Dieta Naturhouse:

[junio8]

gusii no entiendo lo del dia libre llevo desde junio y aun no me han dicho nada de eso cuentame

[brujillaaa]

hola chicas.

Joy100 los datos pasamelos en un privado y a la noche ya subo yo la lista con las modificaciones.

Los choques es mejor hacerlos si algun dia te pasas un poco en algo pues al dia siguiente choque para contrastar y sino te pasas en nada y has sido muy buena pues cuando te parezca,uno de los dias puedes hacerlo justo el dia antes que te vayas a pesar asi se notara algo mas la vascula,jajaja.

Las alitas de pollo es un rollo porque no es como las hagas sino por la piel,pero bueno por un dia.......no creo que pase nada y si encima las haces al horno que sueltan grasa pues menos.

yo hoy estoy con choque de piña que mañana voy a la chivata!!!!

montseny_123 que suerte que bebas tanta agua!!!porque a mi me cuesta mucho llegar al 1.5l(aunq esta semana lo estoy consiguiendo!!!)nunca han dicho que sea malo beber tanta agua,excepto si tienes algun problema de demasiada retencion o algo pero sino es tu caso no creo que importe.

a ser buenas!!!!!

[MEGAN55]

Bienvenida Montseny-123 y Rebienvenida a Joy!
Xelena, yo hago la dieta amplia con mis propios menus y alterno con choques por lo menos dos a la semana.
Gusiluz, genial que te has apuntado al reto
Xicaelx, yo opino que lo mejor es siempre en la misma bascula y sin ropa. Siempre hay variacion de una bascula a otra y dependiendo de la hora del dia, asi que no te angusties y a dormir a pata suelta...
Del tema de las estrias yo creo que lo mejor es la rosa mosqueta que es lo que aplico yo en mi trabajo para las cicatrices quirurgicas y va estupendamente, al fin y al cabo las estrias son cicatrices en la piel ...
Brujillaaa, yo tambien estoy hoy a choque de piña
He imprimido la tabla del reto y la tengo pinchada en la nevera y asi cuando tengo ganas de comer algo, lo miro y me acuerdo de nuestro "pacto"
Gracias por esos animos que la verdad vienen genial...

[brujillaaa]

Sobre las estrias:
He ido al mercadona y habia una crema de Nivea en bote,la habia con el bote azul q sera body milk normal y habia otra nivea en bote blanco que ponia body milk reafirmante,esa es la que tengo que comprar????valia 5.75€ creo por si asi os situais mejor.
y luego la mezclo con el aceite de mercadona que es un bote pequeñito blanco y verde que pone aceite de almendras dulces???????
o si es mejor la rosa mosqueta cual compro???la del mercaodna o alguna de farmacia??
hay q lio tengo,no he querido comprarlo por si no era asi

ahhh sobre la la tabla del reto,si alguna quereis el documento de excel con las tablas que he creado mandarme un privado con vuestro e-mail y os la mando sin problema por si os es mas facil que sacarla de aqui de los mensaje.

[MEGAN55]

Brujillaaa yo me la imprimi del foro y me ha salido bien gracias por el ofrecimiento..en cuanto a la nivea la mejor es la de tarro azul, la metalica de toda la vida....es la mas hidratante y a eso le puedes añadir la rosa mosqueta. Si la venden en mercadona te saldra mas barato que en la farmacia...ya me contaras

[Volandera]

jajajajajjajaajajaj!!!

HE PENSAO MORIRME DE LA RISA CON GUSSILUZ!! Dice que no sabía ni qué comer de postre porque era consciente de que se iba a zampar lo que le viniera en gana ..jajajajaja y va la tía...Y SE HACE UN COLACAO CON DOS MAGDALENAS DE POSTREEE!!! JAJAJAJAJAJA... es que a mí eso me ha pasao más de una vez y me veo totalmente identificada jajajaj Ay qué risa por favor, no puedo reírme más...

Y ahora, si lo pensamos en frío...las personas que no están a adieta y que siempre han estado en su peso por lo que nunca han tenido que someterse a restricciones, jamás harían una cosa así, pienso que es fruto de esa euforia ansiosa de saber que vamos a ponernos a dieta.

Muy bueno Gussiluz!!! jajajaja

Ánimo chicas, hoy es el segundo día!

