men?s para la dieta definitiva?:

[marsu]

Hola para aquell@s sufridoras que nos hemos puesto manos a la b?scula... y que han pensado en hacer la dieta definitiva o la antidieta (que se parecen mucho), podemos colgar en este post ejemplos de menos.
Os parece?

[danpel]

Creo que no deberiamos mezclar las dietas porque nos vamos a liar. Es c**o decir que los chinos y los japoneses son iguales.
Hasta donde yo sí con la definitiva no puedes comer plátano. Otra diferencia importante son las legumbres, con la definitiva no puedes tomarlas mientras quieras perder peso y con la antidieta si.

[marsu]

Modificado esté... ahora el post es para la dieta definitiva y abrir? otro post para quien haga la antidieta, okis?
así no nos liamos

[marsu]

ahora las reglas b?sicas



Quien se anima a poner menos??

[pinema]

[Hola chicas , yo voy a empezar la dieta definitiva ya mismo , eso si sin mezclarla con ninguna.
En cuanto me ponga con la dieta , ire escribiendo los menus tambien, y por cierto tambien deciros que tengo el libro de la dieta definitiva y que si teneis alguna duda , puesto que ahi te dicen todo muy bien, no teneis ,mas que consultarmelo y sera un placer ayudarnos.

Un besito a todas y a darnos animo.

[evasiete]

hola,yo tambien tengo el libro de la definitiva y voy a empezar con ella,estoy encantada de haberos encontrado y me gustaria seguir en contacto con vosotras. Contestarme porfi,es la primera vez que entro en un foro el otro dia puse un mensaje y nadie me contesta,contestarme vosotras ¿vale?.

[marsu]

hola,yo tambien tengo el libro de la definitiva y voy a empezar con ella,estoy encantada de haberos encontrado y me gustaria seguir en contacto con vosotras. Contestarme porfi,es la primera vez que entro en un foro el otro dia puse un mensaje y nadie me contesta,contestarme vosotras ¿vale?.

Evasiete, decirte que yo purulo más por los post de la antidieta, que es laque finalmente he escojido hacer.Si alquien me pide la antidieta o la dieta definitiva se la envio porque tengo las dos y no tengo problema en enviarselas, pero ya te digo hago la antidieta, incluso he abierto un post con los menos que hemos ido haciendo.

[umaestef]

Bueno, pues hay? va un menú de la definitiva:
- Por la mañana dos zumos de naranja grandismos (que decimos en mi tierra) uno a las 8:30 y el otro sobre las 12:00.
- Para comer: arroz integral con calabacines, cebollita y un poquito de ajo.
(En las recetas está la preparación, buscar c**o "Arroz integral sabroso") Está riquísimo (al menos a mí me sabe bueno) y una ensalada de escarola con ajito y aceite.

- Por la tarde: 2 lonchas de pechuga de pavo

- Por la noche: Champi?ones, calabacines, pimiento verde y berenjena al horno, con ajitos y aceite de oliva.

Y luego más contenta a la cama, que pa qué.

[umaestef]

Allí va otro menú:

- A lo largo de la mañana: cuatro manzanitas.

- Para la comida: Ensalada de escarola y pechugas de pollo con pimiento verde, cebolla y especias (albahaca, pimienta blanca, perejil).

- Para la cena: Berenjenas gratinadas en el microondas con cebollita y tomate natural.

Y a la cama, que mañana es día de escuela. (bueno, mañana no, que es Sabaddooooooooooo, yujuuuuuuuuuuuu)