MONTYMENU DEL 12/10 AL 18/10:

[rovican]

yo que sé empiezo. de todos modos también estoy con el sindrome premenstrual(me tiene que bajar el miercoles) y ando un poco tontorrona y desanimada . es que lo paso fatal en celebraciones y comilonas. entre semana no, pero cuando veo otras cosiñas el fin de semana...... me dan ganas de tirar la toalla.
mañana me doy la tercera sesión de mesoterapia (45 eurazos). ya le he dicho al doctor, como a la quinta no vea resultado me planto ¡¡¡¡vaya pasta!!!! Es verdad que parece que me siento mejor, por que como más sano, pero también tengo gases, estoy estreñida, y no pierdo...
Bueno, no me hagas mucho caso. Besitos

[marsen]

mi menu d la pilarica:

dy-sojacafe c/ bizcocho apto
cm- pimientos asadas c/cebollita /alitas de pollo asadas/1 yogurt
mt- 1 infusion de te verde
cn- crema d brocoli y calabacin c/1 latita de atun/ 1 manzana asada c/pelin de fructosa y canelita

[marsen]

Hola chic@s. Feliz dia de la hispanidad y a las pilares también. Yo llevaba 3 días de choque con el reto de pitu, pero hoy la he cagado. Me han invitado a una comida de guardia civiles y no se si habré salido indemne. Ya me corregireis
de:3 ciruelas y 30`d 1 tostada+1 sojafe+4 lonchas kepavo
co:entrantes (queso,jamón,chorizo y salchichón ibericos)+1/2 lubina+1 huevo frito con filete(le he quitado todo el rebozado)+1 descafe (leche entera)
LO QUE ME HA COSTADO PASAR DE OTROS ENTRANTES, DEL COCTEL DE CHAMPAN Y DEL POSTRE
me: 1 te verde
ce: no se. tengo espinacas y pechuga pollo, o igual es mejor ensalada, necesito opinión please.
besitos, besitos,besitos

El menú bien, como has hecho una comido prótido-lipídica, la leche del café da igual que sea entera.
La pechuga de pollo a la plancha con verdura está bien, y la ensalada con atún tambien, tu verás.......

[Chusca]

Buenos y festivos días! Felicidades a todas las Pilares, a Zaragoza por su patrona y a tod@s l@s chic@s de las Fuerzas Armadas que dan la cara (y el resto) por nosotros y a sus familias!!!
ME UNO A TUS FELICITACIONES!!!!!!!
Pongo el menú rapidinski, que tengo a la pequeña por aquí y me chilla si no le dejo babar el ratón!
Dy:kiwi y 20' dp 3 trozos de montybizcocho (me ha salido fatal esta vez, no se que he hecho!!)
Mm: nada
Co: Verduras rehogadas con ajitos+vermicelli con salsa de cebolla, nata y salmón
Mt: o fruta o nada
Cn: Verduras asadas (o cocidas, si sobran al mediodía) y me acabo las fabes con Almejas, que congelé unas pocas.

Gracias, mil besos y buen día!!!

El menú ya lo sabes.

Voy aprendiendo...¿Gracias a quiénes? Mención especial a Marsen

[marsen]

Gracias guapa, pero esto es como una cadena........ a mi tambien me ayudaron mucho otras personas, extraordinarias personas, que afortunadamente, puedo llamar amigas.

[mensita]

Hola a todos!
Aquí dejo mi menú para la semana, a ver que tal?

Desayuno: 2 tostadas de pan rosa con mermelada + cafe con leche desnatada
MM: Fruta
MT: Wasa con queso 0'2% y kepavo SI UN DIA TE APETECE QUESO CURADO TAMBIEN PUEDES, PORQUE EL WASA FIBRE ES IG BAJO, PERO ASÍ MEJOR, MENOS GRASA SATURADA

Lunes:
CO: Ternera + ensalada de tomate y ajo
CE: Atún + ensalada verde

Martes:
CO: Guisantes con jamón y cebolla
CE: Revuelto de verduras + ensalada verde A LA ENSALADA VERDE LE PONES UNA LATITA DE ATÚN (POR EJEMPLO), PORQUE VEO EL DÍA ESCASITO DE PROTEINA.

