Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
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Beverly
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por Beverly » Vie 25 Abr 2008 10:39
Crusan, muchas gracias por el resumen
Una pregunta, ¿se pueden comer los de IG medio en la fase 1? es que yo tenía entendido que no.
Y he visto que muchas recetas llevan nata ¿está permitida?
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Nata
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por Nata » Vie 25 Abr 2008 11:48
Crusan, yo tambien soy nueva en este foro, (vengo de thermomix) y quería empezar con esta dieta pero me resultaba un poco compleja con los IG. Muchas gracias, ahora parece todo mucho mas claro!!!
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LUDA
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por LUDA » Vie 25 Abr 2008 15:44
si
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por Beverly » Vie 25 Abr 2008 16:32
Alguien podría contestarme las preguntas que he hecho antes?
es que tengo tantas dudas.
gracias!!!
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por Gazpachuela » Dom 27 Abr 2008 22:28
Beverly escribió:Crusan, muchas gracias por el resumen
Una pregunta, ¿se pueden comer los de IG medio en la fase 1? es que yo tenía entendido que no.
Y he visto que muchas recetas llevan nata ¿está permitida?
Beberly, sí se pueden comer IG medios en fase I, y la anta la puedes usar en comidas grasas con IG bajos, y claro, con moderación. No consiste en atiborrarte de nata, pero puedes hacer sin duda una salsa roquefort, a la pimienta...con nata para un entrecot o un solomillo.
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Crus
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por Crus » Lun 28 Abr 2008 08:27
NIRVANA4EVER escribió: lentejas se les podría añadir pollo también (al igual que chorizo)? o ya es mucho abusar?
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Es que a mí me gustan con pollo y chorizo.
Las lentejas las puedes comer con lo que quieras. Son IG bajo. No problemo.
Recuerda que el pollo tiene la grasa en la piel. Así que son casi todo proteinas. Aunque si lo consumes con brasa o chorizo tampoco pasa nada porque las lentejas son IG-bajo. Lo que hay que moderar el consumo de grasas. No hay que acompañar todas las comidas de IG bajo con grasas.
Yo me hago de vez en cuando lentejas con chorizo y morcilla
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