DIETA DE LOS CUATRO DÍAS:

[cieloazul]

Hola, como necesito un "empujoncito" para empezar en serio una dieta, os he seguido y me animé a empezar "los cuatro días". He empezado esta mañana y lo peor... el café sólo. Puafff no se si podré con él. He tomado zumo exprimido de pomelo, pero por si acaso ayer compré uno en Mercadona.

maky Veremos resultados....Gracias por vuestra información.

yo estoy en mi segundo dia y hambre la verdad que no paso y como tu lo peor el cafe que no me gusta la verdad que ayer me tome medio vaso y hoy lo que me he tomado son dos sorbos, me pesare cuando termine ya te contare y bueno me alegro que te hayamos dado el empujoncito , a mi me ha pasado igual , solo era incapaz pero aqui es como que te comprometes con mas personas.

[MUKY]

Gracias por el apoyo... por cierto ¿cómo comeis el apio?, es algo que no como normalmente y no se como echarle el diente.

[cieloazul]

Gracias por el apoyo... por cierto ¿cómo comeis el apio?, es algo que no como normalmente y no se como echarle el diente.

anda ahora que lo dices no me habia fijado, es mañana cuando me toca . Lo que hare sera cortarlo chquitito los tallos y unirlo a la lechuga , espero que eso valga no se si te vendra bien a ti

[anaros]

El apio viene en botes ya cortado en tiritas con vinagre, para echar directamente a la ensalada. En el super mercado esta donde la zanahoria rallada.

Animo chicas !!!!!

[LIPASKI]

Soy alergica a las judias verdes, porque verdura las puedo sustituir???

[Althea]

A mi me interesa también saber porqué se pueden sustituir las judías verdes. Quizá por champiñones?

[menina]

bueno el que sigue la consigue y me alegro de no haber dejado la dieta solo por haber perdido el primer dia 600 gr porque el segundo he perdido 1 kilito, noquiero echar campanas al vuelo, porque igual hoy no pierdo nada, pero bueno estoy mas contentas, ayer tambien la hice a rajatabla, hoy me faltara el zumo de ciruelas o las ciruelas porque como no es epoca no las he encontrado pero bueno ya os dire como acaba esta odisea de momento hoy de subidopn a ver si llego al sabado con 3 kilitos menos (ya estoy pidiendo demasiado) ya os ire contando

[menina]

BUENO AUNQUE SEA ESTO UN MOLOGO ENTRE YO Y YO MISMA SEGUIRE ESCRIBIENDO. HOY CUANDO ME HE PESADO SORPRESA HE PUESTO 400 GR, Y AUNQUE PIENSO Y PIENSO AYER NO ME PASE EN NADAAAAAA, PERO YO SE QUE CUANDO ME PESAO VARIOS DIAS SEGUIDOS PUEDE PASARME ESTO, ASÍQ EU SIGO CON MI CUATRO DIA Y HOY ES EL ULTIMO Y MAÑANA OS CONTARE, AYNNN CON LO CONTENTA QUE ESTAB YO AYER

[menina]

bueno pues al final ha sido 1,5 kilos, despues del finde semana me he vuelto a pesar y habia recuperado 600 gramos es decir que me quedan 800 pero hace ya 4 dias que no voy al baño entonce el miercoles que es mi dia de peso pondre en que ha quedado la dieta decir en claro 4 dias 1,5 kilos 3 dias despues cuando haga una semana veremos si mehe mantenido, por cierto sigo sin comer hidratos de carbono, mañana dire algo.nose si a alguien le interesa

[Althea]

Menina ánimo que ya has perdido 8 kilazos!!