Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?:

[Davara]

Pues chicas, yo estoy pensando hacer un poco de revisión... se supone uqe cuando dejé las tres cifras tendría uqe haberme bajado a 22 puntos, pero no lo hice... lo que pasa es que los 400ml de leche que me pimplo por la mañana, creo que no son 2 puntos... sino 2,5p... así que voy a intentar contabilizarlo como dios manda, a ver si vuelvo un poco a encauzar mis bajadas...

[Net]

Anda, lo de la leche no lo sabía, es verdad, según el programita dice 2.5... Pues vale, lo tendré en cuenta...

El cinco... recuerdo vagamente a los 17 que pasé a los 60, pero no recuerdo haber mirado una báscula y haber visto un cinco...



¿Habéis hecho ejercicio hoy? yo acabo de terminar, según la wii fit plus me he ganado un helado

[mcor]

Davara medio punto no lleva a nada, estas segura de q no te pasas en mas??, de todas formas ten presente q incluso haciendo la dieta bien vas a tener semanas q subas, el cuerpo es asi de raro, tu sigue haciendolo bien y no te agobies, son rachas

[Davara]

Creo que no he visto persona más güena que yo en el foro, que no peco nunca!!!! A ver, yo supongo que estoy regulando el cuerpo después de bajar 2,3Kg en Navidad... aparte de que estoy un poco hinchada... a ver qué tal la semana que viene.

Con lo de la leche... me surge una duda de principiante

Si yo me tomo 200ml por la mañana y 200ml por la noche... me los cuento 2 y 2? o cómo iría esto? no me lo había planteado nunca... o por ejemplo, lo típico, los yogures desnatados del mercadona, que son 0,5p pero si te tomas dos... son 1,5p... si te tomas uno por la mañana y uno por la noche... ¿?

[mcor]

se supone q si te lo comes en comidas diferentes pues puntuas lo de cada comida, o,5 en la comida, 0,5 en la cena

[Davara]

O_o interesante

[Net]

Es justo la duda que me surgió a mi con lo de la saciedad del pavo comido a lo largo del día. No entiendo muy bien por qué no contarlo junto (salgas ganando o perdiendo, que no es por racanear puntos) cuando la digestión se hace durante 48 horas, vamos, que para mi da un poco igual haberlo comido todo junto o no, va a estar en el estómago a la vez. Pero casi todo el mundo me contestó a mi que por separado, así que, salgas ganando o perdiendo, a contar por separado

[mcor]

yo lo lei una vez una chica q se lo pregunto a su monitora, aunque luego claro como cada monitora dice una cosa averigua

[Davara]

El caso es que yo te habría contestado que es por cada ingesta, pero contando con que es a saciedad, no sé si me explico... cuando tomas un alimento a saciedad, a partir de determinado número de calorías ya da igual las que ingieras... es a saciedad. Sería un abuso claro porque podrías pasarte un día entero comiendo pechugas de pollo a todas horas.

Bah, me he liado yo sola ya no sé qué quería expresar

[Net]

Pues te he entendido...