NUESTROS PEQUEÑOS RETOS PERSONALES Y LOGROS.:

[VALARIA]

Mi reto es sobrevivir el dia a dia, intento perder peso, lo de las uñas lo llevo bien desde hace un año aunk ahora me las tengo k arreglar o empezaré otra vez y el más importante desde hace 7 años k me separé es vivir sola con mis hjos y poder contarlo , todo el mundo pensaba k enseguida me buscaría pareja, pero yo sigo sola, erre k erre, k estoy mejor así k mal acompañada, y también lo paso mal a veces, el no tener el apoyo de tu pareja en determinadas cosas, afecta, sobre todo con dos hijos en edad adolescente, con todos los problemas k surgen, pero lo voy llevando, sobre todo, pork tengo amigos en los k apoyarme y eso es lo importante
Me hepuesto un poco trascencental, pero es k es mi pekeño reto de todos los dias, aunk no lo note, está ahí y seguirá por muxo tiempo, en fin, k Dios me ayude y los amigostambién, k así se hace más llevadero

[sonipa]

Bueno, ayer sí que hice ejercicioooo, jejeje...Voy a tener que hacerme otro ticker xD

Hice 20 minutos de bici estática, y 100 repeticiones de brazos. ¿Creéis que está bien?
Sé que lo de la bici es poquito, pero bueno...Poquito a poco. Lo de los brazos...Madre del amor hermoso lo que me costó, no tengo fuerza en los brazos
Hice primero una serie de 50 repeticiones, y después 2 de 25, aunque la última ya....No la hice del todo seguido xD
Ah, y como pesas usé dos paquetes de harina de 1 kg :p

Belén, yo opino lo mismo que tú...Está mil veces más bonita Marilyn que Kneira, porque esta última tiene un aspecto enfermizo...Yo pienso que sí usaba una 44, usar esa talla tampoco es estar goorda...Tal vez ahora sería una 42 o algo así (cada vez hacen las tallas más pequeñas >_<), pero vamos, no creo que usase menos talla.

Trini, oleeeeeeee Muy bien guapi, vas genial genial genial

Patri, pues vas muy bien, al menos ya estás controlando los dulces ^^
¿Has probado la coca cola zero? Mi madre también está viciada a la coca cola y le estoy intentando cambiar los hábitos porque está todo el rato diciendo que está gorda (mentira, son paranoias que se le meten en la cabeza ¬¬), y pienso que con quitarle eso es suficiente...
Gracias por preguntar tesorete, yo lo de las uñas genial, es un gustazo verlas así, y eso que aún están cortas...Pero están mucho más bonitas que antes ^_^
Después os enseño fotitos, jiji.

Amparo, otro oleeeeeee pa ti también ¡Estoy rodeada de campeonas! ^_^

[_Naza]

Creo que si Marilyn o por ejemplo Jeniefer Lopez gustan a los hombres aun siendo "gruesas" es por que estan "apretas" como yo digo. Eso es lo importante, estar tonificada y con la musculatura dura.Tambien hay gente delgadita pero con las carnes blandas , weno hay de todo por el mundo,. jejejun saludo

[Xas]

Bueno el reto de adelgazar se ha cumplido pero con creces porque a raiz de estar malita he adelgazado 2 kilos porque no tenia hambre ni nada y por la boca no me entro nada, mal rollito adelgazar así, mejor con salud y comiendo de todo y poquito

[mayetri]

Hola chicas!, la dieta la llevo bien, no me quejo ayer no hice ejercicio por el susto que tuve ayer, asi que supongo que empezare hoy o el lunes lo importante es seguir bajando!, perdonarme pero hoy no estoy de muy buen humor.

[sonipa]

Buenos días chicas, ¿cómo vais con vuestros retos?

Yo ayer volví a hacer mis ejercicios, yuupiiii 20 min de bici estática, y 100 repeticiones de brazos (estoy pensando seriamente en reducirlas a la mitad, porque ayer me costaron un mundo, y hoy tengo unas agujetas.....xD).

Y sigo sin morderme las uñas

Naza, yo también pienso que estar tonificada es muy importante Por eso ahora me decanto más por ejercicios de musculatura, porque eso en mi cuerpo es casi inexistente Antes hacía mucho ejercicio aeróbico, y bajaba mucho de volumen, pero eso...que endurecer no endurecía nada.

Gina, ays... Como tú dices, mejor adelgazar despacito, y de forma sana.
Trini, tú tranquila, ya tendrás tiempo de hacer ejercicio, ahora relájate


Venga chicas, ¡¡¡áaaaanimo con nuestros retos!!!

[Patricia_Cntlbs]

Sonipa la coca-cola zero no me gusta

Mi proximo reto comenzara el lunes y sera: 21 Días sin probar un dulce.. No aguantare ni el primer dia pero bueno, se intentara..

[SALADITA]

Chicas, yo digo cada dia :
hoy no comeré dulces.
Y hoy, ya he comido dulces. A veces, me desespero.
Pero la culpa solamente es mia.
Algun dia lo conseguiré.
De momento, me alegro con vuestras superaciones.
Pero, no creeis que vivir ya es una grande?

[sonipa]

Patri, pues vaya.... ¿Ni la light, ni la zero, ni ninguna que no tenga azúcares?
Venga guapi, ¡yo te animo con tu reto! Ya verás como sí lo vas a conseguir, aquí estaremos todas apoyándote

Saladita, ¡bienvenida al post!
Pues sí, coincido contigo en que vivir es un graaan reto, que tenemos que superar día a día.
Y tranquila, poquito a poco...Ya verás como algún día lograrás controlarte con los dulces ^^ (¡que no digo quitarlos para siempre! porque el cuerpo también los necesita...).

[TReSHa]

Ay yo voy bien...me he vuelto a aficionar al té (eso sí, con leche....que dicen que así por lo menos no baja tanto la Hb)...y a cosas de esas para no estar tan hinchada..
He perdido casi 3 kilillos...lo que pasa que no he podido ir a hacer ejercicio. Antes salía a correr o a andar..pero es que cn el frío que ha estado haciendo estos días...cualquiera sale.
Y la comida bien..como lo necesario y sano...pero lo único para lo que me sirve es para mantenerme...yo como bien desde siempre...aparte que no soy muy de dulces y bollos y me mantengo pero no consigo adelgazar así, y en cuanto hago ejercicio...mis músculos se disparan aunque haga ejercicio únicamente aeróbico. He llegado a pensar que soy la hija perdida de schwarzeneger...o como sescriba...
Y últimamente estoy cenando merengue al horno (sin azúcar) y una fruta...que el merengue al ser proteína..pues mejor que hidratos antes de ir a la cama..y aunque sea sin azúcar...al horno...a mi me estña igual de bueno...