CREMA DE CHAMPI?ONES (DIETA):

[LLUNA]

ESTA MAÑANA, HE VISTO QUE HABIAIS PUESTO UNA RECETA DE CREMA DE CHAMPI?ONES, TENIA UNA PINTA DELICIOSA, PERO CLARO, c**o ESTOY A DIETA IBA A RENUNCIAR A ELLA.

Y ENTONCES SE HAN PUESTO EN FUNCIONAMIENTO MIS NEURONAS, Y ESTE ES EL RESULTADO.

CREMA DE CHAMPI?ONES ADAPTADA

INGREDIENTES (PARA 2 PERSONAS)

200 G DE CHAMPI??N
300 G DE PATATA
1 CEBOLLITA TIERNA
1 DIENTE DE AJO
20 G DE ACEITE
250 AGUA
250 LECHE
SAL

PREPARACI?N

PONER EL ACEITE EN EL VASO 1 MIN TEMP 100 VEL 1. ECHAR EL AJO 1 MIN TEMP 100 VEL 1 A?ADIR LA CEBOLLA CORTADA EN CUATRO 2 MIN TEMP 100 VEL 1.

LAVAR BIEN LOS CHAMPI?ONES, Y ECHARLOS EN EL VASO, PROGRAMAR 6 MIN. MIENTRAS,PELAR, LAVAR Y CORTAR EN RODAJAS GORDAS LAS PATATAS.

CUANDO ACABEN LOS 6 MIN, A?ADIR LAS PATATAS, CUBRIR CON 250 DE AGUA (UNA TAZA GRANDE), SAZONAR Y PROGRAMAR 20 MIN TEMP 100 VEL 1.

TRITURAR BIEN 15/20 SEG PROGRESIVO 5-7-9. ECHAR 250 DE LECHE DESNATA, RECTIFICAR DE SAL Y MOLER UN POQUITO DE PIMIENTA. PROGRAMAR 2 MIN MAS, SI SE DESEA M?S FINA, TRITURAR DE NUEVO.

A MI ME ENCANTA LA CREMA (INCLUSO LA DE SOBRE) ESTA NO SABE EX?CTAMENTE IGUAL, PERO ESTÉ MUY BUENA, Y ES UNA ALTERNATIVA A LA ENSALADA.

SI QUEREIS PODEIS PICAR HUEVO DURO Y JAM?N SERRANO, Y SER? UN PLATO ?NICO.

Y SI NO ASAIS UNOS JAMONCITOS DE POLLO, c**o HE HECHO YO HOY Y LISTO. DIETA SABROSA

[EncarnaGarc]

Gracias por la adaptaci?n.

[daro]

Muy bien!!!

Seráa dieta total, total, si se pudieran sustituir las patatas. Hay quien dijo que había aumentado la cantidad de champiñones y bajado la cantidad de patata... y tambiénse pensá en puré de patata (de ese de sobre) que quiz? espesa más que la patata natural.

[pino]

Genial, procuraremos no ponerle mucha papa para que nos sirva pa el régimen.

Gracias cielo

[LLUNA]

NO SE QUE DIETA SEGU?S, PERO EN LA MIRA, TE TOCAN 200 G DE PATATA EN LA COMIDA (ES UNA DE LAS POSIBILIDADES DE RACI?N DE HARIANAS).

CON LO QUE c**o HE PUESTO 300 G PARA DOS PERSONAS, TOCAMOS A 150 G, ASÍ QUE INCLUSO PUEDO A?ADIR UNOS PICATOSTES DE PAN TOSTADO...

MIRAD A VER QUE DIETA SEGU?S, POR QUE DEBE INCLUIR HIDRATOS DE CARBONO, PARA SER UNA DIETA EQUILIBRADA

[cucharitadepalo]

estoy pensando,despues de leeros, que si lo sustituis por pure de manzana,o cambiais las patatas por manzana quedara mucho mas ligero y si espesa bastante, ya direis