men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[bellablanca]

ya sabia yo que me ibas a rega?ar por pasarme toda la mañana con un café

Te pongo el de hoy:

DES: cafe con leche desnatada+tostada integral con aceite y jamon

MM: medio sandwich integral de jamon y tomate

COM:un vaso gazpacho+un sandwich integral (pq?o) de jamon y tomate+una manzana+un platano (estoy de obra y es lo que he podido pillar entre escombros)

A las 3 horas me moria de hambre y entonces:

MER: un sandwich multicereales de jamon cocido+un Knorr Vie+un cafe con leche desnatada (aunque aun no eran las 6 ya sí que es mucho, es lo que pasa por comer poco)

CEN: fruta y yogur

Para lo que has podido hacer con las obras, está muy bien

[camilaelx]

24 - 4

DS Kiwi leche tostada keso

MM Nada No tenías hambnre? Estaba en una reunion y se me olvido

CM Conejo y pollo Naranja Falta algo de verdura y un trocito de pan

Y la media tarde? comi tarde

CN Fruta Fresas

Un poco pobre... por qué comiste tan poco?

hera tarde ino kise costarme recien comida

[bellablanca]

24 - 4

DS Kiwi leche tostada keso

MM Nada No tenías hambnre? Estaba en una reunion y se me olvido

CM Conejo y pollo Naranja Falta algo de verdura y un trocito de pan

Y la media tarde? comi tarde

CN Fruta Fresas

Un poco pobre... por qué comiste tan poco?

hera tarde ino kise costarme recien comida

No, si la cena está bien... te decía un poco pobre el menú en general

[oliter]

Hola a tod@s:
LLevo unos dias sin poder conectarme porque me están cambiando la linea de tel?fono y voy a estar sin adsl unos 15 dias y sin tarifa plana me conectar? poco.
Ya he solucionado el problema de mi media mañana, c**o me he adelgazado, me cabe en el bolso del pantal?n medio sandwich, ya sí que todos los dias no deberia, pero es lo único que puedo hacer.
Mi menú de ayer:
D: cortado, yogur con cerales y fruta
MM:medio sandwich de quesito ligt de lidl, que están riquisimos y son un poco más grandes, probarlos.
C:arroz basmati con pescado, un poco. Ensalada de lechuga
MT:cortado
Ce:ensalada de naranja con pollo escabechado.(Cuando tenga bien la linea pongo la receta, está muy bueno y completo)

Hoy:
D: cortado con yogur con muesli
MM:medio sandwich de fiambre de pavo
C: macarrones integrales con tomate y carne picada(Poquitos) y vainas.
MT:cortado
Ce:vainas, que me han sobrado con merluza a la plancha.

[bellablanca]

Hola a tod@s:
LLevo unos dias sin poder conectarme porque me están cambiando la linea de tel?fono y voy a estar sin adsl unos 15 dias y sin tarifa plana me conectar? poco.
Ya he solucionado el problema de mi media mañana, c**o me he adelgazado, me cabe en el bolso del pantal?n medio sandwich, ya sí que todos los dias no deberia, pero es lo único que puedo hacer.jajajaja muy bien!!!
Mi menú de ayer:
D: cortado, yogur con cerales y fruta
MM:medio sandwich de quesito ligt de lidl, que están riquisimos y son un poco más grandes, probarlos.
C:arroz basmati con pescado, un poco. Ensalada de lechuga
MT:cortado
Ce:ensalada de naranja con pollo escabechado.(Cuando tenga bien la linea pongo la receta, está muy bueno y completo)La esperamos

Hoy:
D: cortado con yogur con muesli
MM:medio sandwich de fiambre de pavo
C: macarrones integrales con tomate y carne picada(Poquitos) y vainas.
MT:cortadoNo tenía shambre? una frutina o un yogur?
Ce:vainas, que me han sobrado con merluza a la plancha.



