MENU WW 16/04/06:

[MANANA]

DESAYUNO:1,5
Caf? con leche desna 0,5
pan wasa 1
cucharadita mermelada


Fruta

ALMUERZO: 7,5
Arroz integral cocido 3
Verdura rehogada 2,5
Salchich?n de pavo picado 1
Flan de choco 1

MERIENDA 1,5
Caf? con leche 0,5
Galletas de arroz 1

CENA:4,5
Pan 2
Atún 2
Tomate, lechuga
cucharadita mayonesa 0,5

TOTAL: 15/18

Espero cumplirlo

[CANDELA_S]

ER MIO DE HOY:

16 DE ABRIL.-
DESAYUNO.- 2 PUNTOS
ZUMO VIE...............................1
40G DE PAN CON MERMELADA...1

COMIDA.- 10 PUNTOS
SALCHICHAS AL VINO BLANCO???9
PULGUITA????????????????1
FRUTA??????????????????0

CENA.-NO PUEDO PUNTU? PQ ME VOY DE BAUTIZO

TOTAL: 12 PUNTOS...MAS LO Q ME COMA EN EL BAUTIZO Q SEGURO ME PASARE PERO Q LE VAMOS A HAC??... LA VIDA ES DURA

[Coccinelle]

Pongo el menú de hoy y espero no saltúrmelo...

DESAYUNO: 1,5
2 kiwis 0
tú 0
2 rebanadas pan silueta 1,5

COMIDA: 9 (no c**o en casa, espero no pasarme)
costilla de cerdo 6 (he puesto una costilla entera pero eso es mucho, no?)
tomate
cebolla
espárragos
aceite 2,5
vinagre 0
fruta 0
café con leche 0,5

CENA: 4,5
2 rebanadas de pan silueta 1,5
30 gr de fiambre de pavo 1
2 tranchetes light 0,5
lechuga 0
tomate 0
leche desnatada 1
1 Cd de cacao valor 0,5

Total: 15 ptos
Disponible: 19

Seguro que al final no sobra nada...

[ay_karmela]

Coccinelle 2 tranchetes light son 1 pt

Mi menú de hoy:
Des: 1,5
barra de cereales- 1,5 (ahora mismo pq ayer estuve e juerga)

Alm: 9,5
Ensalada de nueces, queso y pollo- 7,5
crema de chocolate- 2

Mer: 0
T? verde- 0

Cena: 3,5
Sopa de fideos- 1,5
helado- 2

Al final seguro q pico algo más , pero mañana comienzo la dieta del tú rojo, así q espero compensar.

[escorpion]

HOY NO EDITO MI MENU PORQUE EL DESAYUNO MUY BIEN, PERO EN LA COMIDA HE GASTADO LOS PUNTOS QUE ME QUEDABAN PARA HOY Y PARTE DE LOS DE MAÑANA
ME HE COMIDO UN MONTON DE PIZZA CON ATUN, CEBOLLA, PIMIENTO ROJO FRITO, PATATAS FRITAS, Y UN MONTONDE COSAS MAS, QUE PREFIERO NO PENSAR.


MAÑANA BORRON Y CUENTA NUEVA. Y VOY A BUSCAR TE ROJO POR TODAS PARTES PARA EMPEZAR CON KARMELA LA DIETA DEL TE ROJO.

VEREMOS MAÑANA CUANDO ME PESE. AUNQUE NO HAYA PERDIDO PERO ESPERO NO HABER COGIDO.