MENUS MONTY SEMANA 27 ABRIL AL 3 MAYO:

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
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marsen
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Re: MENUS MONTY SEMANA 27 ABRIL AL 3 MAYO

Mensaje por marsen » Mar 28 Abr 2009 01:20

Judque:He de decir que tu desayuno de pan integral con salmón, no lo habia visto a nadie hacer, y como veo que no te influye en la pérdida de peso...¡¡¡ya hay otro testimonio del teorema del bogavante!!! :up:

Mimipi:Tu mermelada St. Dalfour SI es apta, además que es buenísima, también puedes tomar la Diet de Hero, que la tienes en todos los lados. Y la comida, bueno, poca comida para mi gusto, pero si hoy no te apetecia más... también imagino que el trabajar de noche nos hace cambiar las comidas por cenas y viceversa :lol: Se me acaba de ocurrir que debieras probar a incrementar el consumo de proteina, eso ayuda a salir del estancamiento.

Trufita: La mermelada Hero Diet si es apta. :D
Anaspn: Si, tu menú es O.K. Hablas del adobo del la pechuga con "gotita" de aceite :lol: :lol: siiiii mujer, si el aceite es oliva o girasol, no hay que ir echándolo con cuentagotas :lol: Acuérdate tanto en las comidas como en las cenas tomar proteina. Y para desayunar puedes comer más galletas si te apetece ¿vale?

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montxa
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Re: MENUS MONTY SEMANA 27 ABRIL AL 3 MAYO

Mensaje por montxa » Mar 28 Abr 2009 09:52

Buenos días de Martes!

Mi menú de hoy...

D: fresas + bizcocho Maribel tuneado (el de limón de toda la vida pero con un poquito de coco rallado...queda muy jugoso... :up: ) + té verde
MM: manzana + té verde al limón
Co: en el curro... luego pongo....
MT: fresas + una magdalena de choco casera (con harina de almendras en lugar de harina integral)
Ce: ensaladota de lechuga, tomate, trigueros, pimiento rojo asado y salmón ahumado. Roiboos.
:beso:

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Re: MENUS MONTY SEMANA 27 ABRIL AL 3 MAYO

Mensaje por irati333 » Mar 28 Abr 2009 10:10

Montxita, no lo tengo muy claro, pero el coco creo que es ig alto...

He editado el menú de ayer porque el salmón lo pasé a la cena y no tomé yogurt...Voy a poner el de hoy, aunque el desayuno no ha sido apto porque he mezclado el pan con jamón serrano:

D.- leche s/ lactosa con cacao+ 2 tostadas integrales con jamón serrano
C.- crema de verduras+ spaguettis con tomate , berberechos y mejillones.
mt.- té verde+ yogur bio 0%+anacardos
C.- lechuga con salmón ahumado+ fresas con yoogurt bio
Última edición por irati333 el Mié 29 Abr 2009 10:38, editado 1 vez en total.

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Re: MENUS MONTY SEMANA 27 ABRIL AL 3 MAYO

Mensaje por montxa » Mar 28 Abr 2009 11:38

irati333 escribió:Montxita, no lo tengo muy claro, pero el coco creo que es ig alto...
Guapa, yo tb dudé y consulté el la web de monti... y pone que es IG medio... 45...

http://www.montignac.com/es/ig_recherche.php

Gracias por fijarte guapa! :beso:

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Re: MENUS MONTY SEMANA 27 ABRIL AL 3 MAYO

Mensaje por selina » Mar 28 Abr 2009 11:44

Buenaaaaas

mi menú de hoy martes:

*D: integral con tomate y acete + desnafé
*Co: pescaíto frito + megaensalada con atún
*Ce: crema de calabacín + champis ajillo + ensaladita verde con cherrys

:beso: :beso:

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ISA HDZ
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Re: MENUS MONTY SEMANA 27 ABRIL AL 3 MAYO

Mensaje por ISA HDZ » Mar 28 Abr 2009 13:03

mi menu martero:

dy- sojacafe c/tostada pan y merme apta
cm- ensalada verde
lentejas c/verduritas
1 onza de choco 70%
cn-crema verduras c/atun y un yogur 0%

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Re: MENUS MONTY SEMANA 27 ABRIL AL 3 MAYO

Mensaje por marsen » Mar 28 Abr 2009 13:05

selina escribió:Buenaaaaas

mi menú de hoy martes:

*D: integral con tomate y acete + desnafé
*Co: pescaíto frito + megaensalada con atún
*Ce: crema de calabacín + champis ajillo + ensaladita verde con cherrys

:beso: :beso:

Selina, imagino que en la ensalada echarás atún, bonito, caballa, salmón, queso fresco 0% ... :duda: no se... algo de proteina... :duda: si no es así, debes añadirla, porque tanto en las comidas como en las cenas, es necesario tomar proteína, :up:

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Re: MENUS MONTY SEMANA 27 ABRIL AL 3 MAYO

Mensaje por marsen » Mar 28 Abr 2009 13:09

ISA HDZ escribió:mi menu martero:

dy- sojacafe c/tostada pan y merme apta
cm- ensalada verde
lentejas c/verduritas
1 onza de choco 70%
cn-crema verduras c/atun y un yogur 0%
Isa wapa, te digo lo mismo que a Selina... :duda: por lo que leo, interpreto que la comida de mediodía sólo lleva la proteina de las lentejas... :duda: para "mi gusto" es poca, deberias tomar aunque sea un yogur... :duda:

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Re: MENUS MONTY SEMANA 27 ABRIL AL 3 MAYO

Mensaje por montxa » Mar 28 Abr 2009 13:19

montxa escribió:Buenos días de Martes!

Mi menú de hoy...

D: fresas + bizcocho Maribel tuneado (el de limón de toda la vida pero con un poquito de coco rallado...queda muy jugoso... :up: ) + té verde
MM: manzana + té verde al limón
Co: en el curro... luego pongo....--> ya lo sé! :lol: alcachofitas con refritito de ajo + chuletas de cerdo con pimiento rojo + cuajada casera
MT: fresas + un par de magdalenas caseras (con harina de almendras en lugar de harina integral), una de choco y otra de fresas estilo Maribel :beso:
Ce: ensaladota de lechuga, tomate, trigueros, pimiento rojo asado y salmón ahumado. Roiboos.
:beso:

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Re: MENUS MONTY SEMANA 27 ABRIL AL 3 MAYO

Mensaje por marsen » Mar 28 Abr 2009 13:55

montxa escribió:
montxa escribió:Buenos días de Martes!

Mi menú de hoy...

D: fresas + bizcocho Maribel tuneado (el de limón de toda la vida pero con un poquito de coco rallado...queda muy jugoso... :up: ) + té verde
MM: manzana + té verde al limón
Co: en el curro... luego pongo....--> ya lo sé! :lol: alcachofitas con refritito de ajo + chuletas de cerdo con pimiento rojo + cuajada casera
MT: fresas + un par de magdalenas caseras (con harina de almendras en lugar de harina integral), una de choco y otra de fresas estilo Maribel :beso:
Ce: ensaladota de lechuga, tomate, trigueros, pimiento rojo asado y salmón ahumado. Roiboos.
:beso:


Muy bién :plas: :plas: :plas: :plas: :plas:

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