HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[solotekieroati]

Hola chicas...

Estos días atrás no he podido colgar mis menús primero, porque la conexión estuvo unos días fallándome y no paraba de caerme...y luego visto lo visto, dejé de sacar fotos hasta que se solucionara...y encima también me fui de aniversario a un hotel...espero que después de estos días no haya problema de "seguir" colgando los menús...ya que me gustaría seguir poniendo mis fotitos también... estos días ni he contado puntos... la verdad es que Julio está siendo 1 poco desastre...

[LOLIAN64]

Hola chicas...

Estos días atrás no he podido colgar mis menús primero, porque la conexión estuvo unos días fallándome y no paraba de caerme...y luego visto lo visto, dejé de sacar fotos hasta que se solucionara...y encima también me fui de aniversario a un hotel...espero que después de estos días no haya problema de "seguir" colgando los menús...ya que me gustaría seguir poniendo mis fotitos también... estos días ni he contado puntos... la verdad es que Julio está siendo 1 poco desastre...

Tu continua poniendonos tus menus, que no pasa nada porque hayas estado unos dias sin ponerlos. Así que a continuar contando puntos y veras que bien te va.

[LOLIAN64]

Miercoles terminado

[doda]

Y el mío, terminado también!

[Penelope.]

Buenos dias !!

Jueves 23.07.2009

Desayuno (4 ptos):
Kiwi con melón, café con leche desnatada (1 pto.), 1 activia desnatado (1 pto) y 30 grs. cereales (2 ptos).



Media mañana (0.5 ptos):
Melocotón y activita (0.5 pto)



Comida (4.5 ptos):

Cous-cous (75 grs. --> 4.5 ptos). Calabacín, pimientos, cebolla y aceite (0.5 ptos)



Paraguayo



Merienda (1 pto):

Café de máquina (0.5 ptos.) sin foto. 1 paraguayo y 1 filo con mermelada diet (0.5)

Cena ( 4 ptos):
Ensalada de canónigos, espinacas, zanahoria, cherrys, aliñada (0.5 ptos)



Pan de pita (2 ptos) con queso fresco 0% (0.5 ptos.) y 2 lonchas de pavo (0.5 ptos.)



Helado sorbete de mercadona (0.5)



Y terminé con leche y cacao valor (1 pto) y dos galletas vitalinea (0,5 ptos)



Total día 15,5 de 18

[Bilb]

ayer estuve huevona

voy a poner el menú y si luego me acuerdo subo las fotos en casa

DESAYUNO
cafe con leche (1p) + tarta (3 p)

DURANTE LA MAÑANA
café de máquina (0,5 p)

COMIDA
ensaladilla rusa (8p) + melón (0p)

MERIENDA
3 obleas (1,2p) + pan (2 p) + pan tomate (1 p)

PRE-CENA
un helado mientras caminabamos, entramos en toys r us y no pude evitar comprarlo (1,8 p)

CENA
no tenía ganas de cenar así que melón (0 p)

POST-CENA
un churro en la actifry (0,5p)

[LOLIAN64]

Buenos dias

Jueves 23.07.09

Desayuno



1 kiwi (0 p.), 1 yogur con avena (1 p.), 2 weetabix (2 p.), 30 gr. de queso de untar light -Hacendado- (0,5 p.), sal de ajo (0 p.).
Total desayuno 3,5 puntos.

*Pesar los weetabix y calcular.

Almuerzo



1 tostada silueta integral (0,5 p.), 30 gr. de queso de untar light -Hacendado- (0,5 p.), sal de ajo (0 p.), 1 kiwi (0 p.), 1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.).
Total almuerzo 2,5 puntos.

Comida



Ensalada de lentejas: calabacín, cebolla y pimientos del piquillo de lata (0 p.), 120 gr. de lentejas de bote (1,5 p.), 1 huevo pequeño (2 p.), 1 latita de atún al natural (1 p.), 1 ct. de aceite (1 p.), higos 100 gr. (1 p.).
Total comida 6,5 puntos.

Merienda



melón (0 p.), yogur desnatado Linessa con avena (1 p.).
Total merienda 1 punto.

Cena



Judias verdes, cebolla, brotes de soja y remolacha (0 p.), 1 huevo pequeño (2 p.), 1 latita de atún al natural (1 p.), 1 ct. de aceite (1 p.), 1 tostada integral silueta (0,5 p.), 30 gr. de queso de untar light -Hacendado- (0,5 p.), sal de ajo (0 p.), 100 gr. de higos (1 p.).
Total cena 6 puntos.

Más tarde



1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.).
Total 1,5 puntos.

Puntos disponibles 21
Puntos consumidos 21

[Fey]

Miércoles completo

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 5#p4706385

[dragona80]

Hoy que tengo más tiempo voy a poner mi menú, a la noche subo las fotos, vale?

Jueves, 23/07/09

DESAYUNO: Café con leche (1p) y sacarina y un fruttini (1,5p)

MM: un paquetito de Minibisc style de hacendado (2p)

COMIDA: ensalada de pasta a saciedad (4p), con 1/2 pimiento verde, 1 zanahoria, 60gr de choped de pavo (1p), 1 lata de mejillones escurridos (1p), 1/2 cebolla pequeña, 1/2 manzana, 1 rodaja de piña en su jugo (0.5p)?, 2 ct. de mayonesa sensación (0,5p), 1 ct. de salsa barbacoa (0p), 1 cono de vainilla chocolate de eroski (4,5p) creo?.
TOTAL COMIDA: 11.5P
Total hasta ahora: 14 puntos
me faltan:8 puntos para la merienda y cena
Creo que la he cagado con el cono del postre , pero aún estoy a tiempo de arreglarlo, por favor si alguien sabe la puntuación exacta que me lo confirme.

[dragona80]

Miércoles 22 de julio

Comida



Huevo a la campesina (2'5) con verduras ww.

Dodaaaaaaa, como haces esos huevos?, que pinta tienen me chilla el estómago, que hambre me está dando. No los he visto en el Recetario.