necesito ayuda:

[asiram44]

Hola, me llamo asiram y necesito toda la ayuda que me podéis prestar, hace mas o menos un mes me entere de la dieta de puntos por una amiga q a su vez otra amiga le había comentado y me consigui? un librito con los puntos que tiene cada alimento,
Y empece a controlar la alimentaci?n, tengo mucho sobrepeso y creo que yo sola no voy a poder llevarlo a cabo por eso necesito estar en contacto con vosotros y me aconsej?is que puedo hacer. No se donde me puedo dirigir y quiero saber si vosotros os pes?is en casa o por lo contrario vais a alguna clúnica o parecido.
Yo no me pese cuando empec? pero he bajado porque la ropa me viene mejor y ahora me siento más cómoda y las molestias de estomago me han desaparecido.
Ahora ya me he pesado y ufffffffff casi me da un ataque.
Bueno espero vuestra ayuda y aquí tenéis una amiga desesperada

[vanesa2709]

HOLA ASIRAM, LA VERDAD YO TE ENTIENDO LA LUCHA CON LOS KILOS ES UNA LUCHA CONSTANTE POR ESO HAY QUE TENER MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD Y PARA ESO NADA MEJOR QUE EL APOYO QUE NOS DAMOS ENTRE TODAS EN ESTE FORO. MIS ESTRATEGIAS PARA PODER CONTROLAR MI DIETA SON: LLEVAR ANOTADO LO QUE c**o CADA DIA, HACER EJERCICIO Y PORSUPUESTO ENTRAR AL FORO Y HABLAR YA QUE ACA SON TODAS GRANDIOSAS. SEGUI ADELANTE. FUERZA.
SOLO VOS PODES DECIDIR TU FUTURO.
SUERTE
VANESA

[vanesa2709]

HOLA ASIRAM, LA VERDAD YO TE ENTIENDO LA LUCHA CON LOS KILOS ES UNA LUCHA CONSTANTE POR ESO HAY QUE TENER MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD Y PARA ESO NADA MEJOR QUE EL APOYO QUE NOS DAMOS ENTRE TODAS EN ESTE FORO. MIS ESTRATEGIAS PARA PODER CONTROLAR MI DIETA SON: LLEVAR ANOTADO LO QUE c**o CADA DIA, HACER EJERCICIO Y PORSUPUESTO ENTRAR AL FORO Y HABLAR YA QUE ACA SON TODAS GRANDIOSAS. SEGUI ADELANTE. FUERZA.
SOLO VOS PODES DECIDIR TU FUTURO.
SUERTE
VANESA

[PERDITA_DURANGO]

Hola Asiram, bienvenida al foro , yo no hago la dieta de los puntos pero hay otras chicas que si, ellas podran ayudarte mejor, lo que si puedo es darte muchos animos, segruo que el entrar en el foro te va a ayudar aunque sea un poquito, ya lo veras. Respecto a lo de pesarse, se que se hacen unas reuniones c**o para dar apoyo moral y eso, yo no se si ahi se pesan o si cada una lo hace en su casa, tambien se que no todas van a esas reuniones, entre otras cosas, porque aun no esta en todos los pueblos y ciudades, osea que lo puedes seguir sin hacerlas, arriba hay un post con muchas recetas puntuadas.

[bellablanca]

Claro asiram, no te desesperes, que aquí con la ayuda de todos, verás qué bien se lleva la dieta. Puedes empezar cuándo quieras, con la dieta que quieras... Si eso, nos avisas de cuál vas a hacer: Scarsdale, Montignac, WW, Múnica... y los foreros que hagan esa misma dieta te ayudarén mucho, ya lo verás. Si vas a seguir con la de los puntos, aquí hay mucha gente que la hace y está muy contenta, y tienen muchas recetas con puntos calculados que te podrán ayudar.Ya lo verás guapa
Pero anima esa carita, eh?
Te esperamos con los brazos abiertos

[smamparo]

marisa venga animate yo desde que descrubi este foro estoi muy contenta pues todo lo que pregunto tiene respuesta y mucha ayuda fijate que estoy haciendo la dieta scardale y solo puedo dar las gracias a todas os los que estan en el foro