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Pues ahora voy yo!

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Bravomar

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Hay cosas raras en la vida y ésta es una. Yo no pensaba dejar de fumar, es mas sabía que ni siquiera estaba mentalizada, ni preparada pero un poco a cuento de una tontería y aprovechando las visitas al dentista.. dije pues a ver cuantos cigarrillos realmente fumaría de verdad, los me apetecen realmente. Y fumé 10. Sin sufrir a penas.
Ah pues entonces mañana fumo solo 10. Y me sobraron 2. :lol: Y así 8, 6, 5 y ahora llevo tres días con 3, que esos si que me van a costar sangre, sudor y lágrimas. He pasado de paquete y medio a 3 cigarrillos en una semana y a pelo. Pero anoche empecé a sentir el efecto de la ansiedad.. a dormir mal, a tener el tabaco todo el día en la cabeza.
Total que me encuentro en un punto en el que casi he dejado de fumar sin casi pretenderlo y caramba que veo que estoy a un paso y casi que no lo quiero desaprovechar.
Como por causa del dentista estoy tambíen comiendo poco, me da miedo que con las dos cosas me va a dar una ansiedad del copón y mas después de día que pasé ayer y esta mañana, también.
¿Alguna idea? ¿Y si me hago acupuntura para aplacarme un poco? Yo es que no creo mucho, pero no se si realmente funciona. También he pensado ir al médico a por el Champix, pero no se yo.. si ya tengo medio camino hecho.. o no? :nodigona:
En fin que necesito que alguien me diga algo. Antes de fin de semana querría estar en 0 cigarritos, que digo yo que de 3 a cero, habiendo pasado de paquete y medio a tres... coñes, no seas cobardica! :lol: Algún día tengo que dar ese paso. Y puede ser antes del finde o durante el finde pero ya mas no se puede alargar por que creo que es andar por el delicado filo de la cuchilla. Hay que tumbar para un lado ya.
Bueno pues ya os he soltado el rollo.
Gracias por aguantarme.
Pues mira, ya casi me siento mejor. :lol::beso:


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Re: Pues ahora voy yo!

Hala pues ya está. Ya llevo un día sin fumar. Lo que yo pensaba, de tres a cero casi ni te enteras, solo ese rato después de las comidas que es cuando yo le daba. :lol:
El resto del día, pues igual que antes, a ratitos piensas y te cuesta y otros no. Aunque visto lo visto de ayer y hoy, sin fumar el primero creo que hasta es mas fácil. Y te ahorras el desespero de estar esperando a ver cuando me puedo meter el otro por que como ahora ya se que otro no me lo voy a fumar... :lol:
Pues nada, estoy contenta. El miercoles cuando escribí el primer post estaba un poco asustada a ver que iba a pasar .. pero ya veis que es mas el miedo que otra cosa, por que pasar no ha pasado Nada :) que no sea que ya no chimeneo. :wink:


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Re: Pues ahora voy yo!

Noooooooooo! ¿por que? Si lo peor ya había pasado... :(
Bueno, no te dejes apoderar mas y vuelve a intenterlo lo antes posible. Cuanto menos veneno en tu cuerpo, mas fácil.
Venga, anímate!

:beso::beso::beso::beso:


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Re: Pues ahora voy yo!

Hala pues ya está. Ya llevo un día sin fumar. Lo que yo pensaba, de tres a cero casi ni te enteras, solo ese rato después de las comidas que es cuando yo le daba. :lol:
El resto del día, pues igual que antes, a ratitos piensas y te cuesta y otros no. Aunque visto lo visto de ayer y hoy, sin fumar el primero creo que hasta es mas fácil. Y te ahorras el desespero de estar esperando a ver cuando me puedo meter el otro por que como ahora ya se que otro no me lo voy a fumar... :lol:
Pues nada, estoy contenta. El miercoles cuando escribí el primer post estaba un poco asustada a ver que iba a pasar .. pero ya veis que es mas el miedo que otra cosa, por que pasar no ha pasado Nada :) que no sea que ya no chimeneo. :wink:


Mucho ánimo con la lucha con el tabaco! Yo ya llevo 1 mes y 8 días!!! La verdad que pensé que lo pasaría peor, no lo he llevado mal mal, quitando la primera semana que fue la mas durilla...
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Re: Pues ahora voy yo!

Yo quisiera dejar de fumar' date=' pero ahora primero que nada quiero perder peso, asi que las dos cosas como que no :nodigona:[/quote']

Yo primero he dejado de fumar, y ahora que ha pasado mas de un mes empiezo con la dieta, bueno, realmente quería haber empezado hace 2 semanas, pero era muy pronto...

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Re: Pues ahora voy yo!

Yo quisiera dejar de fumar' date=' pero ahora primero que nada quiero perder peso, asi que las dos cosas como que no :nodigona:[/quote']
Pues lo tienes mal así por que es para nada. En cuanto dejes de fumar, ganas lo perdido. Yo casi mejor dejaría de fumar y luego ya perdería todo el peso de una. Si no es como duplicar las cosas y la historia de nunca acabar. :frito:
Yo hoy.. por mucho que intento controlarme.. pero hoy ya he empezado con el atraco a las galletas. Era totalmente consciente que no debía hacerlo pero tampoco podía parar. :nodigona: Madre mía, no se que es peor si lo del comer o lo de fumar. Por que de fumar me han entrado ganas y he aguantado pero el comer me ha podido. :nodigona:
Iba a buscarme una firmita de esas con el cigarrito pero ya casi que me busco la del cigarrito y la del peso ganado. :nodigona:

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Re: Pues ahora voy yo!

Yo quisiera dejar de fumar' date=' pero ahora primero que nada quiero perder peso, asi que las dos cosas como que no :nodigona:[/quote']
Pues lo tienes mal así por que es para nada. En cuanto dejes de fumar, ganas lo perdido. Yo casi mejor dejaría de fumar y luego ya perdería todo el peso de una. Si no es como duplicar las cosas y la historia de nunca acabar. :frito:
Yo hoy.. por mucho que intento controlarme.. pero hoy ya he empezado con el atraco a las galletas. Era totalmente consciente que no debía hacerlo pero tampoco podía parar. :nodigona: Madre mía, no se que es peor si lo del comer o lo de fumar. Por que de fumar me han entrado ganas y he aguantado pero el comer me ha podido. :nodigona:
Iba a buscarme una firmita de esas con el cigarrito pero ya casi que me busco la del cigarrito y la del peso ganado. :nodigona:
:plas::plas::plas: La mejor decisión que has tomado!! :plas::plas::plas: Yo llevo 8 añooooossss!!! :o y estoy encantada!!! :):beso::beso::beso::beso::beso:

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Re: Pues ahora voy yo!

Pues aquí sigo. :wink:
Fiori, yo con lo poquito que llevo y ya también estoy encantada. :D
Ahora mala época, eh. La operacion bikini de este año, mas bien va a ser operación foca. :lol::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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