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Fobias 2 -agorabofia

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Aún recuerdo el día que exploté.
Vivía dentro de los márgenes de aquellos actos que me reconfortaban, alejándome de cualquier amenaza, en una constante agitación, sobrecogido por cualquier ruido que sucediera a mi alrededor.

-¿Hay alguien? –una voz espera respuesta por cuarta vez tras exhalar con desesperación.
Tras varias maniobras sobre el cerrojo la puerta comienza a abrirse tímidamente dejando únicamente una escasa rendija. La oscuridad que sale del interior impide poder ver el cuerpo de quien acaba de asomarse.
-Señor –empezó relatando siendo la tercera ocasión que se dirigía a la misma vivienda –señor, ha faltado a la comparecencia. Acompáñeme –invitando con la mano estirada a que saliera se da cuenta que quien desde el otro lado escucha no tiene la menor intención de obedecer.
-No…, no –contesta al fin titubeando casi inaudiblemente –no puedo…
-Señor, debe acompañarme. Tiene que comparecer –el funcionario al borde de perder la poca paciencia, empuja la puerta para verle bien la cara.
El hombre, asustado por semejante atrevimiento, intenta cerrar la puerta, jadeando, haciendo fuerza hacia el exterior, pero el funcionario que ha colocado el pie en medio se lo impide.
-¡No! –grita el hombre, quien se siente atacado –por favor no haga eso –se lamenta y comenta entre dientes –¡déjeme! –el hombre al borde del llanto sigue intentando cerrar la puerta, pero viendo que es inútil huye hacia el interior, para esconderse bajo la cama.
El funcionario rápidamente acude al interior seguido de su compañero, para que entre ambos consigan sacarle. Cogiéndole por los tobillos, que a punto estaban de meterse por debajo del somier de muelles, tiran de él con fuerza, haciéndole resbalar hasta salir fuera. El interior de la vivienda está totalmente a oscuras y desorientados tuvieron que guiarse con las manos para regresar afuera. El hombre solloza y patalea, acongojado. Convulsionado entre infantiles gemidos de pavor.
-¡No, por favor no! –chilla tanto como puede.
La estridente voz aguda retumba contra las paredes, obligando a los vecinos a interesarse por lo que está ocurriendo. Una fila de cabezas despuntan sobre los marcos de las puertas, curioseando el altercado. La mayoría ven por primera vez la cara de su vecino, que desencajada, pide auxilio a todas aquellas inmóviles miradas. Agarrándose hasta romperse las uñas al pomo de su puerta, queriendo entrar de nuevo al único lugar de protección.
-¿Qué ocurre? –pregunta entre cuchicheos una mujer ajustándose la bata por el cuerpo mientras ata el cinturón en un fuerte nudo.
-Parece que la policía se lo lleva detenido –contesta en el mismo susurro con tono acusador y mirada recriminatoria, entonando excesivamente las vocales.
Ambos funcionarios arrastran el cuerpo del hombre que, en agitaciones, pierde el control y llora con desgarrada solidez. Impotente de haber perdido el control. La piel pálida de las mejillas comienza a enrojecerse del temor y los ojos empapados en lágrimas apretados con fuerza esconden la vergüenza y el pavor. Una tiritona recorre el cuerpo encorvado, con la cabeza escondida bajo el brazo y los pies paralizados.
Los funcionarios miran en otra dirección, con la mirada torcida, mordiéndose el labio para evitar dejar escapar un suspiro de flaqueza.

Encerrado en estas roídas cuatro paredes siento el peligro traspasar a través de ellas, rozándome y robándome el sueño. Tumbado bajo la cama de muelles oxidados espero a que pasen los minutos y llegue la oscuridad de la noche, haciendo desaparecer este constante hilo de luz que entra a través de los barrotes de la pequeña y estrecha ventana. Pero las noches traen nuevos ruidos que me cortan la respiración y me impiden bajar la guardia. Permanezco en esta inagotable vigilancia, mirando a todos lados ante cualquier peligro que me aceche. -¡Comida! –gritan desde el exterior.
No, dejarme en paz, no quiero salir, no puedo salir.
¡No puedo más!



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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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