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HOLA GUAPAS

pues ya es sabdo , claro que para mi todos los dias lo son

FANJUL si la ha armado y mas fuerte de lo que se dice , todos mis amigos y conocidos estan bien , nunca crei que veria esto ni que oiria la verdad por la tele , pero era de esperar la gente no podia mas , ahora ha esperar que pasara , facil no sera

bueno pues que os vaya bien el finde , mañana viene el niño a recojer los REYES y celebramos Reyes y fin de fiestas :fiesta::fiesta::fiesta:

besitos


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HOLA GUAPAS

pues ya es sabdo , claro que para mi todos los dias lo son

FANJUL si la ha armado y mas fuerte de lo que se dice , todos mis amigos y conocidos estan bien , nunca crei que veria esto ni que oiria la verdad por la tele , pero era de esperar la gente no podia mas , ahora ha esperar que pasara , facil no sera

bueno pues que os vaya bien el finde , mañana viene el niño a recojer los REYES y celebramos Reyes y fin de fiestas :fiesta::fiesta::fiesta:

besitos


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Sbeitla, me alegro de que tus conocidos se encuentren bien

Bueno, voy subiendo un poquito la actividad, pero con calma, sino el lunes va a acabar conmigo, porque en el curro no paro y no es precisamente de estar sentada, sino de ir de acá para allá, hay días que no me siento.

Fanjul, Arlequín estará aprovechando su semana de vacaciones.

Besicos a todas


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Sbeitla, me alegro de que tus conocidos se encuentren bien

Bueno, voy subiendo un poquito la actividad, pero con calma, sino el lunes va a acabar conmigo, porque en el curro no paro y no es precisamente de estar sentada, sino de ir de acá para allá, hay días que no me siento.

Fanjul, Arlequín estará aprovechando su semana de vacaciones.

Besicos a todas


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hola DIVINAS, mañana lunes otra semana espero que sea muy buena para todas, sin virus :enfermo:y con ganas de ir de rebajas:up: , y a seguir con las dietas que ya tocan y hacer un poquito deporte:anda-ya:que cansancio que esta una oxida de estos dias de tanta fiesta, bueno guapas voy a ver si preparamos la maleta que mi costi se va mañana de viaje. Buenas noches a todas a ver si me voy aprendiendo los nombres:duda::beso::beso::beso:


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hola DIVINAS, mañana lunes otra semana espero que sea muy buena para todas, sin virus :enfermo:y con ganas de ir de rebajas:up: , y a seguir con las dietas que ya tocan y hacer un poquito deporte:anda-ya:que cansancio que esta una oxida de estos dias de tanta fiesta, bueno guapas voy a ver si preparamos la maleta que mi costi se va mañana de viaje. Buenas noches a todas a ver si me voy aprendiendo los nombres:duda::beso::beso::beso:


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Buenas noches DIVINAS,:guapa::coqueta:

Lo primero,:meapunto: muchas gracias por preocuparos por mi,:beso: sigo jodidi......., :herida:pues en cuanto ando un ratillo, luego no hay manera de ponerme derecha, pero vamos poco a poco, no hay otro remedio, mañana recoge mi costi la resonancia, ya os contaré porque el trauma lo tengo el miercoles, pero vamos no hay quien me impida que lea el informe.:anda-ya:

Tambien empiezo a currar, ya se acabó la semanita de vacaciones, :cry:que pena, tanto desearlas y cuando te ds cuenta, han pasado.

En cuanto a las rebajas, no seais exageradas, que quedan para todas y sobran, no me he comprado tanto.:wink:

Bueno mis niñas, cuidaros, :porfavor:ser felices :fiesta:y disfrutar lo poco que queda de domingo.:grin:
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Buenas noches DIVINAS,:guapa::coqueta:

Lo primero,:meapunto: muchas gracias por preocuparos por mi,:beso: sigo jodidi......., :herida:pues en cuanto ando un ratillo, luego no hay manera de ponerme derecha, pero vamos poco a poco, no hay otro remedio, mañana recoge mi costi la resonancia, ya os contaré porque el trauma lo tengo el miercoles, pero vamos no hay quien me impida que lea el informe.:anda-ya:

Tambien empiezo a currar, ya se acabó la semanita de vacaciones, :cry:que pena, tanto desearlas y cuando te ds cuenta, han pasado.

En cuanto a las rebajas, no seais exageradas, que quedan para todas y sobran, no me he comprado tanto.:wink:

Bueno mis niñas, cuidaros, :porfavor:ser felices :fiesta:y disfrutar lo poco que queda de domingo.:grin:
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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