NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[pituloka]

hola amigas!!! como se va portando la semana??

Bueno chicas llevo muxo sin escribir, la verdad es que he tengo muxisimo lio en el trabajo a que si morenita!! Tengo unas semanillas complikadas

Bueno yo pase por la bascula el viernes y perdi 500gr, sigo a mi ritmo.... Yo me peso el viernes porque siempre el finde me paso un pokito (aunque kiera no consigo hacerla bien del todo en finde)

Mi madre paso por la bascula tambien y perdio 600 gr pero ella no se desanima como yo ..... ella dice que mientras no vaya subiendo vamos genial, pero yo kiero perder mas rapido!!!!!! Pero bueno....

hoy estoy un pokito mas contenta porque ya me han dicho 2 personas que tenia menos tripa mi madre dice que las piernas tambien las tengo mas delgadas (me doy una crema anticelulitis efecto frio del mercadona) y mi morenita ayer me dijo que si se me notaba y hoy me ha bajado la regla asiq estoy un pokito hinchada poko a poko lo conseguire!!!!!!!!!

Bueno xikas que me alegro muxo de que tengamos amigas nuevas para cualquier cosita aki estamos al pie del cañon contra esos kilos de mas !!!! esta guerra la ganamos nosotras!!!!!

Mi menu de hoy:
d-zumo de naranja
mm- 1 raja de melon
co- tortilla francesa con pavo y ensalada de lexuga y cebolla
mt-1 yogur
ce- 1 queso burgos y pavo
ad- te mila

Perdon por enrrollarme tanto ....

Besazos para todas!!!!

Nos vemos!!!!!!

[morenita817]

Holaaaaaaa!!

Anabea, pensé que la tarta de queso que comías era la que venden ya hecha... si es nuestra receta esa sí que la puedes comer

Mariana, otra vez estamos con el intercambio cultural: la heladera supongo que será la nevera, no? como me gusta vuestra manera de hablar. Ah!! y no te preocupes porque para el cumple de nuestra sobri Abril estarás wapísima (ya lo estás... así que...)

Pituloka, por fín has dado señales de vida... eres la más curranta de la empresa!! sigue así que lo llevas muy bien, despacito pero con buena letra... es mejor ir perdiendo poco a poco para que no se nos queden las carnes fofillas.

Un besito muy fuerte para todas!!

Entre todas hemos formado una pequeña gran familia.

[Escarcha]

BUeno, aquí estoy de nuevo.
Además de caminar como si me persiguiera EL ENEMIGO, me he puesto a nadar en la piscina de mi urbanización, me he operado de la vista a principios de julio y me recomendaron n0 nadar en un mes, por el cloro, así que hoy me he nadado 1200 metros, soy así todo a lo bruto.

Mi menú de hoy,
DS: sandía y té
MM yogur
CM: puré de verduras y albondigas de pollo con setas
MR queso batido
CN: tortilla de espárragos
Pongo aquí las fotos de las comiditas del aniversario, ellos no quieren salir (les da vergüenza)
Los pimientos


La torre de pescado


Y el pastel de quso, muy bueno por cierto


Espero mejorar con las fotos, soy un poco desastre

[jessicarc18]

Buenas chicas!!
Escarcha enhorabuena, sigue así!!

Esto de que los pantalones se te caigan es un fastidio, lo bueno es que significa que voy perdiendo peso

A mi madre no le gusta nada que esté haciendo dieta, dice que si ya de por sí comía poco ahora como menos, y que me estoy quedando muy delgada.

La verdad es que soy muy rara para comer, no me gustan muchas cosas, y con la dieta me he quitado aún más cosas, así que mi menú es bastante limitado como habréis visto.

Mi menú:
d: zumo de piña, sandía y 3 tes
mm: nada
a: caballa a la plancha, yogur 0% y 3 tes
mt: zanahoria y petit suisse
c: aún no lo sé
a todas!

[morenita817]

Escarcha, muy rica tu comi!! quiero un poquito de cada

Jessy, a mi también se me caen los pantalones, hasta ahora los sujeto gracias a los cinturones pero me quedan enormes, cuando vuelva de las vacaciones pienso renovar vestuario.

