Nueva duda tras la reunión:

[marcisa]

Pues eso, que hoy he ido a la reunión y me he quedado muerta con lo que ha dicho la monitora.

Resulta que llevo puntuando mal las tres semanas que llevo con la dieta +18, y creo que me vuelvo a la normal, que la veo más sensata. Lo curioso ha sido que el resto de las compañeras de la reunión estaban como yo, y deben llevar haciéndolo mal desde que empezaron, si es verdad lo que la monitora ha dicho, porque ninguna lo sabía. Y digo yo.. ¿por qué no lo ha dicho antes?.

Y vale, vale, ya digo lo que ha dicho .

Pues resulta que dice que si te tomas 50 gr. de fiambre de pavo, por ejemplo, que son 0.5 puntos, pues nada, te puntuas tu medio punto. Pero, sin embargo, si te tomas a partir de 55 gr., como es un alimento a saciedad, ya te lo tienes que puntuar a saciedad, y no vale hacer reglas de tres, que es lo que hacíamos todas. Es decir, sólo puedes puntuarlo de dos formas: o te tomas los 50 gr. a medio punto, o si quieres un poco más, ya tiene que ser a saciedad.

Con lo que si yo quiero un sandwich de pavo y queso, si tengo que hacer eso, en vez de echarme 75 de pavo y 30 de queso de cabra, como hasta ahora, y puntuarme uno por el pavo y 2 por el queso, me merece la pena poner mucho más de pavo y olvidarme del queso, porque ya me tengo que puntuar 3 por el pavo.

Si es así, yo lo veo una barbaridad, porque se terminará comiendo menos variado.
Aparte, nos encontramos dos posibilidades:

1.-Termino comiendo más, porque si al final me lo van a cobrar a saciedad, como todo lo que puedo (que siga siendo saciedad, no hartarme) de cada cosa que me meta en el cuerpo, aunque no lo tuviera planteado, porque yo sólo quería 75 gr., pero si me van a cobrar lo mismo por 200gr. ...

2.-o sigo tomando lo que quería, es decir, 75 gr. y me lo puntúo a saciedad, con lo que si lo hago con varios alimentos en un día, he comido muy poco por muchos puntos, y termino desnutrida.

En cualquier caso, lo veo estúpido, y creo que me vuelvo a la flexi normal, que puntúo lo que como y se acabó.

[lizdenia]

pues no es lo mismo que dice mi monitora, la mia dice que si quieres te puntuas a saciedad, pero si no te pesas lo que te has puesto en el plato y te lo puntuas.
Que me parece mas logico, la verdad.
PD: A ver si nos soluciona el problema ella misma ya que en la ultima reunion dijo que tambien se pasaba por MR aunque no le hacia mucha gracia, y estaba muy contenta por el nuevo foro www.

[Mar_08]

Yo lo puntúo según el peso , si no pasa de la puntuación que es a saciedad , y me va bastante bien , por ejemplo , he cenado 100g. de pechuga de pavo por 1 punto .

[xiroi]

yo también lo hago según lo que como, es decir, cálculo por regla de 3

estoy de acuerdo en que si es como dice tu monitora, nos induce a comer más cantidad de un único alimento, o sea más cantidad y menos variado ... y creo que la filosofía de la dieta es comer de todo, y variadito

quizás es tu monitora la que no lo ha entendido bien con todos mis respetos



yo sigo como estoy

[Bilb]

yo creo uqe las monitoras a veces no se enteran ni por donde les da el aire. Y eso que nunca he ido a una reunion.
REcuerdo que a mi me mandaron información por si quería ser monitora y me pareció alucinante, que yo, sin conocimientos de nutrición ni nada por el estilo, solo con ir unos dias a aprender a reuniones, ya pueda ser monitora y aconsejar a gente sobre su alimentación.
Y luego no queremos intrusismo.... y nos indignamos porque en otras empresas (tipo NH) tengan gente dando dietas que no sabe nada de nutrición. Y resulta que con las reuniones de ww pasa lo mismo.

[marcisa]

Sinceramente, a mí me ha parecido tan ilógico que tb pienso que está equivocada, pero no soy yo la que tiene que decirlo, porque no me sé las normas, y se supone que ellas nos las tienen que dar.

Ayer es que llegué tarde a la reunión, y ya no me pesé, ni me enteré por qué nos daba esa explicación ahora, cuando ya hace 4 meses que está el sistema +18, y nadie lo sabía. Es decir, si eso es correcto, se equivocó al no decirlo desde el principio, y si no lo es, se equivoca ahora.

Luego pedí la lista de control, aunque no me hubiera pesado, porque la reunión la tenía pagada con el bono, y me dicen que se les ha acabado... ¿creíble o se creyeron que me quería llevar un papelito sin pagar la reunión?. Lo siento, pero como tengo el bono voy la semana que viene para terminarlo, y a partir de ahí voy a tener que tirar de voluntad yo solita.

[raky8]

Yo puedo entender eso si tomas jamón de pavo comrpado en charkuteria y no te sabes los valores, pero si te compras por ejemplo jamón de pavo campofrio que ya viene envasado y es bajo en grasas y ´segun los valores nutricionales 200 gramos son 1.5 por ejemplo no voy a puntuarlo a 3 no?? Logicamente haré caso a la calculadora.

[ticopete]

yo tambien creo que tu monitora esta equivocada.

[Pickles]

Bilbaina, la diferencia es que las "nutricionistas" de NH te recetan potingues que, por muy naturales que sean, pueden llegar a ser muy perjudiciales. Yo me tomo las reuniones de WW más como un grupo de apoyo en el que la monitora puede dar consejos, pero no se mete en temas de salud (excepto las pautas que marca WW, que ya sabemos que son saludables)

Edito para poner, que "mesolvidaba", que nuestra monitora nos dijo desde el principio que la puntuación a saciedad se usa cuando, pesándolo, te pasarías de 3 ó 4 (según el alimento). Es decir, si comes pechuga de pollo por 2,5, pues puntuas 2,5, pero si comes por más de 3, puntúas 3.

[marcisa]

Gracias Pickles, pues para mi, ya está aclarado, porque lo ha dicho otra monitora. Tampoco quería que quedase la cosa como que como no nos gusta lo que ha dicho, pues es que está equivocada, porque lo decimos nosotras