Para Blanky:

[saskia7]

Las lentejas además son una excelente fuente de hierro.

Eyyy Yelisae, las lentejas son una buena fuente de hierro, pero para asimilar el hierro hierro deben tomarse acompañadas de VITAMINA C, sino como que no hay hierro.

Los pimientos tienen vitamina C y si además acompañamos las lentejas (o legumbres en general), de una ensalada con tomates, pues ya está solucionado el tema de la vitamina

[blanky]

esasto saskia

[Afrodita A]

Otra cosa crisis, precisamente los medicos el tema que menos han estudiado es la nutricion, y s elimitan a darte una dieta "prefabricada" de xxx calorias, y ahi te las apañes........los conozco muy bien

En cuanto a bajar peso no es solo por estetica Crisis, ni por nla falta de autoestima que ello me produce, sino porque ahora hace justo un año me pusieron una protesis en la rodilla y cargar con mas peso es lo que menos le interesa a mi salud, comprendes???

¡Heyyy!, no te sulfures... que vengo en son de paz... yo no te decía que le pidas una dieta al médico de cabecera (cosa que yo nunca haría) sino que le pidas que te derive a un nutricionista (¡ay!, que no sé si existe eso) o a un endocrino o a un... hepatólogo... no sé, a algún especialista que pueda darte unas pautas e alimentación que te ayuden a recuperar la salud (sobre todo de tu hígado porque las rodillas sin hígado no sirven de mucho)... y a eso me refiero cuando digo que quizás ahora no sea el momento de bajar peso (en ningún momento he insinuado que sea un asunto banal, si con mi sobrepeso ya es una cuestión de salud con el tuyo y problemas de rodilla sé qué lo es más), a que quizás esas pautas no sean compatibles con esta o con otra dieta... no sé, pero yo me lo plantearía seriamente...
Espero que no te moleste mi sinceridad. Sólo es mi opinión, claro.
Venga, un besito

[Yeli08]

Cris, yo te apoyo. Es que si no podemos ser sinceras aqui, dónde?

Y Blanky, piensa que lo que Cris te dice es por tu bien y porque te estima, porque de lo contrario podría haber pasado de ti. Sólo que tu también estés dispuesta a dar una solución integral a tu problema.

[Pik]

Hola compañeras. Siendo yo también sincera, Blanky, en mi humilde opinión, creo que deberías cambiar un poco tu actitud. Entiendo que no has pasado por momentos muy agradables, pero por ti misma y por tu salud, deberías empezar a tomarte las cosas de otra forma, para salir de ese bache o mala etapa. Trata de ver las cosas desde un prisma más positivo, siendo autocrítica pero no de forma destructiva, sino constructiva. Intenta ver más el lado bueno de las cosas y no hagas hincapié en lo peor. Y sobre todo, cuida tu salud, no pierdas la ilusión de estar sana y feliz y trata de poner todo tu empeño en ello, ¿vale?

[saskia7]

Yo creo que el problema está en que:
1º- es probable que el médico de cabecera no la derive a nadie y le diga que lo que le hace falta es adelgazar y saque a fotocopia del cajón.
2º- en el caso de que la derive al endocrino, éste le dará una dieta hipocalórica que tb sacará fotocopiada de un cajón.
Yo, (pero es que yo no voy al médico a no ser que se me caiga la cabeza y la lleve bajo el brazo a que me la coloque), si fuera ella, con las pautas que le habrán dado sobre lo que comer o no comer para no dañar a su hígado, (he leído que estaba tratándose con un naturópata), adaptaría la dieta a esas pautas.
Ahora bien, lo que te dicen de la actitud es muy importante, Blanky. Las personas optimistas, con alta autoestima, que se quieren, se aceptan y se respetan, son más felices y por añadidura más sanas.
Así que, aparte de cuidar tu alimentación para mimar a tu hígado y a tu rodilla, cuida tu espíritu, mima a tu niña interior, mímate a tí misma, quiérete mucho.
¿Has leído "Tu puedes sanar tu vida" de Louise L. Hay? Si no lo has leído, te lo recomiendo encarecidamente

[blanky]

Yo creo que el problema está en que:
1º- es probable que el médico de cabecera no la derive a nadie y le diga que lo que le hace falta es adelgazar y saque a fotocopia del cajón.
2º- en el caso de que la derive al endocrino, éste le dará una dieta hipocalórica que tb sacará fotocopiada de un cajón.
Yo, (pero es que yo no voy al médico a no ser que se me caiga la cabeza y la lleve bajo el brazo a que me la coloque), si fuera ella, con las pautas que le habrán dado sobre lo que comer o no comer para no dañar a su hígado, (he leído que estaba tratándose con un naturópata), adaptaría la dieta a esas pautas.
¿Has leído "Tu puedes sanar tu vida" de Louise L. Hay? Si no lo has leído, te lo recomiendo encarecidamente

Que no me enfado muchachas!!!!!

Solo que estoy tan quemada con los medicos que solo voy por obligacion y mañana me tocan dos, el que me operó y el de cabecera

El que me operó para ver que todo este bien haciendo una radiografia, y al de cabecera porque quiero realmente saber si es mi higado el que esta atrofiado, pues la naturopata en la cual confio me dijo que era el higado, pero sin hacerme ninguna prueba, es por eso que quiero que me hagan un cheuqeuo, vaya pasar la itv a ver como va todo.

En cuanto a las dietas, conozco el tema, he estudiado algo de nutricion y se lo que hacen los medicos y los endocrinos, te dan una foto sacada de su cajon u ordenador, que seria lo mismo que si me la pasara una vecina..... y siempre dietas bajas en calorias que o te caes por los suelos o tu cuerpo se acostumbra a que le des pocas calorias y va gastando cada vez menos, hasta que ya no bajas de peso, es por eso que no lo quiero.
Pienso que la naturopata me dio unas buenas indicaciones y que este metodo sin comer yo grasas, i los alimentos que ella me prohibio, pienso que me puede ir muy bien.


Y una vez mas !!!!! no me enfado

En cuanto a la autoestima si se que debo subirla. Si conozco ese libro saskia, es mas lo tengo preparado para leerlo pero nunca me apetece....

Y sabeis??? una debe quererse mas pero esto es parecido a cuando tenemos piedrecitas o arenilla en nuestro zapato que nos van doliendo los pies......hasta que nos las sacamos. Pues eso me ocurre a mi, solol que no es arenilla lo que me molesta, sino que es algo como un grano en .......las posaderas

[saskia7]

Bueno Blanky, no podemos cambiar algunas cosas, pero sí nuestra actitud hacia ellas. Si tienes un grano en las posaderas y no te lo puedes quitar, tal vez puedas cambiar tu actitud hacia ese grano. Y si sí te lo puedes quitar, meintras tanto lo quitas y no, tb puedes cambiar la actitud que muestras hacia él.
No dejes de leer el libro, ya verás que ayuda mucho.

[Afrodita A]

A ver, sólo quiero aclarar una cosita, yo, asumiendo que tienes un problema hepático, en ningún momento hablaba de dietas de adelgazamiento sino de dieta para recuperar la función hepática... hace poco tiempo he vivido en un caso bastante cercano un transplante hepático (después de un año de espera en lista) y para mí un hígado enfermo es como una cabeza llevada debajo del brazo... pero los problemas hepáticos también se diagnostican (creo que fácilmente) con una analítica sanguínea, creo que las transaminasas son un parámetro bastante sensible.

[saskia7]

Bueno, es que yo asumía que ella ya tenía un diagnóstico y que le habían indicado qué comer y qué no comer.