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SI TIENES 50 @ÑINES + Ó- ENTR@ Y@ TENEMOS C@S@ DEL CLUB

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HOLA GUAPISIMAS

Como siempre entro tardísimo, y despues por la mañana no hay quien se despegue de las sabanas, y cuesta levantarse un montón.

Deso que todas estreis muy bien y con muchos animos

ESTO PARA VOSOTRAS
46446.jpg:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Haber las de 50 añines+ ó - nó estan todas las que son,éntra

buenas tardes divinas :wink: estoy muy cansada y no tengo ganas de hablar........... FANJUL TIENES RAZON ESTOY UN POCO DESANIMADA PERO ESPERO QUE PARA LA SEMANA ESTARE MEJOR.............. OS DEJO QUE VOY A HACER LA CENA Y ACOSTARME UN BICO :beso::beso::beso::beso::beso:


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HOLA GUAPISIMAS. MIS SALUDOS MAS CARIÑOS.

RAQUI, el tiempo está loco, y afecta de manera importante a las personas, que acusamos estos cambios, no te preocupes que esto es pasajero y arriba ese animo, no podemos dejarnos vencer ni que anule la voluntad.

LIA, hoy no ha escrito nada, sabeis si ha ido al médico, a ver si nos cuenta algo.

Al resto de compañeras, seguir con estos animos y que este sea un punto de encuentro donde podamos contar nuestras cosas.

Un abrazo muy fuerte para todas, en especial para las que estan algo pachuchillas :beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Usuario Inactivo

QUE PASA LIAMPANDU :o:o : :o:o

YO CELEBRARE MI CUMPLE EL 30-10-2002 EL AÑO

QUE ME OPERARON DEL CORAZÒN MI QUINTO


ANIVERSARIO : :nodigona::nodigona::nodigona::up::up::up:

:lol::lol::pelea: si guapa pero dime cuantos añines cumples :coqueta::coqueta::coqueta: si no no te puedo ponerlo bien 8)8) no tengas miedo si somos todas divinas :wink: :beso::beso:
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Usuario Inactivo

HOLA GUAPISIMAS. MIS SALUDOS MAS CARIÑOS.

RAQUI, el tiempo está loco, y afecta de manera importante a las personas, que acusamos estos cambios, no te preocupes que esto es pasajero y arriba ese animo, no podemos dejarnos vencer ni que anule la voluntad.

LIA, hoy no ha escrito nada, sabeis si ha ido al médico, a ver si nos cuenta algo.

Al resto de compañeras, seguir con estos animos y que este sea un punto de encuentro donde podamos contar nuestras cosas.

Un abrazo muy fuerte para todas, en especial para las que estan algo pachuchillas :beso::beso::beso::beso::beso::beso:

hola aqui estoy y bueno me dieron otras 15 sesiones ,dias alternos
y que fuera a la playa y es lo que hize hoy por la mañana rehabilitación hospital y super a casa comi fregotee y playa me duche y con la perrita despues cene y ahora estoy que no puedorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
:dientes::dientes::dientes::dientes: hijas no puedo con los 50 los llevo con una marcha que es por demas
:nodigona::nodigona::nodigona::D:D creo que me veo trabajando no tardando mucho :coqueta::coqueta::coqueta: a pelear con los pelos de la gente :lol::lol::lol::pelea: lo importante es que lo pueda levar bien :nodigona::( :x lo dudo tanto
HASTA MAÑANA A TODAS

A 8)
GRACIAS A TODAS POR VUESTRO INTERES :beso::beso::beso:
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Vamos niñas que no se diga que las de 50 y mas somos las mejores :nodigona: yo cumplo dentro de dos meses los 52 pero siento que soy mas joven, todavia no tengo la menopausia , lo que si noto es que me cando masy me duelen cosas que antes no me dolian :lol::lol::lol::lol::lol::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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