
no te de verguenza, yo he estado así casi dos años, engañandome a mi misma todas las semanas, diciendo que estaba a régimen y lo que hacía era engordar, cada vez más.
Lo primero tomatelo con calma, ya se que es dificil, pro tienes que convencerte que si has cogido esos kilos en un año, o dos , o tres... no los puedes bajar en un mes o en dos..., a mí eso me costo entenderlo.
Lo de las manzanas que dicen las wachis, es muy bueno, a mi no me gustan, me pasa como a los niños, se me hacen bola, pero las como. Yo tambien tomo bebidas calientes, te, manzanilla, caldos desgrasados, etc., llenan mucho.
ya veras como poco a poco, lo consigues.