Miércoles:
CO: Pollo con verduras asadas
CE: Salmón + ensalada verde

Jueves:
CO: Arroz con champiñones
CE: Gazpacho + hamburguesa de pollo + ensalada verde

Viernes:
CO: Alubias con cebolla, pimiento rojo y verde y atún
CE: Tortilla de calabacín + canónigos

Sábado:
CO: Espaguettis con tomate y cebolla
CE: Salmón + ensalada verde

Domingo:
CO: Fideuà EL FIDEO GRUESO TÍPICO DE LA FIDEUA NO ES APTO, PERO PUEDES HACERLA CON FIDEOS DEL Nº 2 QUE AL SER DELGADITOS, SI SON APTOS, Y LA FIDEUA LA HACES CON VERDURITA Y PESCADO.
CE: Ensalada completa

El postre casi siempre es fruta, de momento no me sienta mal.

Pues nada, ahí os lo dejo. Por fa, mirarme los fallos.
Besines a todos!!

Y A TI TAMBIEN.

Muuchas gracias Marsen!!
En mi casa hacemos la Fideuà con fideo de "cabello de ángel" y marisco, està mucho más rica que con el fideo grueso. Vamos, que hacíamos MontiFideua sin saberlo,

Gracias de nuevo,

[Chusca]

Teneis las dos toda la razón, he sido yo que... ....como venia contenta de mi comidita, rápida pero exquisita.... además me he permitido tomarme 2 cervezas reserva especial, que me encantan, y como no bebo de normal...... entre comer en una terracita, con una temperatura de verano, y mi comida a base de pescado fresco a la plancha y ensalada, servidos, que me encanta que me sirvan la comida ......... el remate ha sido ver 2 escayolistas más ¡¡¡¡me ha dado un subidón de adrenalina que no veas!!!!!! el empujón que le van a meter a la obra pues yo ya estaba cogiendo los chupitos del congelador, que mi hija ha cerrado rápidamente y me ha sacado de la cocina pobracha, y después se disculpa y todo

Eso es!! Qué gusto da que de vez en cuando le sirvan a una!!

[marsen]

Muuchas gracias Marsen!!
En mi casa hacemos la Fideuà con fideo de "cabello de ángel" y marisco, està mucho más rica que con el fideo grueso. Vamos, que hacíamos MontiFideua sin saberlo,

Gracias de nuevo,

Yo la empece a comer con monty y ahora me gusta más.

[marsen]

Teneis las dos toda la razón, he sido yo que... ....como venia contenta de mi comidita, rápida pero exquisita.... además me he permitido tomarme 2 cervezas reserva especial, que me encantan, y como no bebo de normal...... entre comer en una terracita, con una temperatura de verano, y mi comida a base de pescado fresco a la plancha y ensalada, servidos, que me encanta que me sirvan la comida ......... el remate ha sido ver 2 escayolistas más ¡¡¡¡me ha dado un subidón de adrenalina que no veas!!!!!! el empujón que le van a meter a la obra pues yo ya estaba cogiendo los chupitos del congelador, que mi hija ha cerrado rápidamente y me ha sacado de la cocina pobracha, y después se disculpa y todo

Eso es!! Qué gusto da que de vez en cuando le sirvan a una!!

¡¡¡¡Hummmmmmmm, es que eso de sentarte y que te sirvan............... vamos, que me como lo que me pongan y tan feliz!!!!!!!!

[Narico]

Mi menú para hoy:

DESAYUNO
2 pittas (no aptas, hay que acabarlas) con mermelada Hero Diet + té con leche desnatada

MEDIA MAÑANA
zumo de naranja + 1 melocotón

COMIDA
alubias estofadas con algas y verduritas + manzana cocida con canela y vainilla

MERIENDA
vaso de kéfir (leche desnatada) + 3 nueces

CENA
sopa de col + salmón plancha

Se aceptan correcciones, jejejeje