hoy empiezo!!!:

[ay_karmela]

Lo mejor para esta dieta es comenzarla en lunes, por evitar las tentaciones del finde más q nada.
Seral, veo muy bien tu menú pero cena algo más hija, q eres monti?era y te lo puedes permitir

[ay_karmela]

YA SE LAS QUE SON (ESTAN DE VICIO )PERO NO SON MONTY AUNQUE NO CREO QUE SE ENTER POR UNA SEMANA NO?

Yo la advertú de q esto pasar?a, ahora no la vayas a tomar conmigo

[SERAL]

YA SE LAS QUE SON (ESTAN DE VICIO )PERO NO SON MONTY AUNQUE NO CREO QUE SE ENTER POR UNA SEMANA NO?

Yo la advertú de q esto pasar?a, ahora no la vayas a tomar conmigo

TRANQUILA QUE EN UNOS DIAS SE LE HABRA OLVIDADO JE.JE.JE. POR CIERTO ES QUE HOY VOY DE CURSILLO Y LLEGO A LA 11.30 +- Y ASI APROVECHO PARA PORTARME SUPER BIEN

[golosa]

Mi primer día de la dieta del tú (combinado con monty)

- DESAYUNO: T? rojo. Zumo de piña sin azúcar. 1 pita y media integral con mermelada sin.
- COMIDA: Ensalada de tomate. Arroz basmati con pimiento al curry. T? rojo.
- MT: T? rojo.
- CENA: Bacalao encebollao con espárragos a la plancha.

Cómo lo veis? Si tengo hambre a media mañana o media tarde, podría comer algo de fruta?

[SERAL]

BUENOS DIAS!! HOY MIERCOLES EL ECUADOR DE LA DIETA.AYER PASE UN POCO DE HAMBRE POR LA TARDE Y COMI UNA MANZANA,NO SE SI ESTA PROHIBIDO PERO ERA PEQUE?ITA. MI MENU PARA HOY:

DESAYUNO OS TOSTADAS CON EL TE (LA FRUTA NO ME HADADO TIEMPO DE COMERMELA Y AHORA NO TENGO HAMBRE)

COMIDA :MACARRONES INTEGRALES CON CHAMPIS Y LE ECHARE UNA LATA DE ATUN ( NO SE YA VERE) ENSALADA DEESPINACAS CRUDAS CON TOMATE Y PEPINILLOS LA FRUTA Y EL TE

CENA : AUNQUE SEA REPETITIVO COMPRARE PESCADO PARA HACERLO A LA PLANCHA Y ASI COMEMOS TODOS Y ESPSRRAGOS DE LATA Y UN YOGURT DE SOJA QUE TENGO (NO ES EL DE CHOCOLATE LUDA) Y EL TE

QUE TAL?

[ay_karmela]

Yo los veo estupendo, yo a media mañana siempre me tomaba un zumo natural o una fruta y bajé bien, por la tarde sí q intentaba tomar sólo el tú rojo.
Por cierto q sin q se entere nadie yo los dos últimos días me tomó una onza de choco del 70% de postre y aún así bajé (supestamente no lleva leche sino manteca de cacao )

[SERAL]

KARMELA QUE TENTADORA ERES QUE QUIERES QUE SAQUE LUDA EL LATIGO??

[ay_karmela]

KARMELA QUE TENTADORA ERES QUE QUIERES QUE SAQUE LUDA EL LATIGO??

T? no me eches cuenta q vas muy bien, ?te vas a pesar mañana a ver c**o lo llev así
Yo los 2 primeros días no perd? nada y a partir del tercero cada día un kilo

[kendra]

hola chica,c**o os la dieta del te rojo,veo que ati karmela te fue genila,estoy pensando hacer porque 5dias por tres kilos esta muy bien,asi estaria ya en mi peso y pasaria a mantenimiento que ya tengo ganas,queria hacer unas preguntas,couscous con verduras se puede tomar y bulgur tambien verdad porque son carbohidratos,y otra cosa se puede tomar pisto porque son verduras pero me surge la duda porque claro,c**o pone verdura cruda o a lo sumo hervida,bueno muchas gracias por responderme de antemano,

[kendra]

perdonar se me olvido una ultima pregunta se puede hacer soja verde en grano con las lentegas son legumbre ?a ver si me responde laguna de las chicas que hizo la dieta del te rojo