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Hola guapas, entro a saludaros.

Deciros que mañana vuelvo a currar y tengo un trancazo que no me tengo en pie.

Mira que tengo mala pata.

Deseo que las Navidades hayan sido perfectas pasra todas vosotras, las mias así, así, espero que a partir de ahora mejore todo.

Bsitos y ser felices


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Holaaaaaaaaaaaa

Buenos días guapas.

Entro a saludaros, no he podido leer nada, son las 14:05 y veia que tampoco podia entrar hoy.

Espero que todas esteis de maravilla.

En casa la unica un poco fastidiadilla soy yo, entre la espalda el codo y un trancazo que he cogido, estoy hecha polvo, pero esperemos ir mejorando poco a poco.

En cuanto me ponga al dia de tanto papel en el curro, prometo saludaros todos los días.

Besitos para todas.


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Hola chicas, como me pone esto de los nervios, nada que no me recuerda, tengo que dar un montón de vueltas para poder entrar y no tengo mucho tiempo:evil:, que sudores por Dios.

Que tal estais todas, espero que los Reyes Magos se hayan portado bien, con la crisis me imagino que han recortado un poquito, y la loteria que ha pasado? yo sigo igual de pobre, pero no es poco que en las empresas de mi hijo y marido tienen ERE y de momento no nos ha tocado.

Espero que de los refriados ya esteis bien, Toton y tú madre que tal? Arlequin cuidate la rodilla, yo ya he empezado la gimnasia pero como me pesa el mazapan, no se yo si seré capaz de q


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Bueno chicas pues otra vez igual, no se si será el ordenador en la mitad va y se envia el solo, :cry: de verdad que me saca de quicio, pues volviendo a las enfermedades yo fuí el lunes con mi dichoso dedo al dermatologo y me ha puesto otra vez en lista de espera para quitarme la uña y hacerlo con laser, que os parece el tiempo que llevo ya dando vueltas.

Bueno:guapa: un besazo para todas:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:.


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hola :guapa::guapa::guapa::guapa:isimas

bueno ya llego mi hija , la pobre llevaba casi 24 horas sin dormir , se ha ido directamente a la cama

veo que estais un poco malitas , pero con ese tiempo es normal , yo tuve 2 dias con dolor de garganta , pero vaya de momento poco cosita

VIDES, me alegra leerte de nuevo feliz año

CHENCHA, cuidate ese dedo , creo que yo pronto me pondre en tu situacion con mi rodilla , te hare la competencia, a mi me pasaba lo mismo para entrar y le puse añadir a favoritos , y desde fav. entro bien , no tengo que dar tantas vueltas

ARLEQ, TOTON que pasa os teneis celos ? venga a darle al Frenadol, menudo negocio :lol:

bueno guapas son las 4 de la madrugada , he tenido que levantarme ha tomar una tisanita y he pasado a veros , que tal las rebajas ? os habeis gastado ya todo lo que os sobro ?
yo supongo que empezare el sabado , tenia que ir a Madrid pero creo que se chungo el viaje , asi que sera por aqui :(

bon nuit-- besitos :beso::beso::beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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