HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[yoli_dani]

Yo este finde no pongo fotos que no hice y aparte os asustariais, ay que bien me lo he pasado!!

Me alegro mucho por ti Raky de que te lo pasaras tan bien
Yo tampoco he hecho fotos pq todos los fines de semana estoy en casa de mi suegra hoy vuelvo ha hacer fotos y os las ire colgando

[ariel22]

...yo tampoco voy a poner del finde... primero, me he pasado, claro está... segundo, se me olvidó...

...así me ha ido... hoy vuelvo al redil,...y sí, Toda, vuelvo a empezar con 0 p. hasta la comida...es que hoy quiero hacer un poco de depuración...

luego voy poniendo mis fotos...

[Bilb]

yo hoy, por segundo dia, he desayunado los wetabix esos. No me disgustan pero me parece a mi que eso no me llena nada, prouqe me he comido 2 en lal leche y ya tengo un hambre....

[LOLIAN64]

Yo este finde no pongo fotos que no hice y aparte os asustariais, ay que bien me lo he pasado!!

Me alegro que te lo hayas pasado bien

[ariel22]

yo hoy, por segundo dia, he desayunado los wetabix esos. No me disgustan pero me parece a mi que eso no me llena nada, prouqe me he comido 2 en lal leche y ya tengo un hambre....

mira que yo soy mari fibra... que me como hasta los wasa esos de cartón... pero los wetabix no me encanján...es que son muy gordotes...y no, estoy contigo...no llenan...

[LOLIAN64]

01.06.09

Desayuno



1 vaso de kefir (1,5 p.), 30 gr. de pan (1 p.), 2 quesitos light (1 p.), 1 kiwi (0 p.)
Todal desayuno 3,5 puntos.

Almuerzo



1 yogur desnatado (1 p.), 10 gr. de Old Bran flakes (0,5 p.), 1 kiwi (0 p.)
Total almuerzo 1,5 puntos.

Comida





Espinacas (0 p.), 1 cd de aceite (2,5 p.), ajo en polvo (0 p.), 138 gr. de fletan (2,5 p.),
2 rollitos primavera sin carne de hacendado al horno (4 p.), salsa de soja (0 p.),
sandia (0 p.)
Total comida 9 puntos.

Merienda



1 yogur desnatado (1 p.), 10 gr. de Old Bran Flakes (0,5 p.), sandia (0 p.)
Total merienda 1,5 puntos.

Cena




Crema de zanahoria
Zanahoria (0 p.), cebollas (0 p.), orégano (0 p.), 1 ct. de aceite (1 p.)
30 gr. de pan (1 p.), 2 quesitos light (1 p.), tomate triturado (0 p.)
1 vaso de gazpacho (2 p.)
Total cena 5 puntos.

Más tarde



1 yogur desnatado (1 p.), 10 gr de Old Bran (0,5 p.)
Total 1,5 puntos.

Puntos disponibles 22
Puntos consumidos 22

[PumpkinQueen]

Pues lo prometido es deuda, ahí van mis fotos del lunes 01:

Desayuno:

Bolsa de galletitas lu (2p) + café de máquina (0,5p).



Media mañana:

Manzana (0p) + tres galletas lu de choco (1,5p)



Comida:

Crema de calabacín con patatas, cebolla y quesitos eroski (1p/ración)



Sobras del cumpleaños de anoche: un poquito de tortilla rellena (1p) y 3 caracolas de jamón y queso (1,5x3=4,5p) y de postre un kiwi (0p).
Tengo que añadir 1,5 biscotes integrles (1,5p), pero n tengo foto



Merienda:



Café capuccino (1,5p)

Cena:

pizza pita de los deberes (5p). El resto de puntos para recuperar lo del finde

[azorki]

Yo este finde no pongo fotos que no hice y aparte os asustariais, ay que bien me lo he pasado!!

has visto como al final no era para tanto... jejeje me alegro un montón de que te lo hayas pasado bien!!

[yoli_dani]

Chicas vuelvo al redil ya solo me quedan 4 dias para volver a comer de todo. Tb os quiero confesar que ese finde he comido de todo mas o menos vigilando, eso quiere decir que no he comido fritos, ni helados, ni nata, ni mayonesa, ni pica-pica,
lunes 1 de junio
Pero como hoy es lunes volvemos a lo de siempre mi de leche 1p. con 30 gr. de cereales 2p. y nesquik 0,5p pero hoy toca taza

Para comer tenia arroz blanco ( a saciedad 4p.) que hizo ayer mi suegra para acompañar la comida asi que lo he tuneado para no estar tan seco y le he puesto una tortilla echa con 1 huevo omega 3 1,5p. mas 2 claras de huevo 0,5p. y pechuga de pavo 1p.

Despues sobraba un trozo de lomo adobado que habia echo para mi costi y mi hijo y aqui no se tira nada asi que loma adobado 3p. y pimiento rojo asado y para los dos platos he gastado a cuchara de aceite asi que 2,5p mas.

De postre sandia aunque de momento aun no me la he comido, estoy que peto

Mi merienda un yogur natural desnatado edulcorado con mermelada 1,5p

Para cenar algo rapidito pq es super tarde panga 3p con guisantes 1p y zanahoria y un poquito de aceite 1p

Y de postre un minimilk de chocolate 0,5p

[azorki]

lunes 1/06

Bueno pues por ahora solo me ha dado tiempo a desayunar esto...



Zumo de naranja - op

a media mañana intentaré beber leche que siempre me quedo corta en los lacteos
Media mañana : 3,5p

50g. de pan - 2p
1 loncha de chopped de pavo - 0,5p
1 vaso de leche - 1p
MI COMIDA: 7,5p
Hoy he ido al dentista y he intentado comer poca cantidad
(hecha en la actifry)
70g. de ternera – 1,5p
2Cd de pan rallado 2p
1/2 Cd de aceite - 0,5p
(la he hecho con la actifry)
Patatas 1 pieza pequeña – 0,5
½ Cd de aceite – 0,5
Me lo he bebido y no me he acordado de la foto
jejejeje
gazpacho – 2,5

Mi merienda: 0,5p


Helado zero% - 0,5p
sandía - op
MI CENA: 7,5p
Calabacines gratinados con caballa (receta de Lolian) – 4p

Pizza – pita (receta de raky) – 3,5

TOTAL: 19 DE 17

Me he pasado 2 puntos sin darme cuenta , me he hecho una pedazo de cena pensando que tenía esos puntos… puff estoy últimamente fatal… bueno pues estos días tengo que compensar a muerte a ver si no engordo…

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