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[/quote]
ahora acompaño la comida y la cena con un vasito de tinto(dicen que va bien para la circulacion de piernas 
Lo sé, no es apto a estas horas, pero estaba desfallecida, un vacío en el estómago, como cuando te va a dar un mareo... Así que me comí eso en lugar de ir a comprar los frutos secos...
Arnima escribió:Hola a tod@s!
Empiezo yo con los menus de la semana?
Des: Sojafe + Bizcocho apto
m/m: avellanas y un cuadrito de chocolate
Co: Hamburguesa de pollo casera y judias verdes + quesito burgos 0% con membrillo apto la crema de membrillo es ig medio asi q no puedes tomarla con grasas, si la hamburguesa estaba hecha de pechuga de pollo si puedes
m/t: Sojafe y quizas mas tarde si tengo hambre un poco de queso
Ce: Filete de fletan con puerro y calabacín + manzana hervida
Gracias por todo!!! Y parece que el lunes va a mejor, es que esta migraña me ataca cada dos por tres
Besos
HAS PROBADO LAS BAYAS ,YO AL CUARTO DIA DE TOMARLAS DEJO DE DOLERME Y YO ERA DE DOLOR DIARIOmimipi escribió:Gracias por todo!!! Y parece que el lunes va a mejor, es que esta migraña me ataca cada dos por tres
Besos
ahora acompaño la comida y la cena con un vasito de tinto(dicen que va bien para la circulacion de piernas [/quote]muy bienYOLI1978 escribió:Ola!
Mi menú de hoy:
Desayuno: zumo de naranjacon pulpa, soja con canela y galletas gullon
Media mañana: 2 orejones
Mediodia: Lechuga, tomate, filete a la plancha y chocolate
Merienda: Wasa con queso curado y yogurth 0%
Cena: Ensalada mixta con atun. Queso 0% y membrillo apto.
¿Que tal empiezo la semanita?
papishia escribió:Sí, me váis a matar por cómo empiezo la semana...
D: Bizcocho integral. Cortado de soja.
MM: Pulguita integral con queso blanco y tomateporque el pan si es comprado no es 100 % integral y encima mezclarlo con grasas, el queso tiene q ser 0%
A: Gazpacho. Revuelto de champiñones y salchichas aptas (las de mercadona del listado). Yogur 0%
MT: cortado (MT2: nueces)
C: Lentejas con espinacas. Sorbete frutillas.
Bueno, pues eso, que a ver si termino el día como pongo
Pues elige lo que más te apetezca a ti esta noche...CGPC escribió:Hola chic@s, hace tiempo q no entro pq estoy super liada, ya empezaron los exámenes ejej. Pero he seguido con Monti, con algún q otro "tropiezo" por ejem compré leche de soja supuestamete sin azúcar y... tiene. En fin a pesar de cosas así, puedo decir q he perdido otro kilo y aunque no voy bajando muy rápido en volumen si q se nota
Ya no me enrollo más mi menú de hoy:
- D- Té rojo con tostadas de centeno, aceite y tomate. Guaraná y cola de caballo pq retengo muchos líquidos.
-Mñm- Té y bayas goji (tb me he apuntado a ellas ejej).
-A- Estofado de cerdo con champis y cebollitas + salteado de verduras. Chocolate.
-M- Batido de leche soja + fresas.
-C- Ensalada de tomates con atún y aceitunas negras. O puede q revuelto de verduras con garbanzos.. aún ando pensándolo...¿Cúal sería mejor? Postre té.
las dos cenas son muy buenas. 
Por ese kilito que has perdido.
llevaba toda la semana estupendamente, he perdido casi 2 kilos, y ayer por la tarde vino mi chico que estaba fuera y nos pusimos a ver una peli, él con palomitas recien echas....ummmm y yo con un trocito de chocolate puro y un puñadito de avellanas..... total que al final no pude resistirme y me zampe un paquete de palomitas de hacendado 
y ya ni cené ni nada...... y hoy me he pesado y habia recuperado 400 gr, jolin eso es mucho no? para un paquete de palomitas... bueno, ahora ya sé que no tengo que probarlas hasta sabe cuando...... así que adiós a los frutos secos y al choco, que no suelo comerlo pero en cuanto lo hago voy derechita hacía arriba asi que nada, a ver si continuamos con la racha de bajar. Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro