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Dejé de fumar

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Bravomar

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Bueeeeeeeeeeeno..............pues yo ya comente en el post' date=' al principio, que me lo estaba pensando, pero que creia que ese momento no era el mejor por ser visperas de vacaciones y todos en vacaciones sabemos lo que pasa. Me dije que el dia 30 de Agosto, que ya se habrian terminado mis vacaciones dejaria de fumar y asi ha sido. Llevo 4 dias sin fumar.........casi me da hasta verguenza decirlo, fijate 4 dias de na. El caso esque me esperaba que iba a ser peor la verdad. Tampoco era una fumadora exagerada, me fumaba como medio paquete al dia. Cuando pero lo paso es al terminar el dia, despues de cenar y que los enanos se han metido en la cama. Me sentaria en el sofa y me fumaria uno mas agusto que agusto..........pero para soportar la tentacion me voy a la cama y agur. Voy aguantando bastante bien..........ahora quiero que me hableis de los beneficios que habeis notado. Todas hablais de eso, pero esque yo no me encontraba nada mal antes. Venga, os animo a l@s que lo estais pensando.[/quote']

Yo tampoco me encontraba mal. Yo no dejé de fumar por eso. De hecho si lees el post, yo dejé de fumar casi jugando. Así que no sabría decirte muy bien ...
Lo que si he notado es que antes estaba constantemente tosiendo. No una tos fuerte ni productiva pero como un cof cof costante. Desde que dejé el cigarrillo, no he vuelto a toser ni una sola vez mas. De ésto me he dado cuenta yo misma y lo mas curioso, mucha gente de mi alrededor.
Este invierno vendrá la parte divertida por que yo hace mas de 6 años que no me refrío ni un poquito y el cachondeo es que a ver si este año que he dejado de fumar, voy y lo pillo. :lol: Ya os diré por que de momento tengo muchas veces la nariz tapada. A ver que pasa...

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hola a tod@s
ya llevo mas de seis meses:fiesta::fiesta::fiesta:

sin casi ganas, la verdad de vez en cuanto se me va la mano a donde dejaba el paquete antes, acto reflejo diría yo:duda:, porque ganas no tengo

en cuanto a kilos, como bravomar, sin bajar un gramo y controlando mucho que no suban mas, me han dicho que es pasajero, claro que con la excusa que me porto bien con el tabaco, me doy algún que otro capricho con la comida, así cualquiera intenta bajar de peso:lol::lol::lol:

animo a las que están intentando dejar de fumar, y enhorabuena a las que lo hemos conseguido:up::up::beso::beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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