Pues empiezo yo:
Desayuno: Caf? con leche descremada, descafeinado y sacarina con palmeritas Byocenturi montypermitidas.
Comida: Manzana...pechuga de pollo a la plancha con pimientos asados y ensalada variada( lechugas varias, tomates cherry, pepino, cebolla tierna, queso, olivas...sin montykks vamos), yogurt descr.
Merienda: Leche descr. con choco + 70%
Cena: Ensalada de arroz integral, sojanesa, atún, queso...y algo más que encuentre siempre montypermitido claro!.
Espero que todo está bien, y si no , no dudeis en ponerlo eh?
Gracias.
Pues edito (que ya he aprendido) porque la cosa no ha ido exactamente así.
El desayuno bien, igual al que puse.
La comida ya no tanto. Con la pechuga y los pimientos me puse dos huevos a la plancha, com? quesos varios y el postre fueron dos yogures enteros.(toma ya !!! es que los lacteos me pierden
)Y la cena puse aguacate a la ensalada de arroz y me comi 1/2 lata de sardinas en aceite y yogurt decremado de postre con membrillo sin azúcar.
Ah!!! y a la merienda le añadí un puñado de pipas y cacauetes ( sin montykks).
Me siento culpable, aunque todo estaba montypermitido he comido mucha cantidad y encima no he sido capaz de cumplir con lo que puse al principio del dia
