ALGUIEN A PROBADO LA +18:

[sheila27]

Ola chicas, compañeras de guerra contra los kilos , Os quiero comentar que hace tiempo empecé la dieta ww original y perdí aproximadamente 8 kilos pero ahora empecé en el carro de la +18 y no me va igual de bien, sinceramente me va peor estoy en 73 y no logro bajar, no se si se debe a que la saciedad no la se controlar debido a que cuando como por ejemplo arroz pues digo ala como es a saciedad pues me como todo lo que yo quiero hasta que me arte y eso es el problema creo...
Bueno espero que me deis vuestra opinion, Gracias chicas.

[eurki]

hola, yo estoy haciendo esta dieta y lo primero que nos dijeron es que había que aprender a controlar la saciedad que nos es llenarse a reventar, que cuando notas la sensación de estar bien, es ahí, hasta cuando empiza a ser gula.
A mi me fue mejor hace un par de años pero yo creo que no es culpa de la dieta si no que yo no lo hago igual de bien.
Pero poco a poco voy bajando.
Animo y al toro que podemos

Elena

[mcor]

Yo la comence ayer, en mi etapa anterior hice la normal, y la saciedad hago lo mismo q Eurki hasta q me sienta bien y no a reventar

[gordi77]

yo la estoy haciendo (solo llevo 1 semana ) pero de momento lo llevo bastante bien
lo que hago para controlar hasta la saciedad como en un plato de postre porque mis platos normales son enormes!!!!

[lesantes]

yo la hago y te puedo decir que si se hace correctamente va muy bien

digo correctamente en el sentido que se tiene que tener en cuenta que la puntuación de algunos alimentos ha cambiado y eso

[mcor]

comer en plato de postre??, un filete tal vez pero la pasta , yo esa vajilla solo la utilizo pal postre menudo diente tengo m moriria d hambre

[Angela30]

Yo la única que he conocido es la de a saciedad +18 y me va bien pero supongo que ahí está el truco en no comer a saciedad hasta reventar

Saludos

[mzamoras]

Yo la estoy haciendo pero no se trata de reventar sino de que ese plato no es al peso, es un plato normal aunque a veces cuentes mas puntos y procuro en la cena comer por pocos puntos para compensar y se va bajando. Lo importante es bajar lento para que tu cuerpo no tenga efecto rebote y se adapte a comer un poco menos, sin sufrir mucha ansiedad.