Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[peebles]

felicidades dulcera sigue así; yo he tenido un fin de semana sabatico es decir que me lo he saltado a la torera, no es que haya comido mucho, pero no he respetado las combinaciones ni las reglas de la dieta, pero oye, que con el agobio que tenia me ha sentado de vicio en fin que desde mañana soy buena, palabrita del niño jesús besos a todas mañana me paso si puedo

[Bolita]

peebles para mi los fines de semana son sagrados ^^

Lunes 20 - 92.5
Sabado 25 - 91.5
Lunes 27 - 93.9
Sabado 1 -91.1
Lunes 3 - 91.9
Sabado 8 - 89.8
Lunes 10 - 90.1

Empezamos la semana Aunque ya mismo me viene la regla... así que esa semana suele ser muy mala por la retención de liquidos y las diferencias hormonales que hace que nos apetezcan mas las cosas dulces ;)

Comienza la semana!!!!

[Bolita]

Buenas,

Se pueden comer banderillas??? pepinillos, cebollitas en vinagre???

Creo que sí... pero quisiera confirmar

[esperanza47]

dulcera enhorabuena,vas muy bien
bolita creo que si se pieden comer variantes el pepinillo es pepino y las banderillas aceituna,cebolla,etc y eso esta dentro de los grupos.
yo tambien me he saltado la dieta el fin de semana pero no he cogido ni un gramo.
ya mismo dejo el 9.
mop ya nos diras como te ha ido en las vacaciones.
dulcera supongo que el ejercicio hara que pierdas mas deprisa,yo es que soy muy
vaga,el unico ejercicio que hago es pasear a mi perra 2 veces al dia 30 minutos.

[Bolita]

dulcera enhorabuena,vas muy bien
bolita creo que si se pieden comer variantes el pepinillo es pepino y las banderillas aceituna,cebolla,etc y eso esta dentro de los grupos.
yo tambien me he saltado la dieta el fin de semana pero no he cogido ni un gramo.
ya mismo dejo el 9.
mop ya nos diras como te ha ido en las vacaciones.
dulcera supongo que el ejercicio hara que pierdas mas deprisa,yo es que soy muy
vaga,el unico ejercicio que hago es pasear a mi perra 2 veces al dia 30 minutos.

Y te parece poco ejercicio??? 1 hora al día?? es buenísimo

Pero por el amor de dios dime que no la sacas a que se mee en todos lados y dejas las mierdas por ahí... nunca he tenido perro por eso y me pone de muy mala leche la gente que deja que los perros se meen y caguen en todos lados sin despues recoger nada....

Ya te queda menos para el 9!!!! en cuanto estas???

[esperanza47]

Tranquila bolita,yo soy de las que las recojo,no salgo de casa sin la bolsita verde
que pone el ayuntamiento en las plazas,ya que me molesta tanto como a ti ver
como mucha gente pasa de recoger lo que hace su perro,y se el karma existe en algun momento pisaran alguna,he cambiado el avatar para que la conozcais,-*es que no se poner imagenes en la firma*
esta mañana he pesado 90.8,lo malo es que las vcaciones estan cerca-

[Bolita]

90.8... pues ya mismo pierdes el 9!!!

[dulcera]

Lo que peor llevo son las cenas, dadme ideas que siempre ceno lo mismo, ensalada Gracias a todas y suerte

[Bolita]

Pues yo como lei ke lo que menos engorda es pescado solo por las noches... pues esta semana estoy solo con eso...

Ayer lubina a la sal
Hoy merluza a la plancha
Mañana salmon

el resto tengo que pensarlo igual una sepia con salsa verde

[esperanza47]

he encontrado recetas de galletas en el foro de cocina y estan hechas con conbinaciones permitidas.y son de regimen ¿Que tal un par de ellas para merendar?os pongo esta pero hay muchas mas.



p=2540958#p2540958]Asunto: GALLETAS DE TODO TIPO[/url]

GALLETAS DE IOGURT DE BELLABLANCA (osease lights) pa que pequemos todas..

GALLETAS DE YOGUR

INGREDIENTES

250 grs de yogur desnatado (naturales o del sabor que querais, pero desnatados)
250 grs de harina integral
2 ó 3 cucharaditas de postre de edulcorante líquido, a gusto de cada uno (o 70 grs de fructosa, para quien lo prefiera)
1/2 sobre de levadura en polvo

PREPARACIÓN

Mezclar bien los yogures con el edulcorante (o la fructosa). Añadir la harina tamizada junto con la levadura y revolver bien con una cuchara.
Hacer las pastas ayudándose con dos cucharas (ya que la pasta queda pegajosa) e irlas poniendo sobre una fuente de horno con papel vegetal. Meter al horno precalentado a 180º durante 10 minutos, con calor por arriba y por abajo. (Ponerlas separadas porque crecen bastante, y no os preocupeis por la forna de las pastas, porque al meterlas al horno suben y se alisan, y quedan muy bien). Sacarlas cuando estén doradas. (Salen balnditas, peroal poco se endurecen por fuera y por dentro quedan como bizcocho). Salen 20 galletas grandes. (Las de la foto tienen un poco de azúcar por encima, para mi novio, pero no les hace falta para nada...)