¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada:

[nayre]

bueno pues por fin vuelvo al redil, despues de un mes, entre costipado, la regla y el asma no he podido pisar el gimnasio, pero hoy lo soluciono

Cuando no s puede no se puede nguillen pero lo importante es que ya estas recuperada y con esas ganas de darle cañita!

[sambori]

Sambori estas insinuando algo???

Mira que no me podias comparar con nadie mas..que tiene que ser con esta, con el paquete que le tengo...ainssss...si es que con el arte que tengo yo bailando...soy una incomprendida
( jaaaajauajaajauajauajaua )

[sambori]

bueno pues por fin vuelvo al redil, despues de un mes, entre costipado, la regla y el asma no he podido pisar el gimnasio, pero hoy lo soluciono

Nunca es tarde si la dicha es buena

[mop]

A mí me ha venido bien el respiro que ha dado la lluvia por aquí. Ayer y hoy hemos tenido un sol... ayer me quedé con las ganas, pero hoy, lo dejé todo y me fui a andar 1 hora en la pista de atletismo, todo al solecito, escuchando la radio ¡Qué maravilla! Ya lo necesitaba, si parece que he recargado las pilas y todo.

Mañana si hace bueno, pues a repetir, y si no... pues a ver si me pongo con la bicicleta estática y los spinning de sambori (más divertido que hacer bici sin más) y volvemos otra vez con los buenos hábitos, que me estoy dejando

[nguillen72]

pues hoy he echo pilates y madre mia estoy echa polvo mañana vuelvo

[sambori]

A mí me ha venido bien el respiro que ha dado la lluvia por aquí. Ayer y hoy hemos tenido un sol... ayer me quedé con las ganas, pero hoy, lo dejé todo y me fui a andar 1 hora en la pista de atletismo, todo al solecito, escuchando la radio ¡Qué maravilla! Ya lo necesitaba, si parece que he recargado las pilas y todo.

Muy bien!!

Mañana si hace bueno, pues a repetir, y si no... pues a ver si me pongo con la bicicleta estática y los spinning de sambori (más divertido que hacer bici sin más) y volvemos otra vez con los buenos hábitos, que me estoy dejando

Recuerda que en spinning las canciones catalogadas como subidas hay que ponerle intensidad a la bici, es decir que vaya dura.

S quereis alguna otra sesión, sólo teneis que decirmelo

[nguillen72]

no hay parte de mi cuerpo que no me duela, madre mia, ayer hice pilates y me gusto mucho, son ejercicios muy sencillos pero madre mia mueves musculos que no sabes que tienes jejejejejeje... y ademas haces ejercicios de pectorales que mis ubres lo necesitan

hoy vuelvo

[sambori]

no hay parte de mi cuerpo que no me duela, madre mia, ayer hice pilates y me gusto mucho, son ejercicios muy sencillos pero madre mia mueves musculos que no sabes que tienes jejejejejeje... y ademas haces ejercicios de pectorales que mis ubres lo necesitan

hoy vuelvo

voy a tener que catar yo eso del Pilates.... dicen que es muy beneficioso pero muy duro.

[nguillen72]

supongo que hay muchas variantes, yo he encontrado por internet maquinas super extrañas para hacer pilates, aqui es colchoneta, un aro duro pero flexible (de hay los pectorales per me duelen tasta las tetas )

las flexiones no son de las brutas, pero no veas (ten en cuenta que a mi me cuesta el triple que al resto que soy muy flojeras)

[sambori]

supongo que hay muchas variantes, yo he encontrado por internet maquinas super extrañas para hacer pilates, aqui es colchoneta, un aro duro pero flexible (de hay los pectorales per me duelen tasta las tetas )

las flexiones no son de las brutas, pero no veas (ten en cuenta que a mi me cuesta el triple que al resto que soy muy flojeras)

Que manía te ha dado hoy con "las castañas"