PROPOINTS - NUEVO PROGRAMA WW:

[siosi]

ya, pero a cantidades equivalentes...
Los churros van fritos, es verdad, pero la masa de los churros es solo harina y agua, y el roscon no va frito, pero tiene azucar y huevo y leche y harina.... y por eso no se...

Siempre hablando de cantidades equivalentes.

Besos

[Bilb]

el roscon es de los dulces que menos calorías tienen

tendrás que clacular los puntos de una cosa, de otra y ver qué te interesa más.

[mcor]

el roscon es mas barato, solo tienes q ver la informac nutricional de cada cosa

[siosi]

Bueno he encontrado la informacion y 1(25gr) churro son 2 propoints y 50 gr de roscon son 4,5 propoints, pues es mas o menos equivalente no?

Pues nada yo creo que me voy a comer un trozo de roscon que los churros ya me los puedo comer otro dia y el roscon no.

Ahora solo me queda calcular cuantos puntos tienen una taza de chocolate.

Besos

[Bilb]

esto son 64 gramos de roscón, que son 5,6 propoints. He tenido tanta puntería que al clavar el cuchillo para empezar a cortar le he dado a la sorpresa

he puesto un vaso al lado para que os hagais una idea del tamaño.

[dukmar]

No se si conocéis este programa informático.
Sirve para conocer la composición nutricional de los alimentos.El programa es de pago y se utiliza para crear diaetas pero en el web hay un apartado para poner tu los alimentos individualmente esta es la pagina.

/www.alceingenieria.net/nutricion.htm.

También leyendo en esta web he encontrado algo que puede explicar porque ahora se añade la fibra a la hora de contar los pp últimamente hago grandes parrafadas, si me pongo pesado me lo decis.

El segundo aspecto a considerar es el cálculo del contenido calórico de los alimentos. Hasta hace unos años no se tenía en cuenta más que el aporte calórico de proteínas, hidratos de carbono, lípidos y alcohol. Sin embargo, hoy en día, teniendo en cuenta la opinión de los expertos (puedes consultar el manual de la FAO publicado en el año 2003 “Food Energy: Methods of Analysis and Conversion Factors. Report of a technical workshop. FAO Food and Nutrition Paper nº 77” en la página http://www.fao.org/documents/show_cdr.a ... 022e00.htm" onclick="window.open(this.href);return false;), se debe tener en cuenta también el contenido en fibra de los alimentos. Esta es otra de las razones por las que el contenido en energía del menú aumenta.

Proteínas: 4 kcal/g
Grasas: 9kcal/g
hidratos de carbono disponibles: 4 kcal/g
alcohol: 7 kcal/g
ácidos orgánicos disponibles: 3 kcal/g
fibra: 2 kcal/g

[Narico]

Mi menú para hoy:

PP DIARIOS 29 (+35 RESERVA)

DESAYUNO 6PP
pita integral (4pp) + mermelada light (0'5pp) + té con leche arroz (1'5pp)

COMIDA 14PP
alubias estofadas (5pp) con verduras (cebolla, ajo, col, judía verde, puerro) (0pp), especias (laurel, tomillo, comino y perejil) (0pp), tomate (0pp), y butifarra negra (9pp) + té con leche sin lactosa semi (0'5pp) .

MERIENDA 2'5PP
2 higos secos (1'5pp) + té con leche sin lactosa semi (1pp)

CENA 5PP
merluza al limón (5pp) con coliflor al vapor (0pp)

Consumidos: 28PP (quedan 35 reserva)

[Net]

¿No había que consumir como mínimo los puntos diarios? pensaba que había que llegar a ese mínimo al menos

[Narico]

Sí Catim, efectivamente, seguro que pico algo más de 1pp durante la tarde-noche....

[mares66]

Voy a empezar a contar puntos de nuevo......después de casi tres meses descontrolada......y me apunto al nuevo método PP.

Qué tal os ha funcionado hasta ahora??? Sois muchas las que lo estais haciendo?