SALUDOS .... ME INICIO CON LA DIETA BB:

[camilaelx]

BIENVENIDA

unas a la lista de perdedoras

[marielpb]

Bienvenida Taky, y si ya verás que bien que comes y al final se adelgaza, y lo mas importante c**o no pasas hambre se puede seguir con estas pautas toda la vida, sino fijate en las que alcanzaron su peso, siguen igual.

[argala]

Bienvenida guapa
y ya te han dicho todo mis compa?eras,
para cualquier duda,aqui nos tienes,

[wng]

BIENVENIDAAAA!!!!
yo acabo de empezar tambiény la verdad que da gusto hacer una dieta con esta gente,y la paciencia que tiene!!!!!

[Inma_b]

Hola a todas!!!! BIENVENIDAS, yo llevo desde el 8 de enero en serio y estoy encantada, ahora sólo me falta la b?scula, todavía no me pes?, pero creo q voy bien!!!!!
Por cierto, Oliter cómo lo haces para haber bajado tanto peso en tan poco tiempo, a qué das más importancia? a las cantidades? (yo no sé si c**o demasiado) a qué?
gracias

Bienvenidas, chicas, es cierto que se come bien y no se pasa nada de hambre, por lo menos a mi me ha ido de f?bula.

[charimon]

bienveni@

[neo_mrl]

??BIENVENIDA!!



Y si tienes cualquier dudilla no te cortes en preguntar.

[yilana]

?? BIENVENIDAS AL CLUB !!

[oliter]

Hola a todas!!!! BIENVENIDAS, yo llevo desde el 8 de enero en serio y estoy encantada, ahora sólo me falta la b?scula, todavía no me pes?, pero creo q voy bien!!!!!
Por cierto, Oliter cómo lo haces para haber bajado tanto peso en tan poco tiempo, a qué das más importancia? a las cantidades? (yo no sé si c**o demasiado) a qué?
gracias

Bienvenidas, chicas, es cierto que se come bien y no se pasa nada de hambre, por lo menos a mi me ha ido de f?bula.

Inma yo llevo desde abril, o sea 8 meses, si lo hubiera hecho a rajatabla, sin pasarme nada de nada tendria que haber bajado más, contando que se baja a una media de 3 kg.. Yo lo he hecho poco a poco, en agosto nada, por las vacaciones, y en septiembre casi tampoco porque tuve un montón de acontecimientos, en esos meses no me engord? nada.
Yo no miro cantidades ni nada, hago caso de lo que me pide el cuerpo, algunos dias más y otros dias menos, y no me privo de casi nada, por eso estoy encantada. La verdad que no sé si soy el mejor ejemplo porque yo voy despacito, los fines de semana siempre me paso, con el vermouth, el aperitivo.... no me privo. Y en Navidad me engord?, claro que no sé hasta que punto, porque el peso decia 1,5 kg. más y a los dos dias de empezar la dieta ya los habia quitado, yo creo que me pill? un dia de esos tontos que pesas más. No sí yo voy a mi ritmo, sin agobios y sin cargos de conciencia, a lo mejor porque me lo he tomado sin prisa, y me ha ido genial, no me he enterado de que estoy a dieta.

[Sofia-12]

?Bienvenidas!, os digo lo mismo que las demás, la dieta está muy bien, es compatible con la comida diaria de la familia, con ciertas variaciones, no adviertes que estés a dieta, siempre tienes el 20% para antojos, y se baja poco a poco que es la mejor manera de perder peso.