Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?:

[[^kitiara^]]

Ni idea, ¿azúcar para superar las clases? yo daba caramelos en las mías... ¿Qué tal el curso?

Chicas, acabo de pesarme y he engordado 300 gr No tengo ni idea de qué, no me estoy pasando de puntos, de hecho estoy poniendo los menús en el hilo de menús. No me tiene que bajar la regla, como mucho estaré de ovulación. ¿Pensáis que puede ser por la cena?
Filete 120 gr (2,5) con 1 ct aceite, 2 rebanadas de pan (2,5) y un tranchette (0.5), y zumo de dos naranjas con pulpa (0)

Jo, con lo contenta que estaba estos días con la dieta y lo mentalizada que estaba

Pues gomitas a punta pala, ni idea...

El curso muy bien, es muuy interesante, sobre todo de cara a permisos de usuarios y demás tareas de administración, que aunque mi equipo no las lleve nos sirve para saber qué necesitamos pedir.

Net, lo de subir de peso a lo mejor es por los hidratos en la cena, aunque esta dieta sea super flexible es un hecho que los hidratos es mejor no tomarlo a partir del almuerzo, por que aportan mucha energía que despues de la cena no consumimos y por que ayudan a retener líquidos. Si estas tomando ultimamente mas hidratos en la cena puede que sea por eso... Prueba a quitarlos

[Net]

Pues nunca cena ni arroz ni pasta por lo mismo, porque se que no me caen bien. Pero un sandwich... es pan, pero no pensaba que pudiera hacerme ésto... En fin, espero que solo sea eso

Esta noche, ensalada

[[^kitiara^]]

Net yo siempre intento cenar cosillas diureticas o ligeras, por que para dormir pues no hace falta comer mucho, eso si, desayuno mucho mas que la mayoria de la gente jejejje

Un sandwich no es mucho pan, pero si no tomas hidratos normalmente, puede que se te haya reflejado en la báscula, prueba a cenar hoy ensalda, sopas, purés de verduras o tortilla francesa con algo a ver si mñn la báscula muestra cambio, y así sabes si es de eso

[Net]

Pues ya veremos mañana, ya os contaré

¿Qué tal ayer? viste Madrid?

[[^kitiara^]]

Pues ayer poco, cenar por ahi y eso, estaba k.o. de el lunes que quedé con una amiga y estuvimos por la castellana y despues de cenita y al final me acosté alas 2 casi... Hoy si al salir si no estoy cansada me voy a dar un paseo por el retiro y a ver si entro un ratito en el prado antes de ir a alcorcón.

De todas formas como ya he estado varias veces poco a poco voy viendo cositas jejeje

A ver si planeo una visitilla puramente turistica para patearme madrid bien bien...

[Bettyfv]

Aquí tienes el enlace...pero olvídate de los puntos si la quieres comer, de dieta tiene poco!!!

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 7#p5180227" onclick="window.open(this.href);return false;

Ayyyyy que ricaaaaaaaaaa....

Muchas gracias criscelia!!! pero si, de dieta parece q tiene poco,,,asi que de momento voy a esperar a hacerla,,,,

[yaizaPILI]

Buenas noches chicas? que tal el dia y la dieta? pues el dia más o menos liado . y la dieta igual . Net el arroz tiene muy buena pintaa.

[M1r1am]

Hola chicas,

Net gracias por la calurosa bienvenida. El vinagre a las fresas les hace soltar su jugo pero no las pone ácidas ni nada (eso sí, hay que echarle un chorrito, tampoco mucho, digamos como si las aliñaramos para ensalada). Siento tardar en contestar pero no me conecto mucho pues no tengo mucho tiempo pero intentaré leeros y estar al día.
A mí también me pasa que subo de peso en la ovulación (ahora por ejemplo), lo que hago es que esa semana hago cenas ligeras de 3-5 puntitos y no me peso hasta pasados 4 días pues si no me da el bajón y me da por comer...

Además, he dejado de fumar hace un par de semanas y estoy que me como todo lo que pillo. Tiro mucho de chicles, pepinillos, cebolletas y fruta pero es que estaría todo el día comiendo, de verdad...

Espero que esta ansiedad se pase pronto...

Gracias a todas pues con sólo leeros, una se motiva para seguir con la dieta...

[ASTURIANISIMA]

Buenas noches! ayer y hoy estuve mas bien nada por aquí ya que estoy de celebraciones con mi chico y poquito paramos en casa... pero lo que es la dieta no ha estado de celebración,noooo,he sido muy muy buena!
Net,no te agobies ya sabes que cenar hidratos no nos favorece,asi que dos dias con cuidado y listo!
A las demás he leido que habeis sido buenas,pues a seguir así chicas!
Bueno me voy a cenar,duchita y a ver un concierto de clásica.
hasta mañana

[[^kitiara^]]

Buenos dias chicas!!! 3er y ultimo dia de curso, a las 17.00 AVE para Sevilla. Voy a irme concienciando he intentar ir esta noche a spinning para minimizar os daños de mi semana de vacaciones de puntos jejeje