MENU MONTY SEMANA DEL 26 ENERO AL 1 FEBRERO:

[miarroba]

hola, montys

mi menú de lunes:

d: tortita integral de anís y leche desnatada con cacao sin.

mm: naranja y avellanas.

c: ensalada de lechuga y spaguettis integrales con tomate frito casero al estilo pitu Choco apto.

m: naranja.

c: ensalada variada y wassa con humus. Yogur 0%

[ISA HDZ]

mi menu de lunes
dy- sojacafe c/leche
mm- nada (estoy en el kurro)
cm- ensalada tomate
garbanzos cocidos 1 wasa
mm- te verde
cn-ensalada verde y tomate
pechuga pollo plancha

[Amorin]

buenas tardes niñas aqui va mi menu de hoy

desayuno----cafe arabigo tiene muy poca cafeina con 4 hojuelas de las que puse en el foro y un vaso de agua con limon( depura el organismo)

media mañana ---despues de venir de nadar una manzana

comida-----una ensalada de canonigos y lechugas varias con tomate , una raja de salmon a la plancha con esparragos y unos guisantes con ajo y pimenton y un a gotita de aceite, un yogur desnatado

media tarde---un cafelito (arabigo) y unos pocos cacahuetes

cena--------muslos de pollo guisados con verduras, y brocoli con un refrito, un trocito de chocolate con mas de 70% de cacao,

un besazooooooooooo

[llesques]

buenas tardes niñas aqui va mi menu de hoy

desayuno----cafe arabigo tiene muy poca cafeina con 4 hojuelas de las que puse en el foro y un vaso de agua con limon( depura el organismo)

media mañana ---despues de venir de nadar una manzana

comida-----una ensalada de canonigos y lechugas varias con tomate , una raja de salmon a la plancha con esparragos y unos guisantes con ajo y pimenton y un a gotita de aceite, un yogur desnatado

media tarde---un cafelito (arabigo) y unos pocos cacahuetes

cena--------muslos de pollo guisados con verduras, y brocoli con un refrito, un trocito de chocolate con mas de 70% de cacao,

un besazooooooooooo

hola, hacia muchos dias que no aparecias, todo bien? o incomunicada por el temporal?

[Amorin]

no illesques, es que lo findes paso del tema ,gracias por acordarte de mi, un besazoooooooooooooo

[llesques]

como que pasas del tema?????????????????????????????????????????????????

tan buenorra estas que puedes pasar de eso??????????????????????????


y claro que me fijo si estas, haces manualidades como yo

[Pik]

mi menu de lunes
dy- sojacafe c/leche ---> Isa, mejora tu desayuno que el pobre está más triste que triste... a ver esa fruta antes de todo, que va requetebien y al ratito pues ya te haces tu sojafé con glúcidos medios, que debes tener energías para afrontar la jornada: copos de avena, pan integral... con mermelada, con tomate, con pavo...
mm- nada (estoy en el kurro) ---> tomando ese desayuno tan insuficiente y sin nada a media mañana¿?
cm- ensalada tomate
garbanzos cocidos 1 wasa
mm- te verde
cn-ensalada verde y tomate
pechuga pollo plancha

[ISA HDZ]

gracias x tus observaciones pik, pero la verdad es k se me olvido anotar la tostada de pan apto c/ merme apta del desayuno.
een el almuerzo nada pork no han pasado las 3 horas desde k desayuno hasta k entro y alli no puedo k estoy de cara al publico.
gracias x todo.

[Pik]

Ah, ok Isa, me dejas más tranquila Si le añades la fruta previa, ya serás la reina del mambo

Si estás cara al público es un rollo, lo sé. Tal vez te puedas llevar un puñadito de frutos secos (nueces, almendras...) y zampártelos así con discreción en un momento de descuido

[ISA HDZ]

solo puedo bajar a la caja (soy cajera en un centro comercial) una botella de agua, pero desde k hago monti la estoy cambiando x te verde.
gracias