PROPOINTS - NUEVO PROGRAMA WW:

[Mia.88]

Yo he vueto a empezar hoy y ya la he fastidiado
Pero puedo tirar perfectamente de reserva si quiero cenar porque me he pasado pero no por mucho y lo he calculado todo

Aunque no creo que cene... no puedo más y he cogido dos kilos en total esta semana aunque ya lo esperaba

Ahora a portarse bien hasta el jueves al menos

[lesantes]

Yo hoy he vuelto a controlar la dieta, quiero hacerlo hasta el día de fin de año. Pero chicas, me he pesado hoy y sigo en 79,9, parece un milagro

Hoy he tomado 29 pp + 3 de reserva

[carmanyola]

Hola, esta mañana mi querido y yo hemos decidido eliminar los turrones que quedaban y los hemos tirado a la basura, ya sé que hay mucha necesidad en el mundo, pero no de turrones.
De lo que no me he desecho es de las trufas, pero solo quedan tres, y como en casa somos cuatro, pues ya sé que la que se queda sin voy a ser yo, como cualquier madre.
Mañana empiezo, pero no sé como irá porque tengo mucho mono de azúcar, espero no caer en ninguna tentación de esas que rondan por la nevera.
¿Porqué en navidad hay que comer tando dulce?

[Narico]

Carmanyola, pues yo en vez de tirar el turrón a la basura, me he comido el que quedaba de coco, así para mañana ya no tengo excusa... . Aunque tengo que volver a centrarme, que ando yo muy de momo de azúcar también....

[Narico]

Yo hoy he vuelto a controlar la dieta, quiero hacerlo hasta el día de fin de año. Pero chicas, me he pesado hoy y sigo en 79,9, parece un milagro

Hoy he tomado 29 pp + 3 de reserva

Yo imagino que al dar el pecho tienes ventaja y te está yendo mejor que al resto , de todas formas creo que no sumabas los puntos extras de dar el pecho, no?, vigila con eso corazón, recuerda que le pasas los nutirentes al bebé y no le puede faltar de nada .

[pensamientos]

Hola a todas,yo me peso todos los lunes,apesar de lo que he pecado,solo engordé 300grs.,es un milagro.
Por lo menos hasta el jueves,me programé contar pp.,para no pasarme tanto.
Nada de cosas dulces turrones etc.
En Enero, otra vez firme ,les cuento tengo muy poco traducido del francés,me estoy guiando por el valor nutricional de los alimentos y las informaciones que alguna de vosotras pasó .
Si consiguieron traducir algo mas ,por favor lo suben , toda ayuda es muy importante.
Gracias por toda la información !!!!!!!!!
les mando un besote y mucha suerte para todas.

[mundofeliz]

bueno, yo no he puesto los menus, pero estoy dos días con los propoints, como buenamente puedo hacerlo con esto de no saber francés... jajajajajaja... , por lo menos estaré a dieta de la buena hasta el jueves noche... y logicamente el viernes, como que tampoco contare puntos.... bueno, os pongo mis menus de ayer, pero que sepais una cosa, no me he centrado en las normas básicas a seguir, solo en contar puntos, se que debe de comer más verduras y más fruta, y beber más agua, pero vamos, aun estoy medio centrandome.....

1º dia

vaso leche desnatada con colacao y sacarina .......... 2 pp
un kiwi y una mandarina

COMIDA
ensalada de tomate con ajos y 6 ml. Aceite .............. 1.5 pp
entrecot ternera plancha 200 grms. .................. 10 pp
pan 25 grms. ..................1.5 pp
queso manchego 20 grms. ...............2 pp

CENA
pizza ................................ 17.5 pp
salchicha ...............................2 pp
turron suchard ...................4.5 pp

MEDIA MAÑANA / MEDIA TARDE
un caqui
dos mandarinas

me comí 12 ptos de la reserva... que para mi son 49 ptos.de reserva.... y ahora el 2º dia, que es hoy y no se que voy a cenar....



LECHE DESNATADA.............2
UNA MANDARINA

COMIDA

MACARRONES SACIEDAD...........7
CARNE PICADA DE POLLO..........2.5
TOMATE FRITO NATURAL + ACEITE...........1
1 MANDARINA

CENA



MEDIA MAÑANA / MEDIA TARDE
QUESO MANCHEGO SEMICURADO ......................2
2 CURASANCITOS CON BASE DE CHOCOLATE........ 4


por ahora son 18.5 pp gastados y aun me quedan 10.5... y no voy a gasta ningún pp de la reserva...o por lo menos eso espero...

bueno, se que tiene mucho fallos y de normal no como tanta "comida basura" como la pizza, el suchard, etc... pero claro, en estos días que salimos mas, tenemos mas cosas maaaaaalas en casa para comer... pues caes un poco... pero lo dicho, se que tengo fallos, pero vamos en estos días, como para mi es imposible hacerlo al 100% bien, pues lo que quiero es ir cambiando mi mentalidad a los propoints y centrarme en ir contando estos puntos... luego vendrá el hacerlo todo conforme toca.... ¿que os parece?

[xiroi]

mundofeliz, yo veo bien el menú




He abierto un post para traducir entre todas la lista de alimentos propoints




http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 81&start=0" onclick="window.open(this.href);return false;

[Toda]

A mi los propoints no me van
se come menos chocolate y eso no mola

Para prueba un condón.

Una bolsita de M&M´s
con los propoints: 15,81 p, el 54,51% de los 29p que me tocarían
con la fórmula de sonipa: 5,2p el 28,88% de los 18p q me tocarían
con la fórmula de siempre: 5,64p, el 31,33% de los 18 p q me tocarían

[Bilb]

A mi los propoints no me van
se come menos chocolate y eso no mola

Para prueba un condón.

Una bolsita de M&M´s
con los propoints: 15,81 p, el 54,51% de los 29p que me tocarían
con la fórmula de sonipa: 5,2p el 28,88% de los 18p q me tocarían
con la fórmula de siempre: 5,64p, el 31,33% de los 18 p q me tocarían

lo dicho, tu a la Nasa