men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[SABINANURSE]

me he portado fatal
hice todo el día bien y en la madrug? me pasó si me hubiera acostado a las once no me habria pasado nada...

des: 1 kiwi, cortado
alm: pourridge
comida sopa de verduras con arroz integral, pastel de cabracho(1/4)

merienda: a las 17 h: natillas des + edulc, una mgdalenita integral
cena: ensalada, sardinas a la brasa, helado de dieta (por cierto esdta buenisimo , es el de las fresas)

Veis?? si me hubiera acostado aqui, pero no, seguimos de tertulia hasta las dos por lo menos, y cuando llegu? a casa me comi 4? 5 rosquilletas integrales, jamoncito, un yogur, ??vamos ,un resopon en toda regla ??
Lo gracioso es que me he levantado fatal , con la boca pastosa y un remordimiento que no veas...
Por si sirve de algo c**o me he levantado a las once solo he desayunado un kiwi y una naranja ( no tiene mucho valor porque me siento empachada, je, je)

Bella ¿c**o era a las dos de la mañana no podria contarlo c**o desayuno tempranero? je, je , me temo que me vas a decir que no...

Bueno , besitos , no seais malas c**o yo que el 1 de mayo esta a la vuelta de la esquina...

[PANDORA]

Des: naranja, dos tostadas con aceite, tomate y anchoas (las anchoas no se yo)
MM: nada, desayune tarde

Cd: 40 grs de arroz basmati con alitas de pollo (4 trozos osea dos alitas) y muuuchhoos guisantes en plan paella y yogurt 0%

Md: 1 fruta

C: ensalada con atun y queso.

a ver que dice la jefa....

[marcarmul]

Pues hemos llegado al domingo y este es mi menu de hoy
Desayuno: Descafeinado con leche desnatada, 2 trozos de pan integral con mermelada hero diet
M/m 2 magdalenas integrales, acababa de sacarlas del horno y estaban de vicio
Comida: NON COMENT 20% restante, ya se acabaron los 20% de esta semana
M/T no creo que coma nada, no me iba a entrar
Cena: Un yogurt y un poco de fruta sera suficiente
Mañana sera otro dia

[discreta34]

menu 23/04/06

DS Y MM me he levantado a las 12:30 (estaba malita)
dos galletas de avena

CM ensalada de aguacates,berengena rellena con pollo

MT tú pakistani con leche

CN judias verdes con jamon y manzana asada

[SABINANURSE]

discreta, estaras malita, pero no te ha quitado las ganas de cocinar...
he visto las fotos de tu comida y tiene una pinta genial
Que te mejores

[discreta34]

discreta, estaras malita, pero no te ha quitado las ganas de cocinar...
he visto las fotos de tu comida y tiene una pinta genial
Que te mejores

gracias,guapa, el mes hija que le vamos hacer, que os voy a contar que vosotras no sepais ,y haber con 5 vocas en casa pa no cocinar me echan a los leones

[koni]

Nuestro menu de hoy:

Desayuno: Un sandwich de pan integral con pechuga de pavo y queso de cabra+ una naranja

MM: Una manzana +un yogur 0%+ un cafe

Comida: Hemos comido en casa de mis padres: ensaladilla rusa + pulpo, con pan blanco + un cafe

Merienda: un cafe (no estaba el cuerpo para más)

Cena: Berenjenas rellenas de pollo y gratinadas + un yogur 0%

[pujanita]

hola guapetonas llevo dos dias bajillas de moral no se que me pasa y c**o que no lo he llevado muy bien ayer me dio por comer patatas de paquete y hoy he salido y me he comido 2 cerveza una tapa de carrillada y otra de ensaldilla a ver si mañanan empiezo por derecho ya que queda una semana jo que mal me encuentro en fin bezitos a todas

[discreta34]

hola guapetonas llevo dos dias bajillas de moral no se que me pasa y c**o que no lo he llevado muy bien ayer me dio por comer patatas de paquete y hoy he salido y me he comido 2 cerveza una tapa de carrillada y otra de ensaldilla a ver si mañanan empiezo por derecho ya que queda una semana jo que mal me encuentro en fin bezitos a todas

animo guapa,que un bajon lo tiene cualquiera,ahora que por hoy ya esta bien eh???? mañana pasamos lista ,y te queremos con nosotras al redil

[SABINANURSE]

Bueno, mi dia de hoy:
des, a las once de la mañana: kiwi y naranja
co: sopa de pollo con verduras, ensalada
me: cafe con leche , un cuadradito de chocolate 70%
ce: ensalada y carne plancha.
Buenas noches guapas me tomo un y me voy a la cama