[Mimeta]

Megan55 espero que te vaya bien con el choque

Dingdon gracias

Joy100 rebienvenida y enhorabuena por tu pérdida, ahora toca mantenerse guapa, para lo del reto tienes que mandarle un privado a Brujillaaa. Ojalá te mantengas bien en él, que como tú dices será una motivación para las demás, saber que la recompensa merecerá la pena

Ahora que comentas lo de los puntos, a mi con el agua me pasa como a ti, así que Brujillaaa esos puntos los tengo fijo! , eso si con el ejercicio ya es otro cantar, no me pongo a hacerlo directamente, pero si saco mucho a pasear al peque (vamos que ando) y mi trabajo es básicamente físico, ando, me agacho y levanto constantemente (que contaría como abdominales, no?), cojo peso... no se si cuenta, pero no tengo tiempo para más de momento

Montseny123, lo de las alitas no es muy buena idea, porque las cocines como las cocines la piel está ahí, yo cada vez que como pollo a la plancha me como dos, pero cenar sólo alitas... comerás muchas, no?

Gusiluzzz eso hago yo, el día que me peso tengo cena libre y me voy de tapas sin privarme un pelo , bueno salvo en el tema alcohol, que yo no bebo. Yo me haría un día de dieta estricto el sabado y un choque el lunes

Junio8 respecto a lo que le preguntas a Gusiluzz del día libre, como ya comenté hace días, yo me pongo una cena libre impuesta por mi, es la única forma de no aburrirme de la dieta y de tener vida social, a mi me va bien, pero no se como os irá a vosotras, porque otras veces que he hecho dieta no he podido permitirmelo, ya que suponía no dejar nada, ahora por algún extraño motivo me va genial así

Brujillaaa me uno a tu mensaje de la crema para las estrías, a ver que nos dicen

Megan55 tengo una duda, el aceite sea de almendras o de rosa mosqueta no es bueno, según tengo entendido, porque con el sol pueden salir manchas, entonces qué hacemos? poruq si para perder las estrias me voy a manchar la piel...

[malika]

mi dia de ayer fenomenal la dieta a tope, bebi todo el agua y fui a caminar por la mañana y por la tarde una hora cada vez
hoy creo qeu repetire

junio8 muchos animos guapa, quemas quisiera yo qeu ya tener 20 Kg menos

Montseny_123 bienvenida!!,
xicaelx , note peses tanto te vas a volver loca, soloundia a la semana

[dingdon]

Y ahora, si lo pensamos en frío...las personas que no están a adieta y que siempre han estado en su peso por lo que nunca han tenido que someterse a restricciones, jamás harían una cosa así, pienso que es fruto de esa euforia ansiosa de saber que vamos a ponernos a dieta.

.... tienes más razón que un santo... bueno, que una santa . Lo del colacao y las madalenas, así ya tiene el desayuno del día siguiente , de todas formas buena idea lo de hacer mezclas de días libres y de choques, a lo mejor es lo que nos hace falta a algunas. Mi dietista ya me clichao, y no creo que me oriente para hacer "cosas raras". Pero bueno, yo hoy he comido ensalada y pescado al micro (muy bueno, por cierto) un yogur desnatado, me ha ido muy bien, por la mañana bocadillo y café con leche desnatada, veremos cómo se da la tarde-noche.

Lo del aceite de almendras, las manchas, nunca lo había oído, habrá que preguntar a ver si es verdad, yo le pongo a mi hijo después del baño y yo, a veces, también.

malika, felicidades, sin duda lo notarás un montón, sigue así y camina una hora, es muy bueno el ejercicio.

[raCK]

ASI VOY A ESTAR !! con la boca cerrada sin comer, y es que madre mia esta semana santa lo que me pasao, y mañana tengo peso , ya os contare, de tanto estoy haciendo el choque de endivias.
No me acuerdo quien era la que estaba un poco estancada, pues bien, yo como experta en dietistas que soy que voy cambiando de centro como los saltamontes, me dijo una dietista de entre tantas que es normal que el cuerpo cada cierto tiempo se estanque unas semanitas, pero es cuando entonces hay que ser mas perseverantes con la dieta y que luego se vuelve a bajar (es algo relacionado con el celebro y las hormonas), asi que tranquila y firme con esa dieta; tambien me dijo que es muy bueno cenar dos o tres noches a la semana judia verde redonda hervida con cebolla y dos huevos duros (solo una yema), esta cena es muy diuretica.
Bueno, mañana ya os cuento.