Muy bien

[oliter]

Hola a tod@s:
LLevo unos dias sin poder conectarme porque me están cambiando la linea de tel?fono y voy a estar sin adsl unos 15 dias y sin tarifa plana me conectar? poco.
Ya he solucionado el problema de mi media mañana, c**o me he adelgazado, me cabe en el bolso del pantal?n medio sandwich, ya sí que todos los dias no deberia, pero es lo único que puedo hacer.jajajaja muy bien!!!
Mi menú de ayer:
D: cortado, yogur con cerales y fruta
MM:medio sandwich de quesito ligt de lidl, que están riquisimos y son un poco más grandes, probarlos.
C:arroz basmati con pescado, un poco. Ensalada de lechuga
MT:cortado
Ce:ensalada de naranja con pollo escabechado.(Cuando tenga bien la linea pongo la receta, está muy bueno y completo)La esperamos

Hoy:
D: cortado con yogur con muesli
MM:medio sandwich de fiambre de pavo
C: macarrones integrales con tomate y carne picada(Poquitos) y vainas.
MT:cortadoNo tenía shambre? una frutina o un yogur?
Ce:vainas, que me han sobrado con merluza a la plancha.



Muy bien

Hija si he comido a las 4 de la tarde, al llegar me he encontrado con un vecino y nos hemos enrollado, y si de normal vengo a las 4 menos cuarto, pues hoy a las 4, por eso no he comido más, no tenia hambre, porque eran las 6 y media y casi habia acabado de comer.
Oye, no te rias, que lo del sandwich va en serio, lo probé y cabia bien, y me ha venido genial porque llegaba a casa hasta con dolor de cabeza de debilidad, ahora tengo que investigar a ver si me cabe una manzana cortada a trocitos es loque tiene adelgazar, que con la misma ropa te quedan holgados los bolsillos. El viernes será peor porque no tendré tiempo de ir a comerlo, viene la Oreja de Van Gogh a firmar discos y no quiero pensar c**o estará aquello, vamos que no podremos movernos de alli, pero ya me apa?ar?.

[tebedi]

vamos chicas que ya falta poco para el veranito

[argala]

Hola,bellablanca te pongo el menu de hoy

desayuno : baso de agua,mandarina,leche con nescafe y2 sacarinas
M:M: 1 nispero,3 almendras
Comida : ensalada,lechuga,tomate,maiz,atun, muslo pequeño de pavo a la plancha,1 tostada de pan ya se que el pan esta mal,mañana ccomienzo con el integral
Merienda : 1 pera,yogur desnatado con trocitos de manzana
cena : un filete de pescado a la plancha,salteado de 1 pimiento rojo y medio bote de champi?on
muchas gracias,no paso nada de hambre

[bellablanca]

Hola,bellablanca te pongo el menu de hoy

desayuno : baso de agua,mandarina,leche con nescafe y2 sacarinasPuedes comer una tostadita de pan integral
M:M: 1 nispero,3 almendras
Comida : ensalada,lechuga,tomate,maiz,atun, muslo pequeño de pavo a la plancha,1 tostada de pan ya se que el pan esta mal,mañana ccomienzo con el integralok
Merienda : 1 pera,yogur desnatado con trocitos de manzana
cena : un filete de pescado a la plancha,salteado de 1 pimiento rojo y medio bote de champi?on
muchas gracias,no paso nada de hambre Me alegro de que lo está sllevando bien

Muy bien

[argala]

Hola,bellablanca te pongo el menu de hoy

desayuno : baso de agua,mandarina,leche con nescafe y2 sacarinasPuedes comer una tostadita de pan integral
hasta mañana al mediodia no tengo pan integral solo normal por eso prefiero no comerloM:M: 1 nispero,3 almendras
Comida : ensalada,lechuga,tomate,maiz,atun, muslo pequeño de pavo a la plancha,1 tostada de pan ya se que el pan esta mal,mañana ccomienzo con el integralok
Merienda : 1 pera,yogur desnatado con trocitos de manzana
cena : un filete de pescado a la plancha,salteado de 1 pimiento rojo y medio bote de champi?on
muchas gracias,no paso nada de hambre Me alegro de que lo está sllevando bien

Muy bien