NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[Survivi]

Alba, mejoraté corazón, lo del dia de peso pues bueno hace poco decidimos por consenso pesarnos los viernes, no sé como te vendrá a ti reina, la verdad es que antes cada uno se pesaba un día y desde hace 2 semanitas más o menos pasamos por el "confesionario" los viernes. Cuidaté mucho

[nuriacs]

una duda, ya que no se pueden tomar refrescos... se puede los nesteas sin azucar?
bueno voy pasarme por ahi a ver si me copio de algun menu para mañana, que todavia no ando muy inspirada

[Alba77]

Gracias Survivi, entonces también pondré mi peso los viernes. Aunque tal vez mañana como hago una semana y me pica la curiosidad...

Nuriacs, creo que no hay ningún problema en tomar nestea sin azúcar (si verdaderamente no lleva azúcar o algo parecido). ¿Has leído su composición?

Bueno, yo llevo la tarde regular. No sé porqué, pero tengo el vientre muy hinchado como si algo me hubiese sentado mal Tal vez sea por los medicamentos...

Xitos

[Karmen__]

Buenas noches defis!!!
Alba espero que te mejores prontito..
Yo cuando tengo infección de orina me tomo unas pastillitas que son
buenisimas en 1 día se me quita radical!! si quieres miro el nombre y te las digo...
y si... nos pesamos los viernes,,, pero a mi casi que me gusta más
pesarme como lo hacia antes todos los lunes.. así que no se lo que
voy hacer... a lo mejor sigo pesandome como siempre los lunes... ya os lo diré a ver...
Nuria El nestea no podemos tomarlo, por que contiene teina, es un té, solo en ocasiones muy especiales...

y bueno como os dije... iva a estar todo el día de fruta
( bueno lo iva a intentar... jeje) pero hoy no he tenido la voluntad de estar
a fruta todo el día por que e estado todo el finde en la playa a base de fruta,
y me pide el cuerpo más sustancia ... jejeje así que bueno os dejo mi menú..

Mañana: Batido de melón fresquito

Media mañana: 3 mini perillas

Almuerzo: Gazpacho y pollo con pimentón

Tarde: Gelatina

Media tarde: Jamón serrano

Cena:Ensalada de pimientos rojos asados con atún,cebolleta y huevo duro

Ejercicio: 45 min

Hasta mañana un besitooooooooo!!
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Me encanta Duffy....
http://www.youtube.com/watch?v=y7ZEVA5dy-Y[/video]

[inmagf]

¡¡Hola!!!
Primero dar la gracias a Survivi, Ester y Karmen, solo deciros que es bueno que no engorde, pero que coraje ver que la báscula no se mueve, aunque cada vez falta menos, eso espero.
Ester me has picado la curiosidad y he buscado lo de las aceitunas, he encontrado tres resumenes distintos, en este figuran las aceitunas, mi opinión es que la aceituna es un glúcido de liberación rápida, por tanto defiprohibido:
Son glúcidos de liberación rápida (y por tanto a evitar en la Dieta Definitiva):
- alcoholes de todo tipo;
-aperitivos basura (gusanitos, bolitas de maíz, cortezas...);
-arroz blanco;
-azúcar de cualquier origen;
-bebidas con gas;
-bebidas azucaradas;
-caramelos,
-cereales refinados,
-frutas pasas,
-harinas refinadas,
- helados,
-jaleas, melaza;
-mermeladas;
-carne de membrillo;
- miel ;
-pan blanco;
-pastas (pizzas, espaghettis, raviolis, macarrones...)
-patatas,
-remolacha hervida;
-zanahoria hervida
-aceitunas negras-
Creo que alguien ha debido añadir lo de negras.
aguacate.

Mi menú de hoy:
DESAYUNO: Fresas, agua
MEDIA MAÑANA: Una pera, agua
COMIDA: Dorada con ensalada.
MEDIA TARDE: DDSL
CENA: rollitos de pavo queso y cherrys y un yogur

Ojo a las que tomais dos yogures, moderación.

[Alba77]

Karmen, por fi, si no te importa me miras el nombre de las pastillas que tú tomas para la infección.
A mí siempre me mandan MONUROL y, aunque es efectivo, es un rollo pues me paso unos tres días con ese escozor y es francamente molesto.

Por cierto, ¿sabeis por qué no podemos tomar teina?

[PUMARIN]

HOLA A TODAS TENGO UNA PREGUNTA COMO A MEDIA TARDE PUEDO MERENDAR UNOS CARACOLES NO LLEVAN NADA Q NO SE PROHIBIDO NECESITO Q ME LO ACLAREIS BUENO Y AQUI OS DEJO MI MENU DE HOY

DESAYUNO:CEREZAS Y TE
MEDIA MAÑANA:1 KIWI
COMIDA ESTOFADO DE CARNE CON ALCACHOFAS Y CHAMPIÑON
MERIENDA:JAMON SERRANO
CENA:ENSALADA LECHUGA TOMATE,PALITOS DE CANGREJO HUEVO DURO Y PEPINO

[toñita15]

Hola a todas, soy nueva en este foro aunque sigo la dieta desde hace casi un mes, me va bien por ahora, espero que no se pare mi amiga la báscula, tengo una pregunta para inmagf , ¿por qué no se debe abusar de los yogures? ¿será por eso que pierdo tan lentamente?

Gracias
Buenas noches

[Yuni-chan]

Buenas!!!

Soy nueva en este foro, digo en este porque hace meses estaba en el foro de la Dieta de Puntos WW (Weigh Watchers) por unas amigas me la recomendaron porque a ellas les fue muy bién, sin embargo a mi no, no todos somos iguales, por eso me decidí ha hacer la Dieta Definitiva para ver si me iba mejor, y la verdad esque en 1 semana que llevo haciendola he perdido 3 kg, asique estoy muy contenta y muy animada, espero que consigamos los objetivos ayudándonos un poco entre todas.
Bueno no me he presentado, soy una chica de 24 años de madrid

Hoy he hecho todo el dia de fruta asique no hay mucho que poner FRUTA FRUTA FRUTA

Buenas noches!!

[inmagf]

Respuestas para dudas:

Pumarín, los caracoles no engordan, depende de lo que agregues a tu receta.

Alba, la teina es un psicoestimulante adictivo, como la nicotina, cafeina etc. Además tiene un efecto negativo sobre la celulitis, es nociva para la circulación.

Toñita, con respecto a los yogures, claro que puedes comerte dos de vez en cuando pero recuerda los lácteos son ricos en una hormona llamada estrona, cuya composición es la que no permite adelgazar.

Espero haber sido útil.