HOLAAAA YA ESTOY AQUI!!!!!!!!!:

[beiramar]

Ya estoy de vuelta.....despues de 3 semanas de pingoneo por la terruca y de conocer mucha gente maja del foro, ya estoy preparada para el gran maraton Tenia pesada para el 1 de mayo pero c**o me desmadre en las vacaciones me apunto a la de junio..a ver si pongo las pilas que me voy a la gran quedada del 17 en los madriles y tengo que ir estupenda

enhorabuena a todas las que habeis perdido algun kilito y a las demas a seguir luchando y lucir palmito este verano

Un abrazo desde Suiza

[bellablanca]

Bienvenida beiramar!!!!!!!

Estarás c**o nueva después de las vacaciones, no? Ahora mismo te apunto para Junio!

Ya leiste el resumen y algún menú para empzar mañana mismo???

Has visto el recetario que estamos construyendo?

Y el cómo poner la firma, si quieres

Estás preparada para empezar ya??

[beiramar]

Hola bella!!!!! voy c**o 1 moto cuesta abajo

Bueno aprovecho ya en este post y asi no abro otro
Me he leido algo y a ver c**o me las ingenio pues no bebo apenas nada y no soy capaz de desayunar y eso que me tengo que tomar por las mananas 5 pastillas...casi nada eh ...bueno hoy me tome mi cafe con leche desnatada y 3 galletas integrales sin azucar, y me costo un poco digerirlas,,no c**o nada entre horas pues no soy capaz,a medio dia me comi patatas cocidas con sardinas y unos pilitos integrales...a la cena ya te dire..en todo el dia me bebi 2 vasos de agua....c**o ves lo llevo fatal no?...bueno hace poco que llegue a casa y me estoy haciendo 1 jarra de te a ver si bebo mas...
un besote guapetona

[paiper]

Hola beiramar!!! ya vi las fotos de las kedadas y lo bien que lo pasaste en las vacaciones

[beiramar]

Hola beiramar!!! ya vi las fotos de las kedadas y lo bien que lo pasaste en las vacaciones

hola guapetona por aqui andamos me lo pase super bien...en galicia y asturias y la proxima los madriles

[hiphopsus]

Beira!! Me alegro de tenerte otra vez entre nosotr@s.

Vi tus fotos en la kedada gallega, y en casa de Rocio, ??que bien lo pasasteis!!! Qué envidia!!!! (sana eh?? )

Yo tngo el mismo problema que tú, me cuesta muuucho beber agua; intento hacerme uno o dos cafés al dia, y a veces algún te tb cae, pero me cuesta tela beberme el agua.....
A ver si bella nos dice algo

[bellablanca]

Deberiais buscaros algún truco para beber más... Yo llevo una botellita de medio litro conmigo para f?s, intentar beberla 3 veces al día, más el vaso de agua nada más levantarme (si no lo haceis es un consejo muy bueno para no retener líquidos ), más los cafés, infusiones, sopas... todo cuenta

Alguien propuso una vez tener en el baño una botella de agua y cada vez que se va al baño, beber un uen trago, así vuelves más, y bebes más

Buscad la forma que mejor os resulte, pero teneis que intentar beber más... sólo es un poco de esfuerzo al principio, luego ya os saldrá solo

[neo_mrl]

?Hola Beiramar!

Bienvenida de nuevo al foro, yo tambiénhe visto las fotos y lo bien que os lo pasasteis. Ahora te toca unirte otra vez al grupo de los "pierde kilos".

[LAUDER]

??? BIENVENIDA !!!