Yo, por falta de tiempo, y habilidades culinarias, pero voy aprendiendo... sobre todo aqui (GRACIAS, chicAs Montignac...
) ceno a menudo una de las variedades del pic-nic montignac del libro. 2 manzanas, cortadas en dados
2 peras grandes, idem
a veces 1 naranja
fresas, enteras si son pequeñas
6 almendras, 12 cacahuetes, 8 medias nueces, 12 pistachos
1 yogur natural (yo uso Nestl? sin azucar)
+ un buen meneito
y a cenar
Es completa y cenando alrededor de las 22:30, no se pasa hambre en absoluto hasta las 9 de la mañana siguiente.
Un saludo a toda la pe?a Montignac
