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Chicas, plan eliminar celulitis. ¿Alguien se apunta?

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Neima

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Hola! Pues si, ya no puedo mas, estoy harta. He terminado las clases y a partir de hoy comienza una rutina de ejercicio diario y beber agua. ¿Os apuntais? A veces, al hacer esto juntas se lleva mejor. Si os animais adelante.


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  • Neima

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yo llevo haciendo dieta bastantes meses, asi que por esa parte voy servida.
La proxima vez que vaya al mercadona, me tengo que comprar las cremitas anticeluliticas. Yo me las echo en el culete, muslos y barriga.
Lo que me falta es hacer ejercicio, que tengo que tonificar bastante, pero ahora con los examenes y tal, pues como que no puedo hacer nada...


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ya la verdad es que con examenes es un rollo. Yo acabo de hacer bici estatica 40 minutillos mientras estudiaba, mas bien leia. Bueno, al menos algo es algo. Aver si hace efecto. Esta semana hice 1 hora el martes, pero hasta lunes por la tarde o martes no creo que pueda volver a hacer. Si es que no tener tiempo es un rollo.


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Neima, yo estoy contigo!! ¿cuanta agua hay que beber? eso es lo que yo llevo peor, yo he empezado a ponerme la crema anticelulitica por las noches y despues de la ducha aceite reafirmante.
Estoy convenciendo a mi novio para que me ponga la bici como si fuera estatica para hacer algo.... pero bueno, es un comienzo ¿no? jajajaja por cierto, ¿como se ponenn aqui ahora los emoticonos???


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¡que guay cobos! pues es una idea muy buena lo de poner la bici como estatica. Aver si la tienes pronto! ^^ Yo tengo el rodillo masajeador de celulitis de loreal que tambien combate la flacidez, otro de mis problemas, y bueno, por ahora no se, tengo que ser mas constante. Ademas ahi atras cogi un par de kilos, y quiero hacer dieta para bajarlos. Aver si para la semana me puedo poner con ella. ^^ Pues podemos ir colgando por aqui nuestros progresos y poniendo cuanto bebemos y cuanto tiempo de ejercicio hacemos. Aver que tal nos va! jaja.
Comienzo yo:

Ejercicio esta semana: 1h 40 minutos.

Agua: pesima... un litro supongo


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ais, a mi tampoco me llegan las respuestas al correo, que penita. Uf, yo dos litros no voy a poder. Hey mjm que pasada 4 horas, yo tengo ganas tambien de hacer tanto jaja. Aver si animandonos entre todas vamos poco a poco avanzando. Venga yo empiezo hoy con mi botella de dos litros de cocacola (pero llena de agua jajaa) y aver si me la bebo toda durante el dia. Ahora mismo me voy a hacer bici aver cuanto aguanto hoy. ^^ chicas yo lo he notado en la bascula!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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