saltar a la comba:

[nazarena]

¿lo habeis probado? hoy me encontre una comba de mis hijas por casa y dije voy a probar. En 5 minutos estaba sudando como si hubiera corrido 1 km a toda velocidad. Me estoy planteando hacerlo un poquito todos los dias , empezar con pocos minutos y seguir subiendo todos los dias hasta que sea capaz de aguantar 15 o 20 minutos sin parar ¿alguien se anima?

[tessa1969]

¿lo habeis probado? hoy me encontre una comba de mis hijas por casa y dije voy a probar. En 5 minutos estaba sudando como si hubiera corrido 1 km a toda velocidad. Me estoy planteando hacerlo un poquito todos los dias , empezar con pocos minutos y seguir subiendo todos los dias hasta que sea capaz de aguantar 15 o 20 minutos sin parar ¿alguien se anima?

pues creo que es un buen ejercicio¡¡¡¡

[PumpkinQueen]

Yo tenia una comba.... me la compré para eso, para saltar un ratito todos los dias.... la voy a buscar y me animo contigo... pero todos los dias no lo se... aunque por lo menos lo haré cuanto no vaya al gimnasio, eso seguro... cuando la encuentre empiezo!!!

[milaartesana]

¿Donde se compra una comba? ¿En los chinos? ¿En tiendas de juguetes?. Jolín, yo ya me apunto a lo que sea, creo que me voy a tener que meter en el club de "culo veo culo quiero"

[PumpkinQueen]

Yo creo que me la compre en una tienda de deportes o de juguetes (puede ser lo segundo, porque es rosa chicle....) y no creo que sea cara, es que hace mucho que la compré...

Ya la he encontrado, y me he puesto un poco, pero no he aguantado ni un minuto.... ¿como lo haceis vosotras? ¿rápido con los dos pies juntos o despacio primero un pie y luego otro? yo lo he hecho rápido y he dado 60 saltos seguidos, al 61 ya fallé en el salto... creo que voy a contar los saltos, a ver cuantos consigo hacer en un minuto, si llego.... ya os contaré!!

[nazarena]

Yo voy alternando primero pies juntos, luego uno y otro, tambien puedes a pie cojito , tambien puedes hacer un salto lateral cambiando el sitio donde pisas unas veces hacia la derecha y otra hacia la izquierda, pero de momento hay que empezar despacito no nos vayamos a "descoyuntar" ,no es tampoco mala idea para empezar saltar todo lo que puedas como dice Klara si hacemos hasta 60 parar un minutillo e intentar superar, asi hasta que aguantemos 15 o 20 minutos.

[ahurani]

Ir con cuidado q saltar a la comba segun el peso q se tenga es malisimo para las rodillas, los tobillos y para el pecho (a no ser q useis un suje tipo coraza medieval)...

[Thessa]

Yo me apunto!

He empezado varias vezes pero siempre desisto.

Yo lo hago, más o menos rápido, primero un pie y luego otro hasta 50 - 60 saltos seguidos. Sin parar no aguanto más.

Así que me animo con vosotras. Un buen sujetador de deporte puede ayudar.

Cuando empezamos? Empezamos con cuantos saltos seguidos? Cuanto tiempo?

[nazarena]

Podemos empezar como mas os guste yo prober ayer, hoy voy a ver cuanto tiempo aguanto. Voy a intentar saltar un minuto seguido, descanso otro minuto, salto un minuto y asi sucesivamente a ver cuanto aguanto. dia a dia intentar subir el tiempo ¿no?

[Althea]

Hola chicas
pues lo de la comba sin duda es genial para quemar calorías, pero las que tengáis demasiado peso (como mi caso) o problemas de rodillas cuidadito... A las que no ánimo y a quemar calorías!