CLASIFICACIÓN -- Carrera de la semana. del 4 al 10 de mayo:

[mivv]

8 bonopoints del martes ,una clase de tc y otra de afg. miercolles 7 bonopoints una clase de ritmos y otra de afg

[PumpkinQueen]

A ver toda, otra vez yo con el pulsometro, a ver como voy con el cálculo de bp....

Ayer me confundí, eran 4,5p, no 5, entonces son 370/4,5= 82 esto es con fitness acuatico (y según la lista de ejercicios, no la flexi, por eso ayer me fie de la flexi).
Hoy he hecho bici, que me salen 4bp, y el pulsómetro me dice que he hecho tambien 370 (que coincidencia), asi que 370/4 = 92,5...

Tengo que recoger més ejercicios... pero y luego? hago la media? o como lo hago? hombre, son cantidades muy parecidas...

Por cierto, corrigeme los 5 de ayer y apuntame los 4 de hoy

[milaartesana]

Jueves: 3 puntos nada más porque tuve que ir a mercadona, donde he comprado el aceite de almendras para las estrías.

[PumpkinQueen]

Jueves: 3 puntos nada más porque tuve que ir a mercadona, donde he comprado el aceite de almendras para las estrías.

Jajajajaja creo que hemos voladotodas a por el aceite de almendras!!!

[la_fany_]

Yo hoy tb m compre el tarrito d aceite d almendras.. a kien empiece a darle resultado q avise jajajajajaja

[forofamaria]

Buenas noches, esta semana creo que estamos todas un poco vagas, incluida yo, esta semana no he hecho mucho ejercicio para puntuar.


Lunes ---- nada
Martes ----
aro 3 minutos 741 giros
step 20 minutos 1788 pasos


miercoles ---
2 horas de yoga y tonificacion, hice todos los ejercicios
Jueves ----
aro 3 minutos 774
step 10 minutos 893 pasos

Viernes --- nada

He puesto la tabla sobre una base alta hecha con unos ladrillos dobles, tiene una altura de 16 centimetros y se nota bastante el ejercicio en las piernas, haciendo 10 minutos con esta altura me canso como cuando hago los 20.

[PumpkinQueen]

Buenas noches, esta semana creo que estamos todas un poco vagas, incluida yo, esta semana no he hecho mucho ejercicio para puntuar.


Lunes ---- nada
Martes ----
aro 3 minutos 741 giros
step 20 minutos 1788 pasos


miercoles ---
2 horas de yoga y tonificacion, hice todos los ejercicios
Jueves ----
aro 3 minutos 774
step 10 minutos 893 pasos

Viernes --- nada

He puesto la tabla sobre una base alta hecha con unos ladrillos dobles, tiene una altura de 16 centimetros y se nota bastante el ejercicio en las piernas, haciendo 10 minutos con esta altura me canso como cuando hago los 20.

Creo que te has confundido de hilo..... Aqui escribimos los bp, no hace falta que detalles lo que has hecho, eso es en el de catim, que esta semana no hay... traduce a bp lo que has hecho porque sino toda no te va a poder apuntar en la lista....

[forofamaria]

perdon, pues si me he colado pero de pleno, lo siento. para la semana a ver si hago eso de los bonopoints, que todavia no he metido los datos de las medidas, pues cuando me acuerdo de hacerlo es por las noches y las barriga la tengo enorrrrrrrrme despues del paso del dia.
Gracias por el aviso.

[PumpkinQueen]

perdon, pues si me he colado pero de pleno, lo siento. para la semana a ver si hago eso de los bonopoints, que todavia no he metido los datos de las medidas, pues cuando me acuerdo de hacerlo es por las noches y las barriga la tengo enorrrrrrrrme despues del paso del dia.
Gracias por el aviso.

si te metes en la calculadora de bono point no hace falta que pongas más que el peso y el tiempo que has hecho de ejercicio, y el nivel de ejercicio, no te hacen falta más medidas... por si quieres empezar ya esta semana

[PumpkinQueen]

Toda, hoy viernes apuntame 5 puntos de una caminata larga... y eso según la lista de ejercicios, según mi pulsómetro han sido 428 calorias... lo que me sale a 85,6 por cada punto.

Ahora ya he recogido los datos de 3 ejercicios.... que son los que más hago...