[mariana_a]

Defiamigas!!! buenas tardes.... al final Neasand que me iba a acompañar me dejó más sola que Adán en el días de la madre, bueno, les cuento que ayer no resistí pasar por la balanza y me pesé y estoy en 72, re bien no??? lo que pasa que esta dieta es muy limitiadoa pero la semana que viene vuelvo a la nuestra, hoy tambien voy al gym, con suerte podré ir de lunes a viernes, lun, mier y vier por la mañana y mar y jueves por la tarde, mi marido, Hernán se queda con Abril,

More, Heladera es la nevera...
Escarcha tu torre de pescado parece llena de gusanitos, jajaja no te ofendas!!! bueno me despido, después si puedo entro nuevamente,

[martucha]

Bueno xicas, !por fin!!! No se con cual de los mensajes o como, se me ha colgado el ordenador. Pero mucho, hasta el punto de que se lo han tenido que llevar para limpiarmelo. pensaba que me tenían que borrar todo, pero al final cambiando el antivirus.......Morenita, sospecho que era el libro enviado por tí, porque no me ha entrado. Pero mariana me ha enviado el enlace y ya me apaño. Muchísimas gracias.
Yo el lunes empecé la dieta a rajatabla, y creo que bien, pero mis dias de pesaje van a ser los jueves.
Una duda que he tenido es lo del queso, pero ahora acabo de ver que se pueden tomar todos los de menos de 20% MG.
Otra duda, si las infusiones valen todas......en el libro he leído que no el anís. No es que yo lo tome, pero por si acaso hay alfguna otra....
De todas formas, como ahora ya tengo el libro, ya lo voy yo consultando....
Mi menú
D: 2 kiwis infusión
MM: jamón de york
C: Berenjena rellena+ensalada+infusión
mt: quesito desnatado+ jamón de york
c: lomo a la plancha+tomate

Me encuentro fenomenal y no tengo hambre
otra cosa: ¿algujna puede decirma alguna marca de quesitos de menos del 20 por ciento????

[morenita817]

Holaaaaa!!

Mariana, enhorabuena por esa pérdida... ya queda menos!! Me parece muy bien que estés yendo al gimnasio eso te vendrá fenomenal ya lo veras.

Martucha, el libro que te mandé no tiene virus porque ya lo han recibido antes otras foreras y no han tenido problemas...

Un beso. Luego me meto otra vez que ahora voy a comer!!

[pituloka]

Hola guapisimas!!!!

Como se esta dando el día?? por aki estamos un poquito hasta arriba!!!

Bueno me queda un dia menos para pasar por santa bascula y esta semana lo llevo un pokito mal Aunque la dieta la estoy haciendo a la perfeccion estoy con esa cosa que tenemos las mujeres y me hinxa muxo asi que ....... no tengo muxas ilusiones esta semana.......

Os pongo mi menu de hoy:

d-zumo de naranja natural
mm- 1 rodaja de melon
co-2 filetes rusos (de hamburgesa)
mt- ??
ce- pavo o ensalada

Jessy: Q bien por esos pantalones!!! q se caigan q se caigan y asi se renueva el vestuario!!!

Martuxa: Debe de ser tu ordenar, la morenita me mando ami tambien el correo bueno los 4 correos y me han llegado todos perfectamente y no me a dado ningun problema....

Mariana: Me alegro muxo de tu perdida de peso... y animo con ese gimnasio veras como se marchan esos kilitos!!!!

Bueno chicas voy a seguir currando aversi se puedo descansar otro ratito y me paso por aki....

Besazos

[anabea]

Chicas intento poner los menus a diario,pero estoy en casa de mi madre y la conexion aqui es malisima(menos mal q dentro de 9 dias ya estare en mi casita)

Mi menu de ayer
Desayuno:nactarinas y melocoton
Media mañana:no me dio tiempo a nada
Comida:pechiga de pollo a la plancha y setas y champiñones salteados y tarta de queso
Media tarde:fue el cumpleaños de mi sobrina y para no pecar me tire todo el cumpleaños montandole la bicicleta y todos los juguetes q requerian montaje....total q me tome 3 vasitos de agua y pa casita
Cena:no tenia ganas de hacer cena para mi sola ya q los demas no querian cenar porq se pusieron morados en el cumpleaños,asi q cene jamon york,jamon serrano y queso apto

Durrante todo el dia tomaria algo mas de 3 litros de agua

Mi menu de hoy

Desayuno:zumo de naranja y 2 kiwis
Media mañana:nada desayune tarde
comida:judias verdes cocidas con una latita de atun
Merienda:Nada me ha pillado en la calle
Cena:sardinas a la plancha,langostinos cocidos ,ensalada de tomate y pepino y un yogur


Y esto estodo por hoy