Ayuda! WW:

[Lenore]

Hoy empec? con WW.
Mia puntos por día son 22 en total.
Quisiera saber cuantos me recomiendan "gastar" por comida.

Se los agradezco.

[danatragedia]

HOLA GUAPA. ESO DEPENDE DE LO QUE TU SUELAS COMER, YO POR EJEMPLO, TENGO 20 Y SUELO GASTAR EN EL DESAYUNO 4 O 5 , EN LA COMIDA, ENTRE 7 U 8 Y LO QUE ME SOBRE PARA LA MERIENDA Y LA CENA, Y SI PUEDO AHORRAR ALGO PARA EL FIN DE SEMANA MEJOR.
LO QUE ESTÉ BIEN ES QUE SI NO QUIERES GASTAR PUNTOS EN LA MERIENDA Y A MEDIA MAÑANA, BASTA QUE TE COMAS UNA FRUTA CON UNA INFUSI?N Y ESO ES GRAT?S, ASÍ QUE TIENES TODOS LOS PUNTOS PARA LAS COMIDAS PRINCIPALES.
AL PRINCIPIO ES UN POCO JALEOSO, PERO LA CUESTI?N ES ADAPTAR LOS PUNTOS A LO QUE COMES HABITUALMENTE, PERO TENIENDO EN CUENTA EL CONSUMO DE ACEITE , Y LOS DULCES.
PERO TE PUEDES DAR UN CAPRICHO DE VEZ EN CUANDO.
Y YA SABES AQUÉ ESTAMOS PARA RESOLVER TUS DUDAS

[Lenore]

Guau! qué rapidez!
Muchas gracias, lo tendré en cuenta.
Yo no cocino con ninguna materia grasa, utilizo rocío vegetal que no tiene calorias, supongo que tampoco suma puntos, no?

Lo que s?, me encantan los dulces. por ahora, lo voy controlando bien, es que recién empiezo.

Gracias por sus consejos

[danatragedia]

DENADA MUJER ? Y ESO DEL ROCIO VEGETAL QUE ES? OYE QUE SI ES GRATIS DE PUNTOS NO ES CUESTI?N DE DESPERDICIAR LA INFORMACI?N

[Pili-mili]

Guau! qué rapidez!
Muchas gracias, lo tendré en cuenta.
Yo no cocino con ninguna materia grasa, utilizo rocío vegetal que no tiene calorias, supongo que tampoco suma puntos, no?

Lo que s?, me encantan los dulces. por ahora, lo voy controlando bien, es que recién empiezo.

Gracias por sus consejos

Q es rocío vegetal???????

[Sulis]

Hola bienvenida, leete las normas de la dieta es obligatorio c**o minimo tomar 2 cucharaditas de grasa al dia, lo mejor en forma de aceite de oliva

[Lenore]

Disculpen! Es que yo soy de Argentina, y aca se vende un spray, un aerosol, que sirve para lubricar y no aporta nada nada de calorias. El que yo uso es de industria argentina, no sé lo tendrén ustedes allí :S

[ticopete]

Bienvenida.

[chabely]

hola y bienvenida yo gasto para el desayuno 3o4 comida 6 cena6y tentepie 2o3 en cada uno y hago 2

[Lenore]

Hola bienvenida, leete las normas de la dieta es obligatorio c**o minimo tomar 2 cucharaditas de grasa al dia, lo mejor en forma de aceite de oliva

Ahh, y no hay alguna forma de reemplazarl así pq la verdad, no me gusta cocinar con grasa. Tal vez camuflado?