.0
50 gr pan.....................................2
merienda 2 manzanas y unas fresas
cena ensalada..........................................0
275 gr merluza..................................4
50 gr atun..........................................1
1 iougurt............................................1
TOTAL 19 , tengo paga gastar 21, debo 0.5 del lunes
Un saludo

[raqui]

BIENVENIDA JIMENA


Ahi va mi menú de hoy

Deayuno:
1 kiwi...............0
Caf? on leche desn. y 1 wasa con mermelda Dia.........1

Comida:
Crema de calabaza...................................................1
pollo con verduritas.................................................. 5
1 manzana.........0

Tarde
1 cerveza (con las amigas, je, je)............................... 2


Cena:

Ensalada................................................................ 1
2 pan Linea ........................................................... 1,5
trucha ahumada, 60 gr.............................................. 2,5
una rodajita finita queso cabra................................... , 1
1 pera.................0


TOTAL ........15 PUNTOS

(algo más caer? luego)

[/code]

[ay_karmela]

Amsimuy, hay q priorizar las verduras en la tridieta, no comer solo pan y pasta y legumbres, pero 200 gr es empezar bien.

Jimena!!! Bienvenida , ya verás c**o le pillas el truco pronto.

Peke, a mí tb me está costando cenar sólo 3 puntos, pero creo q será positivo pq me siento mucho más ligera por las mañanas.
Total si vemos q no funciona lo dejamos y ya esté, tampoco es plan de hacerlo para siempre, solo de vez en cuando para dar un empuj?n.

Escorpi?n, cuidado con las empanadas, la de atún q venden en mercadona trae la inform nutricional y son una bestialidad de puntos

[CANDELA_S]

Este es mi menu de hoy y tercero y ultimo dia de la tridieta:

5 DE ABRIL.-
DESAYUNO.- 2 PUNTOS
ZUMO VIE...............................1
PULGUITA CON MERMELADA......1

COMIDA.- 5,5 PUNTOS
PATATAS PANADERAS..??4,5
FRUTA?????????????1

MERIENDA.- 2,5 PUNTOS
PULGUITA???????????1
CU?A DE MEMBRILLO????1
SUNNY DELIGHT???????.0,5

CE.- 3,5 PUNTOS
SALTEADO DE VERDURAS ASADASÍ2
PI?A 200GR??????????????..1,5

TOTAL: 14 PUNTOS, son pocos puntos pero intentare pic? algo mas

[Monina]

Candela me tiene intrigada lo de la pulguita con mermela
Vamos que no se que es

[MANANA]

Por curiosidad, cómo consumás los puntos que guardais para el fin de semana?
Es por no pasarme con algo demasiado elevado.

[mjad25]

Hola a todas, os paso mi menú de hoy.

Por cierto monina, me imagino que Candela se refiere a una pulguita de pan, es un bollito pequeño, por ejemplo los venden en bolsas en mercadona y yo los compro integrales en el hipercor, y solo valen 1 puntito cada bollito, y la mermelada que le añadiré me imagino que será la light y al ser el pan tan pequeño, le pondré muy poca cantidad y ni puntía.

Manana, respecto a los puntos del finde, yo particularmente voy guardando toda la semana y el finde no suelo contar a rajatabla, ya sí que lo que c**o habitualmente no me los hace consumir pero sí las copillas que caen y alguna chuche que otra.

Ahí va mi menú:

Desayuno:
1 café solo

Media Mañana:
1 sandwich panrico línea, jamón york y queso light: 3
1 cola light

Almuerzo:
Potage de garbanzos con acelgas uummmmmm buenísimo le ha salio a mi madre. 7 ptos.
1 kiwi

Merienda:
1 rebanadita pan con nocilla: 1

Cena:
1 bocata de anchoas:2
Bol de fresas con nata ligera y caramelo líquido:4

Total 17 me guardo 3. Mañana ni os cuento, es mi cumple y aunque no está ahora la cosa pa celebraciones, una cerve caer? en el curro y algún picoteo de lo barato, o sea de lo que engorda, patatas fritas, o algo por el estilo.

Buenas noches, hasta mañana

[CANDELA_S]

Hola a todas, os paso mi menú de hoy.

Por cierto monina, me imagino que Candela se refiere a una pulguita de pan, es un bollito pequeño, por ejemplo los venden en bolsas en mercadona y yo los compro integrales en el hipercor, y solo valen 1 puntito cada bollito, y la mermelada que le añadiré me imagino que será la light y al ser el pan tan pequeño, le pondré muy poca cantidad y ni puntía.

Efectivamente...a eso me refiero, las pulguitas las compro en mercadona y las tienes en el post de "GANGAS WW DEL MES DE MARZO", buscalo porque aparte de las pulguitas hay mas gangas. Y la mermelada es la Hero diet q el bote entero creo q es 1,5 puntos asi q lo q le unto a la pulguita es 0 puntos.

[Monina]

Manana suelo ahorras puntos entre semana para usarlos el fin de semana, pero aveces uso los ahorrados y hasta los de los vecinos
Mjad y Candela gracias por la aclaracion de las pulguitas, voy volando a leer y copiarme las ganas de marzo