buenas.
voy a poner los menús de sábado y domingo, que mañana igual se me olvida.
las fotos las dejo pendientes.
SÁBADO.
ds.lino, bayas de goji, kiwi, nísperos, 1 Cd de bayas de goji, leche de soja con preparado 8 cereales y pan wassa con mermelada (casera, sin azúcar) y dos galletas vitalinea desayuno
mm. un café cortado.
cm.
queso (unos 40 gr) y avellas (unas 7ud), ensalada (tomatitos, melón y granada), espárrago envuelto en hojaldre, arroz con leche, pan y café solo
mt. drácula de hacendado.
cn.
tortilla de patata ( 3 cuadrados), patatas con salsa de cabrales (4 patatas fritas), esalada: tomate, zanahoria rallada, espárragos y huevo cocido (1 huevo entero y la clara de otro), un trocito de pan.
DOMINGO
ds. lino, bayas de goji, kiwi, leche de soja con preparado 8 cereales, pan de centeno con mermelada.
mm. nada. me levanté tarde.
cm. (de picnic con el perro) ensalada, tortilla de patata (ligera, como 1/3 de la foto), manzana, un café con leche y un trozo de pan.
mt. nada.
cn. nísperos, paraguayos y un chino mandarín.