Pan Monty ... sin semillas:

[Tunguska]

Lo encontre en un foro donde se discute sobre la dieta atkins , muy recomendable su visita http://www.dietaatkins.com/index.php? , dado que todas las recetas atkins , son montyaptas .

Pan de atun.

Ingredientes: 3 claras de huevo
2 yemas
2 latas de atún en aceite (da igual si es vegetal o de oliva)
1 cucharada de levadura royal o bien yo le pongo gaseosa sin azucar.
Condimentar al gusto ( un poquito de ajo en polvo,oregano, etc...)
Si le pones sal saldrá muy salado ya que el atún ya sala por si solo.

Preparación: Se baten las claras a punto de nieve (cuanto más mejor) , se tritura el atún en la batidora hasta que queda c**o un puré . Se unen todos los ingredientes , se mezcla bien en la batidora y listo.
7 minutos al microondas (900 W ) , la parte de arriba queda doradita se saca se le da la vuelta y se mete otra vez 3 o 4 minutos.

Aun no la probe , pero mañana por la tarde ... jejeje .

El merito de esta receta la tiene Sakia , una forera de la susodicha pagina , espero que no se moleste por haberla publicado sin permiso

Feliz dia

[golosa]

Seguro que está buenísimo...
Si se usa atún en aceite vegetal éste tendra que ser de girasol, ya que si no especifica podría ser de palma, o de otro tipo no apto, no?

[ranna]

Pru?balo y cu?ntanos, porfiiiiii.....

[Didlina]

Tiene una pinta....

[Antea]

Cuentanos cuando lo pruebes, desde luego, suena muy bien

Seráa mucho pedir una fotito??

[Tunguska]

descuidad , si mañana por la tarde lo hago , publicare las fotos , a ver si encuentro un hueco , porque esoty de clases y trabajo hasta arriba . ahora mismo estaba estudiando para un parcial que tengo mañana jejeje , a ver c**o sale .
A todo esto , desde que esoty con monty mi memoria ha mejorado muchisimo! , lo noto una barbaridad , sobre todo en estas lamentables situaciones de ultima hora , si es que ... no hay perdon de Dios .


Feliz noche

[LUDA]

espero tus resultados con impaciencia!
me parece muy curiosa esa receta...la probaré en cuanto pueda!

[loreh]

yo tambiéntengo ganas de saber que tal ese nuevo pan

[irutxu]

kiero ese pan !!!

yo una vez... borrika de mi, hice el pan de lino .. sin lino y sin gasificante ... consegui una tortilla askerosa al micro

os acordais de mi rollo salado ?? akel q hice pa una cena en un hotel .. cuando .. se me durmio ???

pos tb llevaba atun en la masa .. era algo asi pero en version horno !!
plantas eso en la mesa.. y kien dice q esta a dieta ????

ese pan!! ese pann!!!!!!

[LUDA]

...os acordais de mi rollo salado ?? akel q hice pa una cena en un hotel .. cuando .. se me durmio ??? ...

Creo que nunca olvidaré ese rollo salado ....ni lo que no pasó después!