jo??? es que solo llevo 3 kilos desde enero, y no puede ser , 
asi que a ponerse las pilas y empezar por el menú de hoy 
Desayuno:
cafe con leche sin azucar ..............1 punto
zumo de 2 naranjas
Comida:
1 rodaja de salm?n a la plancha
con 200 grs. de acelgas ................5 puntos
yogurt natural................................1.5 puntos
Merienda :
cafe con leche ...............................1 punto
Cena:
tortilla francesa con verduras
salteadas.......................................5 puntos
una pera
total puntos....................................13.5
y lo mas joio es que disfruto c**o una enana haciendo dulces