Desayuno: cafe con leche desnatada y una tostada integral
Comida: Filete de pescado a la plancha y dos tomates y de postre infusi?n
Cena: Cacho de carne sin grasa a la plancha y una lechuguita
No pago... la verdad que de dietas hipocal?ricas está lleno internet...
Pero bueno, yo, personalmente, siempre recomiendo Monty que es más fácil de llevar, aunque yo sigo Atkins que no se pasa nada de hambre y además si dices que te gusta el paté, queso, nata, chocolate y las cosas así consistentes esa es tu dieta...
Un consejo para que tu marido aumente de peso es que coma muchos Hidratos de carbono y a poder ser... mezclados con grasa (pan con embutidos, macarrones con bacon y nata, barquillos de helado con nata) te recomiendo tambiénAtkins por el tema de que tu podrás comer lo mismo que tu marido simplemente quitando los Hidratos
-Si él come pan con chorizo tú te comes el chorizo y unas cortezas de cerdo
-Si él come macarrones con nata y bacon tú puedes comer un filetazo de carne con nata y bacon
-Si él come barquillos de helado con nata, tú puedes comer nata montada con endulzante sin calorías
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Y así.. espero haberte ayudado.
