Preguntas frecuentes Montignac:

[celili]

Jajaja, hola Pitu!

En que estaria pensando...se me ha ido un poco la pinza...

Es verdad grasas solo ocn ig bajo, eso si lo sabia!
Creo que mi pregunta era si era posible grasa con comidas proteo-lipidas, pero ahora y acreo que si.

Podrias responderme a lo del desayuno?
Ah! y otra pregunta (que pesada soy) los guisantes congelados son aptos para la cena? son ig bajo o medio?

Gracias de nuevo!

[Gazpachuela]

Celili, tema desayunos:
Los puedes hacer de dos tipos (como todas las comidas)
-Proteolipídicas: embutidos, quesos (brie), montybrownie, huevos, bacon, nata, leche entera.....eso sí, este tipo de desayunos no es muy recomendable hacerlo amenudo (colesterol, enfermedades cardiovasculares), por lo que Monty lo reduce a un máximo de dos por semana
-Glucídicos (o proteoglucídicos, que es lo mismo): cereales, pan integral, montymagdalenas......siempre con lacteos 0%, o leche de soja, mermelada apta, kepavo......etc
Nada de cereales con grasas, cielo. Jamás!!!
creo que hay conceptos básicos que tienes que afianzar.

[Ninfah]

Este creo que también viene muy bien

[Yeli08]

Lo subo. Para las que acaban de llegar. A empollarse este post

[Suineg]

Una preguntita: voy a comer pasta integral, la haré al final con la salsa de tomate casera (una que puso pitu que se metía en el micro 7 minutitos tapada) y le añadiré algunas verduritas más. Podría ponerle queso 0% o algún otro tipo de queso? Me da que es mejor no ponerle, pero por si acaso!

Muchas graciassss

[Gazpachuela]

Suneig, sí que le puedes poner queso 0%, o culquier cosa que no contega grasas saturadas.
Ah! y el tomate son 7 min+7 min.

[Suineg]

Sí, sí guapa, me lo apunté bien! 7 minutitos, remueves y otros 7 minutitos

Graciasss

[Gazpachuela]

A mandar!!

[Yeli08]

Para las nuevas adqusiciones.

A leer chi@s

[Yeli08]

Bienvenidas todas las nuevas.

He visto que estáis posteando dudas por todos lados.

Qué tal si las posteamos aqui y así las tenemos centralizadas?

A leer y preguntar