NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[Karmen__]

Me encanta esta cancion.....

http://www.youtube.com/watch?v=vbt_jCcGh3c[/video]

[Karmen__]

chic@s buenisimo el pucherillo!! jajajjaja que ricoooo.. la verdad que se agradece algo calentito eh... pues vereis lo he hecho así... supongo que todos los sabeis hacer por que es super facil pero bueno digo como lo he hecho...
le he puesto avillas verdes,calabaza,tomates, un hueso blanco,pollo y sal y un poquito de aceite.. y ya pues su agua y tal como ya sabéis.. lo he hecho en la olla expres y madre mira que rico que ha salido.. especito y todo, y eso que no yeva ni papas ni nada! pues nada muy bueno si señor!!


He puesto algunas recetas nuevas.. pasaros y le hechais un ojo!

[piwiky]

HOLAAAAAAAAAAAAAA,
CASNUR-> te mande un pribado,no se si no te llego o lo hice mal, vivo en Siero.
SURVIVI-> que lo de tu padre no sea nada, y pase prontito
mi menu de hoy
D-> 7 de la mañana te verde y 2 kiwis
D->a las10 cafe descafeinado solo y 25 bayas de goji
M.M.-> trocito de sandia
C-> tomate natural y queso fresco con albahaca
ensalada de esparragos verdes , 1 huevo cocido,1 latita atun,cebolleta
1 gelatina
M-> supongo que un descafeiado ó un te
CE-> revuelto de esparragos verdes, pimiento rojo, champiñones y jamon serrano

Sobre lo que hablais del deporte... yo tengo la eliptica y no puedo con ella, todos los dias me planteo que ""mañana sin falta empiezo""" pero no hay manera.
Yo lo que hago que me va muy bien y me entretiene es gimnasia con la WII. se te pasa el tiempo volanto tanto con el de gimnasia como con el de baile...y os aseguro qeu sudasssssss.
Y poco mas, estoy sacando la ropa de verano y se nota lo que estoy bajando, en volumen llevo mas de lo que dice la bascula.
BESOS Y ANIMOS PA TODOS Y TODASSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

[Karmen__]

Menu de hOy

Desayuno: Batido de fresas

Media mañana: lonchillas de jamon sin grasa

Almuerzo: Puchero de verduras y pollo. postre:Yogur helado de limón

Tarde: infusión y un trocito de tarta de queso

Cena: Ensalada mixta con atun

Noche: Yogur helado de limón

Un dia más perfec.. oye chicas el cafe que tomais tiene que ser descafeinado no? yo es que como no soy de cafe.... pero me apetece, como ya se que puedo beber la leche sin lactosa.. pue sun cafelillo con leche esta rico.. jeje

[como melo]

SURVIVI, espero que salga todo bien.

SADIVA, lo del petit: por aquí aconsejaron Queso Fresco Batido 0%, de Mercadona. Yo me echo un poco en un vaso y le echo edulcorante, sabe a petit suisse. Pruébalo y me cuentas.

KARMEN, el café que yo tomo es descafeinado y solo, a mí tampoco me vuelve loca, soy más de infu, pero como me lo tomo cuando llego al trabajo con mis compis... Sólo me tomo uno.

Con relación al DEPORTE, no os dejéis engañar, de eliptica y de mancuernas no hago más de 15 min., pero bueno, algo es algo, para mí TODO, que flojita soy, es que no me gusta nada. Bueno, y andar de vuelta del curro y subir escaleras es por obligación, la verdad que no me cuesta mucho, es que me llevo 8 h. sentada.

Mi menú:

D y MM Macedonia de frutas dulces y café
A Ensalada de col y zanahoria
Infusión
MT 2 quesitos e infusión
C Crema de verduras y pollo asado

[Karmen__]

Pero se puede beber el descafeinado con leche sin lactosa no??? y la leche desnatada verdad??
mira que nunca he sido de dulces ni cafe... pero niñas ahora se me va la vida por algo de dulce jajajjaa así que me apetece el cafelillo por las tardes con la novela... aunque sea a palo seco.. pero bueno.. algo es algo no??
bueno pues ya me vy air por que va a empezar mi aguila roja... hasta mañana amores!! muahhhh

[sadiva2010]

Como melo, mira que he tenido en mis manos esta mañana el queso ese batido 0%, lo voy a probar, de todas formas creo que algún dia si que comeré petit.

Karmen; la leche sin lactosa y desnatada, existe?

A ver, que he comido hoy?

Des: macedonia de manzana y pera
café descafeinado
MM.MM: fresas
Com: hamburguesa de pollo con espinacas y pisto.
petit y café descafeinado
Merien: Jamón york y queso fresco
Cena: salmón y tomate con orégano
petit
(me siento bien, espero no haberme pasado)

Uf, me voy corriendo a ver Aguila Roja.

[duna81]

Hola!!!
Lo deicho hoy he empezado de nuevo con la dieta..
mi menu:
Des:Fresas
MM:Pavo
Comida:berenjenas y carne
meri:nada
Cena: jamon dulce y queso.
bueno me voy pa la cama ya..
Ah respecto al deporte he empezado a andar y haber como va.

[Karmen__]

Buenos dias chicas!!!!
Sadiva.. yo creo que si no??? que me corrijan sino!
jo aqui pensando.. donde esta lauritax metia... y las demas.... nos han abandonado joe..
bueno... voy hacer faenillas que ya es hora...

[sadiva2010]

Al final he caido en la tentación de subirme en la báscula después de semana santa, dulces, paellas y cenitas...

He engordado un kilo... que tristeza....

Bueno da igual, me planteo un nuevo reto: dejar el club de las tres cifras durante el mes de mayo.